Ефектът на ягодите върху тялото на кърмещи майки

Полезни и вредни свойства на ягодите

Помислете какви ползи за майката и бебето носят плодовете на тази култура, както и възможната вреда от тяхната употреба.

За майката

• Употребата от кърмеща жена плодове на това растение носи следния положителен ефект върху тялото й:
• помага в борбата с недостига на витамини;
• подобрява метаболизма;
• нормализира работата на червата;
• подобрява настроението и тонуса на тялото;
• нормализира кръвната захар.

• Противопоказанията за употребата на този продукт са:
• повишена секреция на стомашен сок;
• чернодробна колика;
• алергия.

При липса на противопоказания за употребата на ягоди при майката е необходимо внимателно да се следи реакцията на плодовете при бебето.

За бебета

• Сред полезните свойства на горски плодове за тялото на бебето, може да се разграничи следното:
• насърчаване на цялостното развитие и растеж на тялото;
• укрепване на имунитета.

• Не се препоръчва добавяне на ягоди към диетата на майката за ХС, ако бебето има:
• алергия;
• крампи;
• запек.

Характеристики на използването на ягоди за периоди на кърмене

Когато въвеждате този продукт в диетата си, кърмещата майка трябва да внимава и да се фокусира върху възрастта на детето.

След 1 месец

През този период не се препоръчва използването на този продукт, тъй като организмът на детето все още не е пригоден да го приема с майчиното мляко.

След 2 месец

През този период кърмачка се препоръчва да опита да добави ягоди към диетата си.. В този случай трябва да започнете с едно зрънце сутрин, за да наблюдавате състоянието на бебето. В бъдеще сумата може да се увеличи, ако детето няма никакви отрицателни прояви.

На 3 месец

През този период детската консумация на кърма се увеличава, така че жената трябва да въведе храни, богати на витамини, включително ягоди.

На 4 месец

При липса на алергични реакции при дете, ягодите трябва да бъдат в диетата на кърмачка. Той ще помогне за укрепване на имунитета на детето, което ще намали вероятността от настинки и други заболявания при порастването му..

Правила за хранене с ягоди

За да може мама да използва червени плодове да не навреди на бебето, трябва да се придържате към определени правила, когато ги въвеждате в диетата си.

Дневна ставка

Ягодите трябва да се въвеждат в диетата постепенно.. Започнете с 1 бери за закуска. След това трябва да наблюдавате реакцията на детето към нов продукт за него.

При липса на кожни обриви и проблеми със изпражненията, 3-5 плодове могат да се консумират на следващия ден. Ако всичко е наред със здравето на бебето, нормата на ден може да се увеличи до 10 горски плодове.

Методи на готвене

Ако този продукт има лош ефект върху тялото на детето с HB, можете да го използвате във формата конфитюр. В този случай обаче има опасност захарта, съдържаща се в конфитюра, която може да провокира диатеза. Някои жени смесват сладко от ягоди ябълково пюре, тя ще понижи концентрацията на захар.

Компотът от пресни плодове също е добър за женското тяло. При първото му въвеждане в диетата количеството му не трябва да надвишава 1/3 чаша и трябва да го пиете сутрин.

Комбинация с други продукти

За да определите реакцията на бебето към ягодите, се препоръчва първо да не го комбинирате с нищо, за да разберете как тялото реагира на него.

В бъдеще, при липса на отрицателни реакции, за предпочитане е да се комбинира с извара, като се използва като десерт.

Възможни противопоказания и странични ефекти

• Ягодите не се препоръчват за всички, защото имат някои странични ефекти върху организма:
• алергична реакция на тялото е основното противопоказание за употребата на този продукт от кърмачка;
• салициловите и оксаловите киселини в тези плодове могат да изострят заболявания на стомашно-чревния тракт;
• малки семена могат да причинят обостряне на гастрит и пептична язва.

Правилни функции за съхранение

Пресните плодове могат да се съхраняват в продължение на няколко дни. Ако трябва да ги запазите за по-дълъг период, е необходимо да се придържате към препоръките:

1. Преминете през плодовете преди да ги поставите в хладилника - не трябва да има плесенясали или развалени.
2. Измийте горски плодове непосредствено преди употреба. Измивайки се преди да ги поставите в хладилника, само ще допринесете за натрупването на излишна влага, което ще намали срока на годност.
3. Изберете подходящия контейнер за магазин. Трябва да има вентилация. Добре е да съхранявате горски плодове в кошници, изработени от дърво или картон, в които има дупки. Можете да използвате гевгир за тази цел.

За дългосрочно съхранение плодовете могат да се поставят във фризера. По този начин полезните свойства в него се запазват до шест месеца.

Ягодите в диетата на кърмеща майка са приемливи, но трябва внимателно да наблюдавате реакцията на детето към него. Спазвайки правилата за консумация на тези плодове и вземайки разумни предпазни мерки, можете да им се насладите, без да навредите на тялото на детето.