Готвене на салата с орехи

Почти всички салати използването на орехи може да се нарече едновременно доста питателна и в същото време лека, способна перфектно да допълва делнична или празнична трапеза. Тази статия се фокусира върху няколко от най-достъпните и популярни рецепти за такова предястие, още повече, че те няма да изискват трудно достъпни съставки. Какво точно трябва да знаете за нюансите на готвенето и как да не сгрешите с избора на съставните компоненти - прочетете на.

Приготвяне на съставки

като основните съставки са ядките, приготвянето им се състои в отстраняване на твърдата обвивка, допълнително измиване с чиста вода и последващо сушене. Начинът на употреба зависи от вида на избраната салата, така че можете да смилате ядките в месомелачка или да ги хвърлите в чинията наполовина (четвъртинки).

Що се отнася до всички останали компоненти на закуската, те, както винаги, трябва да са свежи и чисти, без черупки (например яйца) или горна кожа (лук или ябълка). Изборът на месен или зеленчуков компонент се основава на общи принципи: не трябва да има неприятни миризми, мухъл или признаци на разваляне.

Знаете ли? Противно на общоприетото мнение, орехите идвали в Русия не от Гърция, а от Азия, откъдето ги донесли гръцки търговци. Оказва се, че името на този сорт овощни дървета няма нищо общо с произхода им.

Рецепти за салата

Изборът на методи за приготвяне на салата с орехи наистина обширна, така че всяка домакиня може да избере най-подходящото за себе си по отношение на използваните продукти и естеството на предстоящия празник. За рождени дни, Нова година и други подобни празници вариантите, описани по-долу, ще бъдат добри.

4-5 40-60 минути.
6 съставки
Видео рецепта
пилешки яйца

3 бр.

  • варено филе (пилешко)

    120 g

  • ябълка

    1 бр.

  • орехови ядки

    50 g

  • майонеза

    100-150 g

  • сол

    на вкус

  • Енергийна стойност на 100 g:
    калории
    256 kcal
    протеини
    10.05 g
    мазнини
    21,96 g
    въглехидрати
    4.31 g
    1. Обелете и нарежете лука, след което го поръсете в купа.
    2. Нарежете свареното пилешко месо или просто го разделете с пръсти на отделни парчета по протежение на влакната.
    3. Обелете яйцата, отделете протеиновата част от жълтъка и ги разтрийте на ситно ренде в различни съдове.
    4. По същия начин настържете твърдото сирене.
    5. Изсипете настърганите белтъци в купа за салата и разпределете равномерно на дъното със силиконова шпатула или лъжица.
    6. Посолете малко сол на повърхността и я намажете с майонеза (по-добре е да направите гъста мрежа, като първо поставите майонезата в торбичка и отрежете ъгъла за по-добро сервиране).
    7. След като наситите първия слой добре с майонеза, изложете пилешките гърди, разпределяйки го равномерно по повърхността по същия начин (ако пилешкото месо се вари в подсолена вода, тогава вече не е необходимо да добавяте сол).
    8. Намажете отново повърхността с майонеза, но този път не е толкова изобилно, внимателно раздробявайки всичко с лъжица.
    9. Следващо сложете лука и, като го разпределите по същия начин на равен слой, намажете с майонеза.
    10. Обелете и настържете ябълките (от плитката страна), след което наредете следващия слой салата.
    11. Отгоре върху ябълките нанесете и негъст слой майонеза и поръсете всичко с настърган кашкавал.
    12. Последните слоеве на салатата трябва да бъдат яйчени жълтъци и орехи, които също играят декоративна роля. Преди сервиране е препоръчително ястието да се съхранява в хладилник поне за половин час.
    13. Видео рецепта



    Важно е! Препоръчително е да обелите и разтривате ябълките преди директно полагане на слоя им, в противен случай те ще потъмняват във въздуха и ще загубят привлекателния си вид.

    Рецепта номер 2

    вторичен

    С грозде

    4-5 50 минути.
    6 съставки
    Видео рецепта
    пилешко филе

    300 g

  • пилешки яйца

    4 бр.

  • твърдо сирене

    100 g

  • ядки (орехи)

    70 g

  • майонеза

    150-200 g

  • стафиди (малък букет)

    200 g

  • Енергийна стойност на 100 g:
    калории
    264 ккал
    протеини
    12,66 g
    мазнини
    21,75 g
    въглехидрати
    4.42 g
    1. Сварете пилешките гърди в подсолена вода, охладете и нарежете на малки кубчета.
    2. Обелете, изплакнете и подсушете ядките. Смелете ги в блендер, но не на прах, а докато се образуват малки парченца, които лесно се усещат с пръсти.
    3. Обелете и настържете първо яйцата (от плитката страна), а след това и твърдото сирене (на едрото).
    4. Сложете слой пиле в купа за салата и го поръсете с обилна майонеза.
    5. След това изсипете и разпределете нарязаните ядки на повърхността, за да намажете отново слоя с майонеза.
    6. Направете същото с яйца, като ги смазвате по същия начин..
    7. Със следващия слой разпределете сиренето с обилен слой майонеза на повърхността и украсете салатата с грозде, след като разделите всяко грозде на две половини.
    8. Преди да сервирате, по-добре е ястието да се държи в хладилник за поне час, така че майонезата да накисне добре останалите компоненти.
    9. Видео рецепта

    Важно е! Вместо стафиди можете да си купите грозде от друг бял сорт, основното е, че е сладко и без семена. В краен случай те ще трябва да бъдат премахнати вече в процеса готварска салата.

    Рецепта номер 3

    труден

    С гъби

    6–8 60 минути.
    8 съставки
    Видео рецепта
    пилешко филе

    150 g

  • пилешки яйца

    2 бр.

  • гъби шампиньон

    100 g

  • лук крушка

    1 бр.

  • твърдо сирене

    100 g

  • орехи

    50 g

  • чесън

    2 зъба

  • майонеза

    приблизително 150 g

  • Енергийна стойност на 100 g:
    калории
    295 ккал
    протеини
    11,33 g
    мазнини
    26,3 g
    въглехидрати
    3.39 g
    1. Сварете в солена вода и нарязайте на ситно пилешкото месо на кубчета, като веднага го поставете в купа за салата с първия слой.
    2. Смесете майонезата с натрошен чесън и оставете да вари за около 5 минути.
    3. Намажете пилето с майонеза и отгоре сложете сварените яйца, нарязани на същите кубчета, като леко разбивате равномерния слой с лъжица.
    4. Намажете отново повърхността със сместа майонеза-чесън, докато я изглаждате..
    5. Запържете шампиньоните с лука в тиган, охладете гъбите и, като ги нарежете на кубчета, сложете в салатата със следващия слой, като ги натрошете с лъжица по цялата повърхност. Не си струва да ги накисвате обилно с майонеза, тъй като слънчогледовото масло вероятно остава в пържени гъби.
    6. Сложете настърганото сирене, така че да не оставя празнини от предишните съставки, и отново покрийте салатата с майонеза.
    7. Последните, които се слагат, са орехите, предварително измити, изсушени и натрошени в блендер на малки парченца (като гранитен чипс). Намажете салатата със смес от майонеза вече не е необходимо, а за украса можете да изложите на повърхността шаблон от половинки на ядка.
    8. Видео рецепта

    Знаете ли? 400 г ядки ще са достатъчни, за да задоволят глада за целия ден. Освен това продуктът съдържа целия набор от витамини и минерали, необходими за човешкото тяло, така че да не изпитва стрес поради един и същ вид храна.

    Всички представени рецепти са много вкусни и в същото време доста прости, така че добавянето на каквито и да са съставки, които практикувате, такива бутер закуски винаги ще ви бъдат полезни - няма значение дали планирате тиха домашна вечеря или великолепен празник. Атрактивният вид на салати с ядки може да се оцени по снимка.