Възможно ли е кърмене с цвекло?

Една жена, докато кърми, внимателно следи диетата си, тъй като бебето всъщност използва диетата си. Кърмата за кърмене е много противоречив продукт. Той повдига въпроси от детските лекари. Но много майки обичат цвекло и са щастливи да ги добавят към диетата си..

Може ли кърмачка да яде цвекло

Цвекло - цял склад на витамини, хранителни вещества. Необходимо е да се използва за подобряване на състава на кръвта. Калоричното съдържание на кореновата култура е ниско, кърмещата майка няма да наддаде на тегло. Зеленчукът се използва за укрепване на имунитета, прочистване на тялото, подобряване на състава на кръвта, повишаване на хемоглобина. Но за кърмещата майка цвеклото е агресивен продукт. Зеленчук може да причини разстроено изпражнение у кърмаче, алергична реакция. Оксаловата киселина дразни стомашно-чревните лигавици, допринася за отлагането на камъни в бъбреците, значително намалява кръвното налягане. Причинява мама да припадне, ако е хипотензивна.

Кореновите култури са разрешени. Това трябва да се направи от определена възраст на бебето, цвеклото се използва в определена форма, спазват се всички норми и правила за хранене. Преди да приложите кореновата култура, препоръчително е да се консултирате с вашия лекар.

Алергенът от цвекло е или не

Цвеклото предизвиква алергична реакция. Кореновата култура не е виновна за реакцията, а вещества, които могат да причинят алергии. Признаци на алергия: зачервяване на кожата, подуване на синусите, сълзене на очите. Когато се появят такива симптоми, продуктът под каквато и да е форма трябва да бъде изключен от диетата. Бургундският цвят характеризира зеленчука като алерген.

Съдържание на витамини, полезно за майката и бебето

Този зеленчук изобилства с полезни вещества. За майката след раждането е важно продуктът да има ниско съдържание на калории и да не допринася за наддаване на тегло. Почиства организма от токсини, укрепва кръвоносните съдове. Децата се възползват от наличието на желязо в кореновата култура, което спомага за повишаване на хемоглобина, както и за подобряване на кръвния състав. Зеленчукът е богат на витамини от група В, съдържа никотинова, аскорбинова киселина, витамин Е, магнезий, калций, калий, селен, йод, фосфор и много други микроелементи. Тези витамини помагат за укрепване на скелетната система, което е важно за майката след загуба на голямо количество калций по време на бременност и раждане. След раждането, по време на кърменето, жената се нуждае от повишен прием на хранителни вещества.

Всички вещества в състава на продукта са важни за развитието на детето, укрепвайки здравето на майката, следователно лекарите не препоръчват да се въведе забрана за кореноплодите по време на кърмене.

В каква форма може да бъде цвекло с кърмене

При кърмене не използвайте суров продукт. В сурова чиния има съединения, които са много трудни за организма, допринасят за обостряне на проблеми със стомашно-чревния тракт, разстроени изпражнения, понижаване на налягането, както и образуване на камъни в бъбреците. Такова съединение е оксалова киселина, още няколко плодови киселини в суров зеленчук. Затова суровите кореноплодни зеленчуци по време на лактация са забранени, както и консумацията на сок от цвекло. Това е твърде концентрирана напитка, която предизвиква дразнене на лигавицата на храносмилателния тракт. Този зеленчук ще почисти червата, нормализира състоянието на нервната система и ще облекчи кърмещата жена от безсъние. Сварените кореноплодни зеленчуци се възприемат по-лесно от организма, не дразнят стомаха и червата, по-рядко предизвикват алергична реакция.

Топлинната обработка допринася за унищожаването на повечето плодови киселини, агресивни съединения. В този случай при правилна термична обработка остават почти всички полезни вещества. Най-добрият вариант е да печете или варите зеленчук. Ако го използвате варено, можете да го смесвате в салати. В същото време е важно останалите съставки на салатата да са разрешени с НВ.

Правила и разпоредби за приемане на цвекло за кърмачки

Цвеклото при хепатит В трябва да бъде строго регулирано, така че зеленчукът да има само полза и да не навреди на бебето.

 Специалистите препоръчват в първите дни след раждането да консумират не повече от 50 г варено цвекло на ден. Ако бебето има чревно разстройство, тогава зеленчукът се отстранява от диетата по време на кърмене. В първите дни експертите не препоръчват ежедневно да се използват кореноплодни култури, по-добре е да започнете 2-3 пъти седмично.

Трябва да се консултирате с лекар, не трябва да решавате за въвеждането на кореноплодите в диетата си.

От кой месец да приемате цвекло при кърмене

Има няколко правила, които трябва да се спазват, за да се предпази тялото на бебето от нежелани реакции:

• първите 7-10 дни да ядете зеленчуци в минимални количества;
• коренните зеленчуци могат да се използват както в първия, така и във втория курс;
• увеличете количеството трябва да бъде постепенно и не повече от 20 g на ден.

Ако тялото на бебето не може да се адаптира към кореновата култура, се появи обрив или разстройство на изпражненията, тогава трябва да се изключи от диетата и да се върне не по-рано от 5-7 месеца. Разстройството на изпражненията заплашва кърмещата жена.

Цвекло при кърмене през първия месец

През първия месец след раждането е полезно да се яде корен зеленчук в изпечено състояние. Кореновата култура, приготвена във фурната, ще запази необходимите вещества. На ден не трябва да се консумира повече от 50 г. Дозировките за кърмене са достатъчни, за да получите необходимите витамини и минерали. Кореновата култура ще донесе ползи, ще засили имунитета, ще има противовъзпалителни и антиинфекциозни ефекти..

Количеството, което трябва да се придържате към първите 10 дни, след което увеличете с 15 g на ден.

По време на кърменето педиатрите разрешават борш на майка си, но при подготовката трябва да се спазват правилата:

• изключете мазнините от борша, изберете само нискомаслени сортове месо;
• преди да добавите зеленчуци, не пържете, а задушете;
• изключете подправки, чесън от ястието;
• заквасена сметана трябва да е с ниско съдържание на мазнини.

Трябва да наблюдавате реакцията на бебето. Ако тялото не е приело корени зеленчуци, изключете зеленчука от диетата до по-добри времена..

Кръв цвекло през втория месец

Ако първият месец на кърменето премина без проблеми, то през втория вече можете да добавите продукта по-смело. До края на втория месец можете да увеличите броя на кореноплодите до 200 грама. Но това е само ако майката и бебето нямат нежелани реакции, обриви, алергии, както и лошо храносмилане, ниско кръвно налягане.

Чудесен за салати за кърмене, но без чесън, без подправки, подправен със зехтин или растително масло.

Съвет на Комаровски: възможно ли е да се дава цвекло с кърмене

Известният лекар Комаровски говори подробно за употребата на този зеленчук. По принцип съветите му се свеждат до следната информация:

1. За промяна трябва да присъства цвекло в диетата на кърмеща жена.
2. Не забравяйте да вземете предвид състоянието на вашето тяло, тялото на бебето, наблюдавайте как реагира на въвеждането на зеленчук в диетата на майката.
3. Яденето на цвекло е необходимо след термична обработка. Суровите кореноплодни са твърде агресивни, като сокът му, който се счита за концентриран и в чистата му форма, може да причини различни здравословни проблеми..
4. Суровото цвекло е едва след края на периода на GV.

Лекарят не съветва да се ограничава в употребата на зеленчуци.

Цвекло препоръчва кърмещи майки

Червеното цвекло за кърмене се използва под различни форми. Рецепти, които могат успешно да разнообразят менюто на жената по време на кърменето, са достатъчни. Ето и вариантите за здравословни ястия:

• салата с орехи;
• цвекло;
• печени кореноплодни зеленчуци във фурната;
• салата с постно месо;
• винегрет;
• супа;
• варено цвекло, настъргано.

Полезно е да използвате ястия, ако бебето е предразположено към запек. Зеленчукът ще има положителен ефект върху чревната подвижност. Хайверът от цвекло също е подходящ за консумация. Това е настърган варен продукт, разменен отново в растително масло с добавяне на лимонена киселина, сол, захар. Време за готвене 15 минути. Малко настъргано цвекло се добавя към гарнитурата, за да разнообрази диетата. Но с това е важно да се спазва дневната норма.

заключение

Цвеклото, когато кърменето е един от разрешените продукти, който не трябва да се изключва от храната. Важно е само правилно да изчислите дневната доза, да не ядете зеленчука в суровия му вид, а също и да следите състоянията на вашето бебе. Ако се появи само обрив, диария или други отклонения, трябва да коригирате диетата на майка си.

Здравословното хранене на кърмеща майка включва различни зеленчуци, които могат да насищат тялото на бебето с витамини, минерали и макроклетки. Цвекло в диетата на кърмеща жена трябва да се появи в първите дни. Количеството зависи от здравето на кърмещата майка, от реакцията на бебето. Ако се появи обрив, откажете и изключете бебето от диетата. Педиатрите се съветват да въвеждат цвекло на бебе на 6 месеца, в изключителни случаи от година.