Може ли нар да се дава на кърмачка

Всяка кърмеща майка трябва внимателно да следи диетата си. Нарът по време на кърмене, като всеки друг яркочервен плод, може да предизвика алергична реакция и обриви у бебето. Независимо от това, с правилната диета се постига максимална полза от консумацията на този плод..

Възможно ли е да се яде нар с ХС

Подобно на повечето екзотични плодове и зеленчуци, нарът е грижа за повечето жени, които кърмят бебетата си. Всички плодове с ярки цветове са най-силните потенциални алергени, така че въвеждането на нар в диетата на майката при хранене на бебе трябва да става постепенно.

С особена грижа си струва да подходите към избора на самите плодове. Плодовете трябва да са максимално узрели и сладки. Не напълно узрелите нар имат кисел вкус, следователно, те лесно могат да причинят нарушение на храносмилателната система, не само у детето, но и в самата кърмачка. Плодът трябва да е без гниене, както и следи от падания и неравности.

Може ли сок от нар при кърмене

Както в случая с плодовете, сокът от нар при хранене на новородено също трябва да се консумира възможно най-внимателно. Напитка, закупена в супермаркет, най-вероятно е разредена, следователно концентрацията на хранителни вещества и евентуалната й вреда за организма стават не толкова значителни.

Трябва да се разбере, че сокът от супермаркета може да съдържа голям брой оцветители и консерванти, вредни за детето. Изходът от тази ситуация е независимото производство на напитка у дома. Така мама може напълно да защити себе си и детето от нискокачествени продукти.

За да получите висококачествен сок от узрели плодове, трябва добре да почистите нар и да го сортирате ръчно през зърната. Важно е да премахнете филми, зеленикави части и зърна, повредени от мухъл. Домашен сок от нар за кърмачки може да се разрежда с морков или цвекло - това ще намали киселинността му.

Защо нарът е полезен по време на кърмене

Нарът е склад за химически съединения, полезни за хората. Съдържа полезни аминокиселини, които играят решаваща роля за правилното формиране на нервната система. Плодът също е богат на лесно разтворими полифеноли, които действат като антиоксиданти..

Нар и сок от нар съдържат цял ​​комплекс от витамини, включително:

• Витамин С - стимулатор на имунната система и ускорител на производството на хемоглобин;
• витамини А, Е и РР, които в комплекс подобряват кръвообращението, образуват скелетната система и допринасят за защитата на телесните клетки;
• Витамин В9, необходим за правилното развитие на клетките на централната нервна система и подобряване на клетъчната регенерация.

Плодът също е богат на разнообразни микроелементи. Калцият помага при формирането на скелетната система. Магнезият е важен елемент за образуването на нервни влакна. Желязото подобрява кръвообращението. Калият подобрява мозъчната дейност и защитава сърдечно-съдовата система.

Въвеждането на нар в диетата на майките, докато кърмят

Кърмещата майка може да яде нар при определени условия. През първите 2 месеца от кърменето трябва напълно да изоставите продукт като нар - той може да предизвика дори минимални алергични реакции, като повлияе на химичния състав на кърмата.

Нарът, подобно на други продукти с кисел и сладък вкус, променя вкуса на майчиното мляко, така че дори на 3 месеца кърмене не трябва да бързате с неговото въвеждане в диетата. Такава промяна в обичайния вкус може да доведе до това, че детето напълно отказва да яде.

Повечето педиатри препоръчват да започнете да инжектирате нар и неговия сок, като започнете от 6-месечна възраст. По това време храносмилателната му система става по-стабилна и готова да усвоява нови храни. Освен това, до 6-месечна възраст, освен кърменето, се въвеждат и различни допълващи храни..

Правила за използване на нар по време на НВ

За да не се навреди на майката и бебето по време на кърменето, е необходимо да се следва ясен план за неговото въвеждане в диетата. Експертите твърдят, че първоначалната доза нар за жена трябва да бъде минимална. Най-добрият вариант е да ядете 4-5 зърна на ден. След няколко дни ще е необходимо да се обърне внимание на общото състояние на детето, особено на възможно увеличение на чревните колики. Алергичната реакция обикновено не се проявява веднага. Ако по кожата на бебето няма обриви и леко зачервяване, най-вероятно тялото на детето е устойчиво на ядене на този плод.

Важно е също да обърнете внимание на поведението на бебето и изпражненията му - ако той е нормален, можете постепенно да увеличавате размера на консумираните порции плодове. Разбира се, майката трябва да бъде умерена в диетата по време на периода на хранене, така че дори ако нарът не навреди на тялото на бебето, не трябва да пренебрегвате възможните последици.

В никакъв случай не трябва да ядете кости. Те съдържат огромно количество химически съединения и танини, които влияят неблагоприятно върху стомашно-чревния тракт на детето. Отличен вариант би бил сами да си направите сок или да го купите в магазин.

Струва си да се внимава, когато започнете да пиете сок от нар, докато кърмите. Най-добре е да започнете с доза от няколко глътки на ден и постоянно да наблюдавате поведението на вашето дете след хранене. Ако не се открият обриви и детето няма проблеми със изпражненията, можете постепенно да увеличавате дозата на сока. Струва си да се помни обаче, че максималната доза за майката е не повече от 200 мл на ден.

Предпазни мерки за безопасност

За да избегнете възможни прояви на негативните последици от консумацията на нар по време на кърмене, трябва да следвате няколко прости правила:

1. Не проявявайте прекомерен фанатизъм, въвеждайки нар в диетата си. По-добре е да изчакате малко, докато храносмилателната система на детето.
2. Не яжте твърде много плодове и не пийте големи порции сок, дори ако бебето не проявява признаци на алергична реакция.
3. Не пийте сок по време на периоди на колебания в изпражненията при дете. Съдържащата се в него киселина не допринася за нормализирането на стомашно-чревния тракт.

Кърмещите майки трябва да слушат зъболекари. За да избегнете проблеми със зъбния емайл, те препоръчват разреждането на сока с вода в съотношение 1: 1, за да се избегне разпад на зъбите поради голямото количество киселина, съдържаща се в сока. Добавянето на захар или заместител към него също помага за промяна на киселинния състав на сока..

Противопоказания за нар при кърма

Най-важният фактор, забраняващ употребата на нар и сок от нар по време на кърмене, е склонността на детето към алергични реакции. При първите симптоми на алергия към майката е необходимо незабавно да изключите този продукт от вашата диета. Повторен опит за влизане в менюто е желателно само след няколко месеца. Ако реакцията се повтори - трябва да се консултирате с лекар за съвет.

Сокът от нар има силно фиксиращо действие на изпражненията. Това може да доведе до продължителен запек при кърмеща майка. Запекът е една от причините за хемороиди при жените, така че на пръв поглед безвреден плод може да доведе до сериозни здравословни проблеми. В никакъв случай не трябва да консумирате сок от нар по време на лактация за жени с гастрит и панкреатит. Соковата киселина ще влоши заболяването.

Използването на сок от нар е забранено за кърмещи жени, които имат проблеми в устната кухина. Тъй като сокът съдържа голямо количество киселина, редовната му употреба допринася за разрушаването на зъбния емайл. Като се има предвид, че всички жени срещат зъбни проблеми по време на кърменето, по-добре е да се защитят, като отказват да употребяват този продукт..

заключение

При кърмене, нар трябва да се прилага възможно най-внимателно. При първата поява на симптоми на алергия или нарушения на изпражненията при дете е необходимо напълно да се откаже от употребата му. Ако въвеждането на нов плод беше успешно - можете постепенно да увеличавате количеството му в диетата без фанатизъм.

Отзиви за кърмене