съдържание
- Полезни свойства на зърна от аспержи
- Как да изберем и приготвим боб
- Как да запазите аспержи боб за зимата у дома
- Класическа рецепта без добавки със стерилизация
- Видео: класическо консервиране на зърна от аспержи без добавки
- В домат
- Видео: аспержи боб в домат
- Без стерилизация
- На корейски
- Видео: Фасулски боб в корейски стил
- На български
- Полезни съвети за готвене
Полезността и вкусът на аспержи боб са без съмнение. Затова това растение често се използва от домакините не само за прясна употреба, но и за консервация през зимата.
Полезни свойства на зърна от аспержи
Шушулките на този боб съдържат много полезни елементи, които се показват на човешкото тяло през цялата година. Поради сезонността на растението, плодовете му могат да се съхраняват за бъдеща употреба за употреба по всяко време. Съдържа витамини А, В, С, Е, както и микроелементи - магнезий, калий, цинк, фолиева киселина.
- Употребата на растения в храната е от полза за организма:
- почиства токсините;
- премахва излишните течности;
- подобрява сърдечната дейност;
- понижава кръвната захар;
- нормализира извеждането на солите от тялото;
- предотвратява сърдечните аритмии и развитието на атеросклероза.
Как да изберем и приготвим боб
За консервиране се избират здрави, гъсти шушулки на млада и средна възраст. Те не трябва да бъдат повредени - както механични, така и болезнени. Шушулките не трябва да бъдат огънати, еднакво оцветени (зелени или светлозелени), да не се забелязват.
Подготовката за консервиране се състои от следните действия:
- подредете шушулките, като изберете най-високо качество;
- изплакнете под течаща вода;
- отрежете краищата на всеки.
Съдовете за консервиране се измиват старателно и стерилизират в парна баня. По-добре е да не използвате почистващи препарати - контейнерът е перфектно почистен със сода за хляб.
Как да запазите аспержи боб за зимата у дома
Има много рецепти за прибиране на зърна от аспержи за зимата. Най-често срещаните от тях са описани по-долу..
Класическа рецепта без добавки със стерилизация
Класическата рецепта се различава малко от подобни методи за осоляване на други зеленчуци.
1 кг
1-1,5 л
1 супена лъжица. л.
1 ч.л. с пързалка
- Последователността е следната:
- Изплакнете шушулките и подрежете връхчетата.
- Сложете в тиган, поръсете със сол и налейте вода.
- Тиганът се слага на огъня, сместа се довежда до кипене и се вари 10-15 минути.
- Материалът се подрежда в половин литрови буркани и се залива със саламура, в която се вари.
- Консервите с капаци се стерилизират в съд с вряла вода за 20 минути.
- След стерилизация във всеки съд се добавя оцет и контейнерите се навиват с капаци..
- Обърнатата консервация приключва до пълно охлаждане.
Видео: класическо консервиране на зърна от аспержи без добавки
Видео рецепта
Рецепта номер 2
В домат
Тази рецепта е подходяща за зреещи шушулки, в които бобът вече е придобил форма. В един домат те могат да бъдат консервирани изцяло или частично.
1 кг
3 супени лъжици. л.
1 литър
1 скилидка
1 супена лъжица. л.
1-2 ч.л..
1 ч.л..
- Изплакнете шушулките или части от тях и отрежете краищата.
- Неузрелите шушулки с меки зърна се нарязват на половин литрови буркани на парчета от 2 см. Твърдите шушулки се нарязват, бобът се слага в буркани, а кожите се изхвърлят.
- Бурканите със суровини се заливат с вряла вода за 10-15 минути, след което съдържанието се изсипва в тенджера, където се добавя доматено пюре.
- Съдържанието на тигана се смесва старателно и се довежда до кипене на среден огън..
- Добавя се нарязан чесън. Можете също така да добавите на вкус черен пипер, нарязан на малки кубчета, и нарязан магданоз.
- Захарта и солта се добавят към кипящата смес..
- Съставът се вари на слаб огън в продължение на 20 минути при непрекъснато разбъркване, след което към него се добавя оцет.
- Кипящата маса се поставя в стерилизиран буркан и се навива в него..
- Банките се увиват с главата надолу до пълното им охлаждане.
Видео: аспержи боб в домат
Видео рецепта
Без стерилизация
В някои рецепти можете да направите без основния и отнемащ време процес на стерилизация. Много домакини вярват: „можем да консервираме без стерилизация, което означава, че консервата може да стреля“. Това изобщо не е така - има много прости рецепти, които не изискват стерилизиране на продукта.
Рецепта номер 3
С целина
Една от рецептите за приготвяне на аспержи боб без стерилизация е консервирането му с целина.
2 кг
на вкус
1 литър
100 мл
200 g
30 g
на вкус
- Изплакнете шушулките и подрежете връхчетата. Дълго разделете на 2-3 части.
- Залейте подготвените суровини с вряла вода или бланширайте за 1 минута.
- Поставете нарязана целина, копър, чесън, черен пипер на дъното на бурканите.
- Поставете приготвения боб в съдове над зелените и подправките.
- Пригответе саламура: комбинирайте вода, оцет, захар и сол.
- Залейте фасула със саламура и веднага запушете плътно.
Рецепта номер 4
С подправки
Пикантният боб има добър вкус, който се допълва от различни подправки. Те могат да бъдат направени на вкус..
2,5 кг
10 средни карамфила или 5 големи
1 супена лъжица. л.
2 л
250 мл
2 с.л. л.
2 с.л. л.
- Изплакнете шушулките, отрежете краищата, разделете на няколко части.
- Потопете във вряща вода за 5 минути.
- Сложете подправки на дъното на бурканите и наредете шушулките отгоре.
- Гответе марината от вода, оцет, захар и сол.
- Изсипете марината в буркани до върха.
- Затегнете с железни капачки или навийте, увийте, докато изстине.
Рецепта номер 5
На корейски
Корейските моркови отдавна са познати и обичани от гурманите. Затова рецептите за приготвянето му бяха адаптирани за други зеленчуци. Аспержи боб, който също може да се готви на корейски, не е изключение..
0,5 кг
300-400 g
3-4 зъба
1 саше
300 мл
50 g
50 g
1,5 с.л. л.
1,5 с.л. л.
- Изплакнете шушулките и нарежете на парчета.
- Сварете в подсолена вряща вода за 5 минути.
- Изхвърлете в контейнер със студена вода, охладете и отцедете.
- Смесете с настърганите моркови и нарязания чесън.
- Залейте с растително масло и сложете плътно в буркани.
- Гответе марината от вода, оцет, захар, сол и съдържанието на торба с подправки.
- Изсипете в буркани и ги стерилизирайте за 20-25 минути.
- Корк и покрийте до охлаждане..
Видео: Фасулски боб в корейски стил
Видео рецепта
Рецепта номер 6
На български
Може да се приготви много проста и вкусна зимна обстановка с минимум компоненти. Консервирането на българския зелен боб не отнема много време.
2,5 кг
1 литър
1 супена лъжица. л.
- Изплакнете шушулките и нарежете на малки парченца (1-2 см).
- Бланширайте за около 4 минути, сгънете в студена вода, охладете и отцедете
- Сложете в буркани и налейте гореща саламура от вода със сол, разтворена в нея.
- Стерилизирайте за около час и охладете до 40 ° за 25-30 минути.
- Навийте или завъртете консерви.
Полезни съвети за готвене
Готвенето на аспержи боб, както и много други зеленчуци, е лесно. Този хранителен продукт трудно се разваля..
Опазването обаче има своите нюанси, които си струва да се обмисли:
- развалени шушулки не се допускат по време на консервирането;
- обраслите плодове се отхвърлят - те ще развалят продукта с твърдост и сухота;
- не смилайте суровините във вряща вода по-дълго от периода, посочен в рецептата - зелените шушулки могат да кипят и да се разпаднат;
- плътно опаковани в буркани е необходимо само ако рецептата го изисква - в противен случай парчетата не са добре наситени с марината;
- боб, подправки и подправки се смесват старателно за еднакъв вкус на готовия продукт.