Рецепти за салата от цвекло с орехи и чесън с инструкции за готвене стъпка по стъпка

салати може да бъде не само вкусна, но и полезна, например салата от цвекло с ядки, към която се добавят други съставки за най-различни вкусове, е добре подходяща както за ежедневна консумация, така и за украсяване на празнична трапеза. Нека разгледаме подробно някои от най-добрите рецепти за това ястие с поетапно описание на технологията на готвене..

Подбор на съставките

За да сте доволни от резултата от готвенето, трябва да изберете висококачествени съставки. Чрез закупуване цвекло, трябва да обърнете внимание на външния вид на кореновата култура: цветът на корите (трябва да бъде равномерен тъмен кестен), липсата на следи от гниене, механични повреди.

Знаете ли? Родината на цвеклото е Иран, където местното население първоначално консумира само върховете храна, а кореновата култура се използва за медицински цели..

Обикновено орехите се продават вече подправени, така че можете внимателно да обмислите пълнежа. Висококачественият продукт е със светла кожа, няма следи от мухъл, има приятен аромат. Други помощни съставки, като твърдо сирене, майонеза, трябва да се избират в зависимост от личните предпочитания и финансовите възможности, но не забравяйте да обърнете внимание на състава и срока на годност..

610 мин.
6 съставки
варено цвекло

600 g

  • орех

    80 g

  • чесън

    3 скилидки

  • майонеза

    5 супени лъжици. л.

  • сол

    на вкус

  • смлян черен пипер

    на вкус

  • Калории (енергийна стойност) на 100 g:
    калории
    143,10 kcal
    протеини
    3,04 g
    мазнини
    10,38 g
    въглехидрати
    10.05 g
    1. Обелете охладената коренова култура и я натрийте на едро ренде в дълбока купа - тиган или купа. По-добре е да използвате контейнер, изработен от стъкло или стомана, пластмасовите изделия могат да бъдат боядисани със сок от цвекло.
    2. Обелете чесъна и преминете през преса или нарежете на ситно с нож.
    3. Добавете майонезата и разбъркайте старателно.
    4. Убийте ядките с блендер или нарежете с остър нож, добавете в купа и разбъркайте отново. Ядките не е необходимо да се нарязват много ситно, по-вкусни са, когато зърна идват в ястието.
    5. Сол, черен пипер на вкус, разбъркайте и сложете на чиния за сервиране.
    6. Салата може да бъде украсена с магданоз или копър. Като добавки за такова ястие са добре подходящи: ябълка, стафиди, сушени сливи, които правят вкуса по-интересен и наситен.

    Важно е! Вместо майонеза можете да използвате заквасена сметана, която ще направи ястието по-малко мазно и по-лесно. За да подсилите вкуса, малко количество горчица се добавя към заквасена сметана.



    Рецепта номер 2

    Със сирене

    515 мин.
    7 съставки
    Видео рецепта
    цвекло

    500 g

  • орех

    50 g

  • твърдо сирене

    80 g

  • чесън

    2 скилидки

  • майонеза

    4 супени лъжици. л.

  • сол

    на вкус

  • смлян черен пипер

    на вкус

  • Калории (енергийна стойност) на 100 g:
    калории
    139,62 kcal
    протеини
    5,11 g
    мазнини
    10,94 g
    въглехидрати
    7,53 g
    1. Настържете варено, обелено цвекло на едро ренде, изсипете в дълбок съд, за да се смеси по-лесно с други съставки.
    2. На ситно ренде настържете твърдото сирене, изсипете в купа за цвекло.
    3. Натрошете ядките с нож, докато фините трохи или котлет в блендер, добавете в купа.
    4. Изстискайте обелени чесън през чеснова изцеждачка директно в купа за приготвени съставки.
    5. Добавете майонеза, сол, черен пипер на вкус, разбъркайте добре.
    6. Поставете салатата в чиния за сервиране, гарнирайте с настърган кашкавал и половинки орех.
    7. Важно е! За салата е по-добре да изберете твърдо сирене с деликатен вкус и аромат, подправените сортове са по-наситени и могат да съсипят вкуса на готовото ястие.

    Видео рецепта

    Знаете ли? Можете бързо да готвите цвекло с помощта на микровълновата печка. За да направите това, кореноплодите се измиват, обелват, поставят в найлонов плик, завързват се и се изпращат в микровълновата за 8-10 мин., Задаване на мощността на 700-900 вата.

    Готвенето на салата от цвекло е просто и бързо, в допълнение, такова ястие е евтино и достъпно за редовна консумация. В зависимост от вашите лични вкусови предпочитания можете да изберете рецептата, която ви подхожда, и да я подобрите сами, като добавите любимите си съставки.