Характеристики на употребата на кайсия по време на кърмене

Първите три месеца след раждането на жената не се препоръчва да консумира пресни плодове, поради което специалистите съветват да замени пресен кайсия със сушена кайсия, тоест сушени кайсии. Употребата на сушени плодове трябва да започне с компоти или отвари, а при липса на отрицателна реакция от тялото на бебето, постепенно преминавайте към чист продукт. След като бебето навърши 3-месечна възраст, можете да опитате пресен кайсия, като започнете с едната половина на плода.

Полезни и вредни свойства на кайсия

Пресните и узрели кайсии имат богат химичен състав, което определя високите му полезни качества. Плодът се характеризира с противовъзпалително, общо укрепващо, слабително, имуностимулиращо действие, което дава възможност да се подобри функционирането на много системи от женски и детски организми.

За майката

Кайсиевите плодове съдържат много полезни витамини и минерали, по-специално:

• витамини: А, Е, С, К, група В;
• микроелементи: желязо, флуор, цинк;
• макронутриенти: калий, магнезий, калций, натрий, фосфор.

В допълнение, съставът на плодовете е допълнен с диетични фибри, естествени киселини, танини. Редовно консумирайки продукта, мама по време на лактация ще може да се отърве от редица здравословни проблеми.

Плодът има положителен ефект върху вътрешните системи:

• подобрява храносмилането, ускорява метаболитните процеси;
• поради наличието на фибри, той ви позволява да се отървете и да предотвратите запек, да установите функционирането на храносмилателния тракт;
• укрепва костната и мускулната тъкан поради наличието на желязо в състава;
• укрепва имунната система, повишава устойчивостта на организма към вредни външни фактори;
• има положителен ефект върху работата на сърдечния мускул, укрепва стените на кръвоносните съдове, повишава еластичността и здравината на кръвоносните съдове;
• благодарение на калий и натрий, той нормализира водния баланс, помага за премахване на излишната течност, което ви позволява да се отървете от подпухналостта;
• благоприятен ефект върху функционирането на нервната система, облекчава депресията, която може да възникне след раждането;
• служи като профилактика на анемия, повишава нивото на хемоглобина в кръвта;
• нормализира кръвното налягане;
• премахва вредните вещества от тялото, радионуклидите, намалява отрицателния ефект на свободните радикали;
• подобрява състоянието на кожата, премахва сухотата и лющенето на епидермиса, предотвратява преждевременното стареене на кожата;
• ви позволява бързо да се отървете от излишните килограми, натрупани по време на бременност.

Плодовете на кайсиево дърво за кърмеща майка са ценен продукт, но в някои случаи те могат да бъдат вредни за организма. Основните противопоказания за консумация на плодове са описани по-долу в едноименния раздел..

За бебета

• Кайсията е не по-малко полезна за бебета:
• действа като общо укрепващо средство, укрепва имунната система и повишава защитните функции на организма срещу вредното въздействие на външни фактори;
• подобрява и нормализира храносмилателния тракт;
• насърчава добри изпражнения, предотвратява запек;
• укрепва сърдечно-съдовата система на бебето;
• поради високото съдържание на фруктоза и глюкоза, той има положителен ефект върху ендокринната система на детето;
• помага за укрепване на костите на скелета и правилното им развитие;
• подобрява мозъка и нервната система-
• нормализира работата на бъбреците и пикочо-половата система;
• предотвратява развитието на анемия при бебето.

Консумация на кайсия чрез кърмене

Младите майки не са забранени да използват кайсия пресни или сушени по време на кърмене, обаче се препоръчва да се спазват няколко важни правила.

През първия месец

През първия месец след раждането на жените не се препоръчва да консумират пресни плодове при пациенти с HB. Храносмилателната система на бебето е доста слаба и се характеризира с ниски бариерни функции, което може да доведе до неадекватна реакция на организма на детето към продукта. През този период можете да замените пресни плодове компот от кайсия или сушен плодов бульон.Пиенето на подобна напитка е по-добре на малки порции, като внимателно наблюдавате реакцията на тялото на бебето. Ако детето се държи по подходящ начин, не се притеснява от колики или подуване на корема, няма алергични обриви или сърбеж, тогава дозата на компот може да се увеличи до няколко чаши на ден.

През втория месец

На втория месец след раждането на бебето млада майка може да си позволи да опита сушени кайсии. Отново, започването на въвеждане на сушени плодове в менюто трябва да става постепенно и постепенно, като внимателно се следи поведението на детето и се наблюдава реакцията на тялото му. Ако бебето може да има алергични реакции към пресни кайсии, тогава като правило, когато яде сушени кайсии, подобни проблеми се появяват изключително рядко.

През третия и четвъртия месец

Започвайки от третата година от живота на детето, майката има право да въвежда прясна кайсия в диетата. Първата част от плода трябва да бъде не повече от половината плод. При липса на отрицателна реакция от тялото на бебето, можете да увеличите порцията кайсии на 3-5 на ден.

Характеристики на яденето на кайсиеви плодове

Както бе отбелязано по-горе, за да не се навреди на здравето на бебето, употребата на кайсии и сушени кайсии от кърмачка трябва да бъде строго дозирана.

Цена на ден

Необходимо е да започнете да ядете пресни плодове, когато детето е на три месеца.

В същото време експертите съветват:

• трябва да започнете да консумирате плодове с едната половина;
• яжте плодовете сутрин и наблюдавайте реакцията на бебето през целия ден;
• при липса на отрицателни реакции, на мама се разрешава да яде плода в количество не повече от 3-5 броя на ден.

Малък слабителен ефект при бебето при консумация на сочен продукт се счита за норма, така че не трябва да се притеснявате за това. Но всякакви обриви, сърбеж на детето, метеоризъм, колики или подуване на корема са сериозна причина да спре да яде плодове.

Що се отнася до сушените кайсии, те могат да се консумират на ден от 50-100 г, като се спазват всички горепосочени правила за въвеждане на продукта в диетата.

Метод за приготвяне на кайсия

Жените могат да използват кайсия по време на лактация не само в суха или прясна форма. Плодът е идеален за задушаване, задушаване, сладко от кайсии, конфитюр. Сладкиши, приготвени от плодове, картофено пюре, десерти, желета, мармалад или домашни ружа, ще бъдат много вкусни. Плодови или зеленчукови салати, сосове се приготвят от кайсия, плодовите напитки се варят, добавят се към зърнени храни или гранола.

Този универсален плод може да бъде печен, задушен, варен, сушен. Изненадващо е, че сушените плодове, тоест сушени кайсии, съдържат няколко пъти повече хранителни вещества от пресни кайсии, докато е много по-лесно усвоима от храносмилателния тракт.

Правилната комбинация с други продукти

Трябва да знаете, че кайсията може да не е съвместима с много храни. По-специално, не трябва да ядете плодове едновременно с протеинови храни от животински произход или веднага след консумацията му, тъй като това може да доведе до сериозни храносмилателни проблеми. Най-добре е да ядете пресни плодове и сушени плодове отделно от всички останали храни, 30 минути преди основното хранене или един час по-късно.Кайсията е позволено да се комбинира с млечни продукти, например, кефир, кисело мляко или извара, може да се комбинира с кисели плодове, билки, ядки. Не се препоръчва едновременно да се ядат кайсии с бобови растения, грах и нишестени храни..

Възможни противопоказания и странични ефекти

Кайсията не принадлежи към категорията на силните алергени, но в някои случаи може да предизвика алергични реакции под формата на обриви, сърбеж, зачервяване, диатеза, диария. Преди да ядете продукт с HS, трябва да сте сигурни, че майката няма индивидуална непоносимост към плода.

• Основните противопоказания за употребата на плода са:
• всякакви неразположения в острия стадий;
• патология на сърцето;
• диабет тип 1 и тип 2;
• чернодробни и бъбречни заболявания;
• панкреатит;
• склонност към алергични реакции;
• нарушения на щитовидната жлеза.

Постенето може да причини подуване на корема, силна болка и диария. Кайсията е един от най-важните продукти, който трябва да присъства в диетата на кърмачка.

Той има богат състав, който позволява да се подобри работата на много вътрешни системи. Въпреки това е необходимо да се въвеждат плодове в менюто с голямо внимание, тъй като ако се консумира прекомерно, това може да причини нарушения в храносмилателния тракт на бебето, повишен метеоризъм и колики.