Ефектът на черешите върху кърменето

Някои от техните прояви са възможни, ако има индивидуална непоносимост към зрънце - както при кърмачка, така и при новородено. Поради тази причина е необходимо постепенно да се въвежда в диетата и внимателно да се следи реакцията на бебето.

Полезни и вредни свойства на черешите

Богатият състав на зрънцето определя редица полезни свойства както за майката, така и за новороденото.

За майката

• Полезни свойства на горски плодове:
• Някои вещества в състава са в състояние да премахнат свободните радикали от тялото..
• Растителните пигменти укрепват кръвоносните съдове.
• Понижава кръвното налягане.
• Намалява риска от възпалителни процеси, облекчава подуването, премахва болката в ставите.
• Оказва благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система.
• Стимулира производството на серотонин.
• Витамин В9 има успокояващ ефект върху нервната система..
• Кумарините са отговорни за коагулацията на кръвта, разреждат я и предотвратяват образуването на холестеролни плаки.
• Действа като леко слабително.
• Той е богат на йод, който е необходим за щитовидната жлеза..
• Повишава хемоглобина.
• Нормализира съня, подобрява мозъчната функция и цялостното емоционално състояние.
• Почиства организма от натрупване на мазнини по време на бременност, токсини, токсини.
• Способен за отстраняване на пясък от бъбреците.

За бебета

• Ползи за новороденото:
• Берито е богато на вещества като желязо, кобалт, магнезий, мед и включва редица витамини, които предотвратяват развитието на анемия.
• Пектинът и хранителните фибри са отговорни за нормалните процеси на храносмилане при кърмачета, стимулират образуването на полезна чревна микрофлора.
• Калий, магнезий, растителни гликозиди осигуряват нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система.
• Витамините С и РР укрепват стените на кръвоносните съдове.
• Танините премахват възпалителните процеси върху лигавицата в храносмилателните органи..
• Подсилва имунната система.
• Пектините намаляват вероятността от подуване на корема.

Череши за кърмене

Cherry има свои собствени правила за употреба при HB, в зависимост от възрастта на бебето.

През първия месец

Всеки продукт, с изключение на кърмата, може да присъства в диетата на новородено само месец след раждането му. Докато детето навърши месец, майките са строго забранени да въвеждат горски плодове в диетата си, дори в размер на 1-2.

През втория месец

На 2 месеца можете постепенно да въведете Бери в менюто. Препоръчително е първо да ядете 1-2 череши сутрин и да наблюдавате реакцията на бебето. Ако няма кожни обриви или други прояви, можете постепенно да увеличите дозата до 100 грама плодове на ден.

През третия и четвъртия месец

Много педиатри смятат, че е по-добре да се въведат череши в диетата на кърмеща жена, когато бебето й е на три месеца. През този възрастов период броят на горски плодове в менюто може постепенно да се увеличи до 200-300 г на ден..

Характеристики на използването на череши

Както бе споменато по-рано, черешите трябва да се консумират внимателно и в ограничени количества..

Цена на ден

Първо, за теста, млада майка може да изяде 2-3 плодове сутрин и да следи състоянието на бебето през целия ден. Ако няма кожни прояви на алергия и няма промени в храносмилателната система, тогава на следващия ден могат да се добавят още няколко плодове..Така постепенно, ден след ден, след реакцията на тялото на детето, трябва да увеличите броя на горски плодове, довеждайки до 100 г на ден, ако бебето вече е повече от месец, и до 200-300 г на ден, ако детето е на 3-4 месеца.

Възможно е да наблюдавате лек слабителен ефект, тогава трябва да замените плодовете с компот от тях, като добавите други плодове (сладки череши, френско грозде). Можете да готвите желе или плодова напитка.

Методът на приготвяне на череши

Кърмещите майки могат спокойно да ядат череши не само пресни, но и да приготвят напитки и други ястия от нея. Добре освежава, утолява жаждата и насища организма с необходимите елементи от компот от горски плодове. Освен това подобрява лактацията..

Младите майки, докато кърмят, не могат да бъдат сладки, но черешовото сладко е изключение. Той има по-малко хранителни вещества от пресни плодове, но те все още присъстват, което прави продукта отлична алтернатива на толкова желани, но забранени сладки.

Вишневият сок е полезен и поради високото си съдържание на витамин С, който е необходим за укрепване на имунната система..Вишневият сок е добро средство за анемия.Можете да ядете замразени плодове, само ако замразяването е извършено според всички правила: Берито се измива, изсушава, отделя от костилката.

Правилната комбинация с други продукти

Киселите и полукисели череши вървят добре с млечнокисели продукти и плодове със същата киселинност. Приемливата комбинация от горски плодове с зеленчуци без нишесте. Черешите, подобно на други кисели плодове, не могат да се комбинират с полу-нишестени и нишестени зеленчуци, тъй като те заедно причиняват подуване. Най-добре е да ядете плодове по време на плодови закуски като независимо ястие.

Възможни противопоказания и странични ефекти

• Дори в най-киселите череши има голямо количество захар, така че не се препоръчва използването му при такива заболявания и проблеми:
• гастрит с висока киселинност;
• наднормено тегло, затлъстяване;
• диабет от всякакъв тип;
• язва;
• панкреатит;
• възпаление на дванадесетопръстника;
• остър гастроентерит;
• кожни заболявания.

След като изядете зрънцето, е необходимо да изплакнете устата си, тъй като съдържащата се в него киселина разяжда зъбния емайл.

Както можете да видите, кърмещите жени са не само възможни, но и трябва да консумират череши. Основното нещо е да знаете мярката и внимателно да следите състоянието на детето и при най-малката промяна отидете на лекар.