Характеристики на използването на компот от череши по време на кърмене

В състава на отварата от череши има такива елементи, които не губят полезни свойства, дори когато са запазени:

• Витамини C (1.2 mg), E (0.1 mg), PP (0.1 mg), групи В и А;
• калий - 52 mg;
• фосфор - 6 mg;
• бета-каротин - 20 mg;
• калций - 11 mg;
• натрий - 5 mg;
• магнезий - 6 mg;
• желязо - 0,1 mg.

Каква е употребата на компот от череши

В допълнение към богатия витаминен състав, отвара от вишни, подобно на сок, е ценна в такива качества, които го отличават от другите горски напитки:

1. Стабилизация на хемоглобина. Благодарение на този компонент кислородът и въглеродният диоксид се разпределят чрез кръвта. Той е не само основният участник в обмена на газ, но и отговорен за киселинно-алкалния баланс. Редовната консумация на вишна напитка нормализира нивата на хемоглобина и спомага за предотвратяване на анемия..
2. Превенция на сърдечно-съдови заболявания. Пресните плодове имат благоприятно въздействие върху белите дробове, черния дроб, нервната и дихателната система.

• Освен това компотът от череши има следния ефект:
• нормализира кръвното налягане;
• укрепва имунната система и подобрява настроението;
• премахва холестерола;
• укрепва нервната система, повишава устойчивостта към стресови ситуации;
• поддържа ендокринната система.

Използвайте черешов компот за:

• запек;
• психични разстройства;
• артрит;
• плеврит;
• нарушения в работата на сърдечния мускул;
• бъбречни камъни.

жени вишна напитка помага в борбата срещу излишното тегло и подобрява външния вид. По време на бременност тази напитка насища организма на майката с витамини и минерали, фолиевата киселина помага за пълноценното развитие на плода, а след раждането допринася за производството на мляко.

Мога ли да използвам лактация

Вишневата напитка помага за справяне с жаждата, спомага за увеличаване на лактацията и подхранва млякото с витамини. По време на ХБ пиенето му е не само позволено, но и се препоръчва. Разбира се, в нормалните граници. В допълнение, напитката влияе върху работата на стомашно-чревния тракт на бебето.

Всеки продукт трябва да се въвежда в диетата постепенно.. Първо изпиват няколко глътки и наблюдават реакцията на бебето. Ако няма отрицателни реакции (обрив, диария и др.), Тогава можете да продължите да пиете компот, довеждайки дозировката до една чаша на ден, но не повече от 2-3 пъти седмично.

През първия месец след доставката не се препоръчват напитки от червени плодове..

Вишневата напитка се препоръчва да бъде въведена в диетата след 5-6 месеца, следвайки тези правила:

• компот е по-добре да се пие сутрин или преди обяд;
• при липса на алергични реакции порцията трябва да се увеличава постепенно;
• препоръчително е да не добавяте захар или да ограничавате нейното количество.

Ако детето и майка му не са склонни към алергии, можете да опитате да въведете компот от череши в диетата след 2 до 3 месеца от живота на детето

Колко компот може да пие кърмачка

Кърмеща майка трябва да пие много течности - 2–2,5 литра на ден, тъй като количеството на произведеното мляко зависи от количеството изпита течност.

Компотите, въпреки богатия витаминен състав, могат да се пият рядко. Нормата не трябва да надхвърля 2-3 чаши на ден, ако бебето няма странични ефекти.

Колко често може и кое време на деня е по-добре да се използва

За да не се навреди на здравето на бебето, използването на компот се извършва по тази схема:

1. Пийте не повече от 200 мл на ден и не по-късно от първата половина на деня.
2. Не пийте напитката всеки ден.
3. За седмица можете да изпиете не повече от 2-3 чаши.

Ако в рамките на месец не настъпят промени в състоянието на бебето, мама може да пие компот, колкото иска.

Съхранявайте компоти не е препоръчително. Те съдържат аромати и консерванти, които са вредни за здравето дори на възрастен човек

Противопоказания и вреди

Когато приготвяте компоти, е важно да следвате рецептата и да изберете правилния продукт. Всички кости трябва да бъдат отстранени от черешата, тъй като те съдържат амигдалин. След известно време това вещество се превръща в циановодородна киселина, която е опасна за здравето. Отравянето с такава киселина може дори да бъде фатално..

Не се препоръчва да се пие отвара от череши при храносмилателни проблеми или с висока киселинност. В допълнение, при изразени обостряния на напитката е по-добре изобщо да се откажете.

Съвети за кърмене

При кърмене е препоръчително да пиете компот от домашно приготвени череши. Само в този случай напитката ще бъде максимално полезна.

В същото време трябва да следвате тези съвети:

1. Не пийте напитката твърде студена. Може да причини възпалено гърло..
2. При наличие на алергични реакции при майката или бебето е по-добре да отложите употребата на напитката на по-голямо дете.
3. Опитайте се да не ядете готови (закупени от магазина) продукти. Те задължително съдържат консерванти и ароматизатори, които влияят неблагоприятно на здравословния статус дори на възрастен.
4. Напитката трябва да се съхранява на хладно място. При стайна температура продуктът бързо се разваля..

Както можете да видите, компотът от череши не е противопоказан продукт по време на кърмене. Напротив, напитката съдържа много полезни елементи и витамини. Основното правило е да се придържате към дозировката, да я приготвяте от висококачествени суровини и правилно да влизате в диетата.