Вкусни рецепти за събиране на броколи кисело зеле за зимата

броколи задължително на масата на всеки човек, който се грижи за здравето си. Поради богатия си химичен състав и ниско съдържание на калории, той се нарича „витаминна банка“ и се препоръчва за медицински и превантивни цели, независимо от възраст, пол и време на годината. Разбира се, най-полезният начин за запазване на продукта за зимата е да замръзване, за промяна обаче можете да опитате да обелите съцветия в чистата им форма или като комбинирате с други зеленчуци. Как да го направите вкусно, ще разкажем в статията.

Подбор и подготовка на съставките

От много начини зимно събиране на този вид зеле туршията се счита за най-вкусната. В резултат на прости манипулации можете да получите ароматни сочни съцветия и, в зависимост от вашите гастрономически предпочитания, да им придадете сладко-кисел вкус.

За да направите детайла вкусен, струва си да изберете копия със светлозелени еластични стъбла и наситени зелени съцветия, без жълтеност, сиви или кафяви петна. Предимството на тези зеленчуци, които имат по-малко клони. Оставете лилаво да блести на върха на зелето.

Важно е! След няколко дни съхранение на пресни броколи, съдържанието на аскорбинова киселина в нейния състав се намалява наполовина. За да предотвратите загубата на витамин, се препоръчва да съхранявате зелето в хладилника.

Броколи рецепти за мариновано зеле за зимата

Маринованите броколи често се комбинират с черен пипер, моркови, зелен грах, царевица, домати, карфиол, тиквички, патладжан, чесън. Любителите на пикантното не забравяйте да добавите няколко парчета в буркана чили. Въпреки това, без значение каква рецепта сте избрали, във всеки случай продължителната термична обработка на зеленчука е строго противопоказана, в противен случай консервирането ще загуби вкуса и аромата си заедно с хранителния потенциал.

430 минути
13 съставки
Видео рецепта
измити и изсушени броколи съцветия

800 g

  • обелени моркови

    1 бр.

  • лют пипер

    1 шушулка

  • чесън

    5 зъба

  • копър

    няколко клона

  • дафинов лист

    2 бр.

  • черен пипер грах

    15 бр.

  • карамфил

    някои пъпки

  • гранулирана захар

    8 супени лъжици. лъжици

  • сол

    4 супени лъжици. лъжици

  • вода

    1,5 л

  • слънчогледово олио

    200 g

  • столов оцет (9%)

    200 g

  • Хранителна стойност на 100 g:
    Съдържание на калории
    35 ккал
    протеини
    2,38 g
    мазнини
    0,41 g
    въглехидрати
    3,88 g
    1. Нарежете подготвените вилици за зеле, като внимателно отделите ценната част от продукта от стеблата.
    2. Сложете зелето в тенджера с вода.
    3. Добавете броколи в емайлирания тиган към броколите.
    4. Наполовина обелените скилидки чесън и ги добавете към останалите съставки.
    5. Измийте и подсушете копъра, след това разкъсайте на малки клонки и добавете в тигана.
    6. Обелете шушулката от люта чушка от семената, смилайте я и добавете към зеленчуковата смес.
    7. Пристъпете към приготвянето на марината. За да направите това, в отделен тиган (не алуминиев) комбинирайте вода, захар, сол, олио, оцет, дафинов лист, карамфил, грах. След второто кипене, кипнете течността за 3-5 минути.
    8. След това изсипете марината от броколи, покрийте тигана и оставете настрана да се охлади напълно.
    9. По-добре е киселият зеленчук да продължи около 2 дни. За целта поставете затворения тиган в хладилника.
    10. Знаете ли? Броколи е символ на политическото меню в САЩ. Президентът Джордж У. Буш мразеше това зеле толкова силно, че го забраняваше в Белия дом. През 1992 г. Хилари Клинтън, участваща в предизборната кампания на съпруга си, държеше плакат с надпис "Донеси броколи в Белия дом!".

      Видео рецепта

    Знаете ли? През 2011 г. Китай и Индия събираха съответно 43% и 32% от световната реколта на въпросния зеленчук..

    Рецепта номер 2

    вторичен

    Броколи с домат



    За да мариновате зелевите съцветия от броколи с домати, първо трябва да ги изплакнете и да ги накиснете в леко подсолена студена вода, отделяйки ги от пънчето. След това те трябва да се изплакнат и изсушат..

    2 кутии на 1 литър35 минути
    11 съставки
    измити и изсушени броколи съцветия

    600 g

  • обелени моркови

    300 g

  • домати

    3-4 бр.

  • чесън

    3 скилидки

  • люто чили

    1 шушулка

  • гранулирана захар

    60 g

  • сол

    20 g

  • вода

    1 литър

  • столов оцет (9%)

    30 мл

  • лимонена киселина

    3 щипки

  • дафинов лист

    1 бр.

  • Хранителна стойност на 100 g:
    Съдържание на калории
    35 ккал
    протеини
    2,38 g
    мазнини
    0,41 g
    въглехидрати
    3,88 g
    1. Белените моркови се нарязват на кръгчета и се добавят към сушеното зеле.
    2. За 5 минути зелето и морковите се бланшират, след това се хвърлят в гевгир и се заливат с ледена вода (ледени кубчета, които трябва да покрият горещите зеленчуци, са подходящи като алтернатива).
    3. Обелените от семена шушулки се нарязват на парчета, измитите домати се нарязват на парчета.
    4. В чисти стерилизирани буркани сложете на дъното скилидки чесън (може да се нарязва на плочи), моркови, броколи, люта чушка - на вкус.
    5. В отделен съд комбинирайте вода, оцет, лимонена киселина, захар, сол, дафинов лист и доведете до кипене. Изключете огъня веднага, когато се появи сондаж..
    6. Налейте консервите с вряща марината и внимателно ги поставете в голям метален леген или друг съд с вода за стерилизация. Процедурата трябва да продължи 7 минути след вряла вода.
    7. Навийте консервите, охладете, като обърнете с главата надолу и покрийте с топло одеяло. Охладената закуска може да се отнесе в мазето за съхранение.

    Важно е! Стерилизирайте бурканите по-добре във фурната при температура 50 ° C. За да не се спукат, внимавайте за наличието на изпаряване вътре в съдовете. Веднага след като изчезне, контейнерът може да бъде изваден от фурната.

    Рецепта номер 3

    вторичен

    Корейски броколи

    42–3 часа
    12 съставки
    Видео рецепта
    броколи съцветия

    400 g

  • черен пипер

    100 g

  • моркови

    150 g

  • лук

    80 g

  • скилидки чесън

    5 бр.

  • смлян кориандър

    5 g

  • смлян черен и червен пипер

    1,5 g всяка

  • сол

    5 g

  • захар

    5 g

  • растително масло

    60 мл

  • оцет (9%)

    50 g

  • копър зелени

    няколко клона

  • Хранителна стойност на 100 g:
    Съдържание на калории
    85 ккал
    протеини
    2,97 g
    мазнини
    8,71 g
    въглехидрати
    6,49 g
    1. Варени измити и изсушени зелеви съцветия в подсолена вода за 5 минути след вряла вода. След това хвърлете броколите в гевгир, за да източите останалата вода.
    2. Измийте сладките чушки, обелете семена и дялове, нарязани на средно големи филийки.
    3. Смелете измитите моркови на специална ренде, нарежете обеления лук на тънки ивици. Прекарайте чесъна през пресата.
    4. Изсипете варени броколи, моркови, лук, чушки, чесън в широка купа и разбъркайте добре..
    5. Към зеленчуковата смес добавете кориандър, червен и черен пипер, сол, захар, оцет, олио.
    6. Увийте съда с готварско фолио и го поставете в хладилник за мариноване. След 2-3 часа салатата ще е готова за ядене. Преди сервиране го украсете с копър зеленина.
    7. Видео рецепта

    Знаете ли? Жителите на Съединените американски щати изяждат около 76 000 тона броколи.

    Рецепта номер 4

    Броколи чесън

    215 минути
    9 съставки
    пресни или замразени съцветия от броколи

    1 кг

  • чесън

    5 зъба

  • сол

    1 супена лъжица. лъжица

  • зехтин

    3 супени лъжици. лъжици

  • вода

    250 мл

  • дафинов лист

    1 бр.

  • гранулирана захар

    35 g

  • столов оцет (9%)

    30 g

  • смлян черен пипер черен

    5 g

  • Хранителна стойност на 100 g:
    Съдържание на калории
    45 ккал
    протеини
    2,11 g
    мазнини
    0,41 g
    въглехидрати
    3.89 g
    1. Отделете съцветия от броколи от дръжките, изплакнете и подсушете. След това ги потопете за 1-2 минути в подсолена вряща вода. Хвърлете го в гевгир.
    2. Обелете чесъна и го прекарайте през преса (можете също да го настържете на ситно ренде или да нарежете с нож).
    3. В емайлиран тиган комбинирайте вода, сол, захар, оцет, дафинов лист, черен пипер, олио и донесете до кипене.
    4. Когато марината заври, добавете към нея зеле и разбъркайте внимателно.
    5. След минута добавете нарязан чесън в тигана и покрийте. След 2-3 минути огънят може да бъде изключен. Важно е да не прекалявате с маринованото по този начин зеле на огън. След готвене съцветия трябва да останат изумрудено зелени и хрупкави на вкус..
    6. С помощта на нарязана лъжица извадете броколите от горещата марината и сервирайте.

    Характеристики на съхранение на заготовки

    Препоръчва се всякакви маринати да се съхраняват, за да се избегне тяхното увреждане при температури под + 4 ° C в затворен съд. Ако рецептата не предвижда пастьоризация и по-нататъшно навиване на заготовката, тогава тя трябва да бъде поставена в контейнер със затворен капак и да се съхранява в хладилника без въздух за не повече от 3 дни. Консервираните продукти могат да се съхраняват в избата за около година.

    Важно е! Вкусните концентрации на киселина при определени условия на мариноване не пречат на зеленчуците да развиват определени видове мухъл, мая и бактерии. Съответно се добавя сол и се използва пастьоризация за запазване на храната..

    Сега знаете как да мариновате броколи, като запазите полезните му вещества колкото е възможно повече. Не забравяйте, че маринатата играе ключова роля в този препарат. Ако го приготвите правилно, ястието ще се окаже вкусно и хрупкаво..