съдържание
Едно лакомство, познато от детството - сладко от малини - много често се използва като средство за лечение на настинки, тъй като има антипиретични и противовъзпалителни свойства. Но малко хора знаят, че има други лечебни свойства и някои противопоказания. Кои от тях - ще разкажем в нашата статия.
Хранителна информация на малинов конфитюр
Малиновото сладко съдържа голямо количество фибри, което влияе положително на храносмилателните процеси в организма.
Трудно е да го наречем диетичен продукт, тъй като съдържанието му на калории е доста високо, но получените ползи за тялото от консумацията на продукта се оценяват по-високо от отчитането на калории.
| 100 г сладко от малини съдържа: | Минерален състав на продукта: | Богат на витаминен състав: |
| протеини - 0,6 g- | калий - 168 mg- | A - 2 mcg- |
| мазнини - 0,2 g- | магнезий - 10 mg- | Е - 0,5 mg- |
| въглехидрати - 70,4 g- | фосфор - 14 mg- | С 7,4 mg- |
| пепел - 0,3 g- | калций - 19 mg- | B витамини (B1 - 0,01 mg, B2 - 0,04 mg, B6 - 0,04 mg, B9 - 2 μg)- |
| вода - 26 g- | желязо - 1,2 mg- | РР (ниацин) - 0,4 mg. |
| диетични фибри - 2 g- | натрий - 14 mg. | _ |
| калории - 273 килокалории | _ | _ |
Полезни и вредни свойства за организма
- Благодарение на химичния си състав, малиновият десерт е известен със своите полезни свойства и ефект върху човешкото тяло:
- Той е превантивен за сезонни заболявания поради високото си съдържание на витамин С, който поддържа имунната система.;
- конфитюр в комбинация с горещ чай - отличен потогон и антипиретик, намалява болката в гърлото, облекчава кашлицата;
- разрежда кръвта, което намалява риска от инсулт, тромбоза;
- Витамините от групата В, медът и желязото участват в процеса на хематопоезата, предотвратявайки появата на анемия;
- е диуретик, добре премахва подпухналостта;
- съдържащата се в лечението елагенна киселина лекува активността на свободните радикали, предпазвайки клетките от увреждане;
- нормализира храносмилателния тракт, помага при нарушения и дисбиоза;
- той е анестетик при главоболие, настинки, облекчава болките в ставите при ревматизъм или артрит;
- Витамините B, E и PP имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата, подмладявайки я, придавайки еластичност и сияние;
- облекчава махмурлука поради плодовите киселини и високото съдържание на витамин С;
- успокоява нервната система, увеличавайки нейната устойчивост на стрес;
- има антимикробен ефект, като е естествен антибиотик.
Малиновото сладко е панацея за много заболявания, но има противопоказания за употребата му, които ще обсъдим по-долу.
Правила за кандидатстване
Малините се консумират сурови и сушени, ядат се с мляко или бита сметана, от него се правят сладкиши, сокове, варено сладко, конфитюри, компоти. Под каквато и да е форма, зрънцето е вкусно. Но трябва да се съобразите с мярката.
Когато няма очевидни противопоказания за употребата на десерт - няколко чаени лъжици или супени лъжици няколко пъти седмично, само ще се подобри здравето.
С панкреатит
При панкреатит се препоръчва да не се яде сладка храна и да се пият подсладени напитки., но всичко зависи от формата на заболяването.
При острата форма на панкреатит е строго забранено да се ядат сладкиши, тъй като съдържа глюкоза, която изисква инсулин за разграждане, а при остър панкреатит той не се произвежда или се произвежда в много малки количества.
При хронична форма на панкреатит, ако няма признаци на диабет, е разрешено да добавите сладко в диетата, но не повече от 1 ч.л. на ден.
С настинка
При настинки десертът е в състояние да облекчи възпалителния процес в организма, да премахне главоболието и болката в гърлото, прояви на болки в тялото. Високият витамин С ще намали болката при преглъщане, подуване и възпаление на лигавиците на носа и гърлото.
Комбинацията от конфитюр и чай - печеливша опция в борбата с жегата.
По време на бременност
В ранните етапи на бременността няма противопоказания за употребата на конфитюр, тъй като съдържа фолиева киселина, която е жизненоважна за нероденото бебе.
Но на по-късна дата, този деликатес трябва да се третира по-внимателно.. Малиновото сладко остава най-добрият начин за лечение на настинки по време на бременност, когато много лекарства са противопоказани. На ден е разрешено да се използва не повече от 2 ч.л. Такова количество десерт е достатъчно, за да укрепи имунната система и да се възстанови по-бързо и да не навреди нито на себе си, нито на нероденото бебе.
Противопоказания
- Ограниченията за използването на малиново сладко се прилагат в следните случаи:
- хора с диагноза диабет или страдащи от наднормено тегло, защото лакомството съдържа високо съдържание на захар, което се отразява негативно на организма;
- с алергии - високото съдържание на биологично активни вещества може да предизвика алергични реакции (дихателна недостатъчност, сърбеж, зачервяване на кожата, оток на Quincke);
- малините не се препоръчват за деца под три години, бременни жени, които са в последния си стадий на бременност;
- хора с хемофилия - поради свойствата на изтъняване има риск от провокиране на кървене;
- хора с уролитиаза, бъбречни заболявания, нефрит и подагра;
- по време на лактация поради риска от алергии при бебето;
- със стомашно-чревни заболявания при обострени състояния (повишена киселинност на стомашния сок, гастрит или пептична язва).
у дома малиново сладко е много здравословен продукт, което помага в борбата с болестите и има благоприятен ефект върху човешкото тяло, но трябва да запомните, че продуктът има редица ограничения и противопоказания.
Петминутно сладко от малини за зимата: прости начини
Топ 2 рецепти за приготвяне на сладко от ягоди и малини за зимата
Полезни и вредни свойства на кайсиевото сладко за човешкото здраве
Ползите и вредите от печените и сурови бадеми, което е по-здравословно
Как да готвя крушово сладко за зимата?
Полезни свойства, вреди и противопоказания на червената ряпа за здравето
Предимства на сушените мандарини
Ползите и вредите от черния дроб на заека
Рецепти за сладко от малини без захар