Какво ще се случи, ако преядете бадемите

• Така че експертите отбелязват следния положителен ефект на ядрата:
• Голямо количество мастни киселини и антиоксиданти помагат за нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове.
• Високите нива на желязо правят ядрата незаменими при анемия.
• Витамините А и В, както и калий и фосфор, влияят перфектно на нервната система. Затова плодовете често се използват в борбата срещу безсънието и депресията, особено сред нежния пол.
• Антиоксидантите, съдържащи се в ядките, подмладяват организма и също така увеличават работата на мозъка.
• В суровия си вид бадемовите ядки са полезни при заболявания на стомашно-чревния тракт поради съдържанието му на магнезий, калий, фосфор и калций.
• Витамините А и Е, както и антиоксидантите перфектно влияят на състоянието на кожата. Тези свойства на бадемите се използват широко от производителите на козметика, включително екстракти от ядки като част от продукти за грижа за кожата..
• Бадемите са част от някои диети, поради способността за бързо и трайно насищане на организма.

Въпреки всички видими ползи, в някои случаи използването на плодове от бадемово дърво може да бъде опасно за хората.

• Ако ядете много бадеми на ден, могат да се появят симптоми на предозиране, включително:
• горчивина в устата;
• виене на свят;
• спазми и режещи болки в стомаха и червата;
• диария-
• повръщане.

• При средна степен на отравяне горните симптоми могат да добавят:
• силно главоболие;
• слабост;
• затруднено дишане.

При тежка степен на отравяне жертвата има промяна в цвета на лигавицата и кожния покрив - те стават розови. Освен това при липса на навременна медицинска помощ към горните симптоми се добавят аритмията и загубата на съзнание.

Как да използвате бадеми

Не всички видове плодове от бадемово дърво са подходящи за консумация. Така че, амигдалинът присъства в горчивите бадеми. Именно това вредно вещество придава на ядрата много изразения бадемов вкус. Веднъж попаднали в човешкото тяло, плодовете на горчивите бадеми бързо се разпадат на компоненти, един от които е циановодород.

Следователно, не можете да ядете такива ядки. Това опасно вещество се изпарява по време на топлинната обработка на плодовете. сладък сортове Това растение съдържа много по-малко амигдалин, поради което се използва широко както в суров, така и в пържени.

Almond Daily

Когато добавяте лакомство към диетата си, трябва да знаете, че за възрастни дневната доза бадеми е 15-20 парчета. Децата могат да ядат не повече от 3-5 ядки на ден. Хората, които следят теглото си, е вредно да ядат повече от 10 ядки на ден. В противен случай плодовете ще донесат повече вреда, отколкото полза..

Защо не можете да ядете много бадеми

В допълнение към неприятните симптоми на предозиране на вещества, съдържащи се в ядките, има голям риск от наднормено тегло при преяждане с вкусни ядки. В допълнение, някои хора могат да изпитат състояние, подобно на наркотична интоксикация, което се усложнява от пристъпи на тахикардия и безпричинно безпокойство..

Бадемите със сигурност са голям и полезен дар на природата за човека. И като всеки подарък, той трябва да се използва разумно. В противен случай, вместо склад за полезни вещества и източник на красота, можете да получите досадни здравословни проблеми и неприятни асоциации завинаги свързани с пикантен вкус на бадем.