Прости стъпка по стъпка рецепти за приготвяне на зелен фасул за зимата

Зелен боб - продуктът е вкусен и здравословен. Можете да го приготвите по различни начини. Един от методите на приготвяне е запазването на заготовките за зимата. Най-добрите рецепти с инструкции стъпка по стъпка можете да намерите по-долу в статията..

Приготвяне на съставки

Преди готвене трябва да се подредите боб. За запазване изберете зелени шушулки с месести листа. Фасулът вътре трябва да е малък, неразвит.

Важно е! Суровите шушулки са категорично невъзможни. Те съдържат много лектини, които при прекомерна консумация могат да навредят на човешкото тяло. Консервирането е един от начините да направите продукт безвреден..

Преди готвене съставките се измиват обилно под течаща вода и се сушат. Краищата на шушулките трябва да бъдат подрязани..

Стъпка по стъпка рецепти за приготвяне на зелен фасул за зимата

Продуктът може да се приготви за зимата по много начини. По-долу са доказаните солени рецепти. зелен фасул, Българска и маринована версия с лук.

3 кутии за 1л 60 мин.
6 съставки
зелен фасул

1,5 кг

  • вода

    2 л

  • сол

    3 супени лъжици. л.

  • зеленина

    1 малък куп

  • чесън

    10 зъба

  • чили

    на вкус

  • Хранителна стойност на 100 g:
    калории
    45,04 ккал
    протеини
    2.86 g
    мазнини
    0,18 g
    въглехидрати
    7,87 g
    1. Сварете вода в тиган.
    2. Изсипете шушулките във вода и варете 5 минути.
    3. Извадете боба с нарязана лъжица и поставете в отделен съд.
    4. Изсипете сол във водата, която продължава да кипи и разбъркайте до пълното й разтваряне..
    5. Отстранете саламурата от котлона и оставете да се охлади.
    6. Смелете зелените, чесъна и чилито, добавете към боба.
    7. Налейте със студени саламури.
    8. Натрошете консервирането с потисничество и оставете за 24 часа.
    9. След посочения период изцедете саламурата.
    10. Преместете осолените шушулки в буркан и корк с капак..
    Знаете ли? Струнните зърна са популярна съставка в белгийската кухня. Продуктът е основна съставка в салатата Лиеж, едно от най-популярните национални ястия в Белгия..

    Рецепта номер 2

    вторичен

    Консерви на български

    3 кутии за 1л час 20 мин.
    3 съставки
    зелен фасул

    1,5 кг

  • вода

    2 л

  • сол

    40 g

  • Хранителна стойност на 100 g:
    калории
    10,17 kcal
    протеини
    0,85 g
    мазнини
    0,08 g
    въглехидрати
    1,53 g
    1. Сварете вода в тиган.
    2. Изсипете приготвените шушулки във вода и варете 3 минути.
    3. С помощта на нарязана лъжица прехвърлете основната съставка в купа, залейте със студена вода.
    4. Въведете сол в гореща вода, разбъркайте.
    5. Сложете основната съставка в буркан.
    6. Изсипете саламурата в буркана, така че течността да стигне до върха.
    7. Налейте около 5 см вода в отделен голям тиган, поставете на огън и поставете консерви със консерви за стерилизация.
    8. Стерилизирайте детайлите на среден огън за 60–80 минути.
    9. Затворете консервите със стерилизирани железни капаци.
    10. Обърнете консервирането, увийте с дебела кърпа и оставете да изстине.

    Знаете ли? Световни лидери в производството на зелен фасул - Китай, Индонезия, Турция и Индия.

    Рецепта номер 3

    вторичен

    Мариновани с лук

    3 кутии на 1 литър 80 минути.
    8 съставки
    зелен фасул

    1 кг

  • лук

    2 бр.

  • смлян чили

    на вкус

  • вода

    760 мл

  • оцет 9%

    80 мл

  • сол

    1,5 с.л. л.

  • захар

    100 g

  • растително масло

    50 мл

  • Хранителна стойност на 100 g:
    калории
    43,21 kcal
    протеини
    0,1 g
    мазнини
    2,29 g
    въглехидрати
    5,39 g
    1. Сложете зеления фасул в тигана.
    2. Нарежете лука на половин пръстени или кубчета, добавете към шушулките.
    3. Добавете сол и чили.
    4. Отделно смесете водата със сол и захар, кипнете.
    5. След като заври, добавете оцета и растителното масло, кипнете отново.
    6. Залейте основната съставка с марината, поставете на огън, кипете 2 минути и махнете от печката.
    7. Поставете масата в стерилизирани буркани и я разточете под железния капак.
    8. Обърнете бурканите, увийте ги с дебела кърпа и оставете да се мариноват, докато изстинат.

    Важно е! Ако не се очаква съхранение през зимата, продуктът все още трябва да се маринова най-малко 24 часа.

    Функции за съхранение

    Съхранявайте консервирането на хладно и засенчено място.. Най-добрият вариант е хладилник. В стерилизирани банки продуктите ще се съхраняват в продължение на 4-6 месеца.

    Консервирани зелени зелен фасул ще е лесно дори за начинаещ готвач. С минимално количество съставки се получава ястие с необичаен пикантен вкус. Приготвяйки подготовката за зимата, не само ще се насладите на вкусна консервация, но и ще запазите летните витамини и хранителни вещества за студения сезон.