Мога ли да отслабна на праз от супа от праз?

Ползите от луковата супа се дължат на многостранния й химичен състав, който е представен от:

Супата на основата на праз има положителен ефект върху храносмилателния тракт, ускорява метаболитните процеси, спомага за елиминирането на токсините и токсините от тялото, като по този начин премахва няколко излишни килограма, без да навреди на здравето.

Описаното ястие придоби широка популярност в цял свят, на първо място заради уникалната си способност да се бори с наднорменото тегло. Продуктът е доста питателен, позволява ви бързо насищане на организма, в същото време го изпълва с всички активни биологични компоненти, необходими за живота, микро и макро елементи. И най-важното - спазвайки диетата с лук, можете да премахнете излишната мазнина от най;"проблемните" зони на тялото.

Калоричното съдържание на супата е 44 kcal на 100 g, докато тя съдържа:

• протеини - 1,4 g;
• мазнини - 0,1 g-
• въглехидрати - 10,4 g.

Свойства на супа за човешкото тяло

Химичният състав на лука е богат и разнообразен, което определя положителното му въздействие върху човешкото тяло. Той практически няма противопоказания, рядко предизвиква алергични реакции и ако се спазват дозите, дори бременна или кърмещи жени.

облага

В народната медицина лукът отдавна е известен с възстановителните си свойства и способността да укрепва имунната система. Междувременно зеленчуците и ястията от него имат по-широк обхват.

• Диетичната супа от лук може да се похвали с такива положителни качества:
• ускорява процесите на изгаряне на мазнини, подобрява функционирането на храносмилателната система;
• ускорява метаболитните процеси, влияе положително на процесите на кръвообразуване, укрепва кръвоносните съдове и ставите;
• помага за прочистване на организма, премахване на вредни вещества, токсини и токсини;
• благоприятен ефект върху състоянието на кожата, косата и ноктите при жените;
• повишава мъжката сила и потентността при по-силния пол;
• нормализира сърдечно-съдовата система, бори се с "лошия" холестерол;
• благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, продуктът помага да се преодолее лошото настроение, бързо възстановява силата, облекчава депресията;
• влияе положително върху функционирането на вътрешните органи, по-специално на бъбреците, черния дроб, сърцето, пикочно-половата система;
• намалява риска от диабет и рак.

Лечението с лук значително намалява риска от инфаркти и инсулти, което е изключително важно за мъжки половината от човечеството. Супата бързо възстановява силата след голям физически и психически стрес, подобрява тонуса на тялото, подобрява настроението.

Изненадващо, супата от праз е позволено да се консумира от бременни жени и жени с лактация. Тя ви позволява да организирате работата на храносмилателния тракт, да премахнете запека или други проблеми със изпражненията, да намалите чувствителността на тялото към стресови ситуации.

Вредни свойства и противопоказания

Луковата супа има безспорни полезни качества, но за някои категории хора консумацията й трябва да бъде премахната или намалена до минимум.

• Експертите препоръчват да се изостави диетата с лук на хора, които имат:
• пептична язва;
• панкреатит и остър гастрит;
• сериозни заболявания на нервната система;
• всяко заболяване в острата фаза;
• индивидуална непоносимост към продукта.

Консумацията на лукова супа трябва да бъде съгласувана с лекуващия лекар при всякакви заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците и черния дроб, тъй като зеленчукът може да причини обострянето им.

Мога ли да използвам праз от супа за отслабване?

Луковата супа е не само консуматив при отслабване, но също така е необходимо. Това е пълноценен източник на витамини, микро и макро елементи, необходими за нормалния човешки живот, като същевременно бързо насища организма, облекчава глада, допълнително почиства, освобождава от токсини и вредни вещества..

Диетата, която се основава на консумацията на супа от праз, е доста демократична и практически не ограничава употребата на основното ястие. Супата е позволено да се яде по всяко време на деня, веднага щом има чувство на глад.

Видео: супа от праз и картофено пюре

В същото време може да се комбинира с други продукти: зеленчуци, плодове, сокове, с мед, говеждо или нискомаслени сортове риба. Разработчиците на описаната диета с лук обещават, че ако се спазва правилно, потребителят ще може да изпита невероятни резултати - около 5 кг тегло, загубени за 7 дни.

Как действа супата в борбата срещу излишното тегло

Както бе отбелязано по-горе, системата за отслабване, която се основава на употребата на лукова супа, е проектирана за период от седем дни. За една седмица, в зависимост от точността на спазването на правилата за отслабване, можете да отслабнете от 3 до 5 кг. В същото време е разрешена консумацията на зелени зеленчуци, зеленчуци, плодове, постно говеждо или телешко месо, риба.

Забранено е използването на сладки, брашно, алкохолни напитки, пушени меса в храната. Супата е разрешена да се консумира във всякакви количества и в същото време стриктно спазвайте режима на пиене, пийте достатъчно вода на ден, поне 30 ml на 1 kg телесно тегло.

• Ястието с лук има изключително големи ползи за отслабване:
• ускорява метаболитните и метаболитните процеси;
• благоприятен ефект върху храносмилателната система, укрепва ставите-
• допринася за бързото изгаряне на мазнини в проблемните зони на тялото;
• подобрява жизнеността и настроението;
• подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите;
• положителен ефект върху цялото тяло.

В този случай ястието действа като силно горене на мазнини, при което поради засилен метаболизъм и ускорен метаболизъм мастната тъкан се изгаря на местата, където се натрупват максималните й натрупвания.

Основните правила за употреба за отслабване

Основата на диетата с лук, разбира се, е супа, която е позволена да се консумира във всякакви количества. Междувременно експертите съветват да го ядете през целия ден, разделяйки го на три основни приема: сутрин, следобед и вечер.

Приблизително меню за седмицата е следното:

Експертите съветват последното хранене два часа преди нощна почивка. Ако обаче усещането за глад е твърде голямо, е позволено да се яде малка порция лук лакомства през нощта.

Диета, базирана на супа от праз, е полезна за здравето експресна техника за отслабване, при спазване на основните правила, от която можете да се отървете от 5 кг наднормено тегло само за седем дни. Описаната диета се счита за доста демократична и нежна, но преди да изпитате нейното въздействие върху себе си, трябва внимателно да прочетете всички противопоказания и възможни нежелани реакции.