Възможно ли е да се яде джинджифил с висок холестерол, ефектът му върху холестеролния метаболизъм

Коренът от джинджифил съдържа много протеини, фибри и аминокиселини:

• левцин;
• валин;
• изолевцин;
• треонин;
• лизин;
• litionin;
• fenilalamin;
• триптофан;
• бета каротин;
• gingerols;
• куркумин;
• kapsolitsin;
• кафеена киселина.

Мастни киселини:

• олеинова;
• каприлова;
• линолова.

Както и мазнини, въглехидрати и вода. И много други ценни вещества. Поради богатия си химичен състав употребата на джинджифил намира своите потребители сред мъжете, и сред жените, и при децата.

Ефектът на джинджифила върху метаболизма на холестерола, ползите и вредите

Съвременният ритъм на живот се отразява неблагоприятно на човешкото здраве. Пържени и мазни храни, закуски в движение допринасят за натрупването на вредни вещества в организма, включително и холестерол. Повишеното му съдържание в кръвта води до сгъстяване и образуване на атеросклеротични плаки. А това е директен път към сериозни сърдечно-съдови заболявания. Джинджифилът може значително да помогне при решаването на този проблем. Основното, което трябва да знаете, е как да го използвате..

• При редовен прием:
• кръвта се пречиства;
• перисталтиката се подобрява;
• паметта;
• тялото се почиства от вредни вещества.

Терапията с джинджифил трябва да се използва правилно. Започнете с малки дози, като постепенно увеличавате приема.

• Прекомерната употреба може да доведе до:
• проблеми със зрението;
• сърцебиене;
• безсъние.

Джинджифилът понижава ли холестерола в кръвта

Хората казват, че "рогатият корен" кръв разредител. С неговата употреба метаболизмът се подобрява, кръвоносните съдове се почистват, мазнините се изгарят. Важен компонент на корена е гингеролът. Именно той придава специфичен, тръпчив вкус, а също така подобрява обработката на холестерола от черния дроб. Процесът на храносмилане се подобрява, холестеролът не навлиза в кръвта, а се отделя от тялото. Отговорът е очевиден - да, джинджифилът понижава холестерола в кръвта.

Начини за нормализиране на холестерола с помощта на корена

Коренът от джинджифил може да се приема през устата по най-различни начини - под формата на чай, консумира се с храна и се яде суров. Пресният корен или джинджифил на прах ще донесе повече полза. Но дори по време на термична обработка не се губят много полезни вещества.

храна

Тази подправка се яде отдавна. В салати, супи, пригответе сосове за месо, както и при печене и всякакви десерти. Храната с джинджифил се счита за диетична и е лесно смилаема. За да премахнете холестерола, можете да ядете маринован корен.

Под формата на сирене

Суровият корен, като отделно ястие, рядко се яде. По принцип в настъргана форма се добавят към салати. Пресният корен съдържа много етерични масла и лъвският дял на хранителните вещества.

Джинджифилови рецепти за висок холестерол

Рецептата за корен от джинджифил е обширна. Можете просто да ги подправите с храна или да готвите гурме и здравословни деликатеси.

Корен сок

чист сок от джинджифил започнете да приемате 2-3 капки, довеждайки дозировката постепенно до 1 ч.л. на ден. Не е особено вкусна, затова се използва с лимон, мед и други нежни съставки, на базата на личните вкусови предпочитания. Но можете не само да го пиете, но и да го изядете. Например в смес с чесън се получава отлична подправка за месо. Сокът се добавя и към сладкарските изделия..

Джинджифилов чай ​​с черен пипер, мед, цитрусови пресни

съставки:

• корен от джинджифил - 3-4 cm;
• вода - 0,5 л;
• смлян черен пипер - на върха на нож;
• избор на цитрусови плодове - 0,5 бр..;
• мед на вкус.

Получаване:

1. Обелете джинджифила, нарежете на тънки плочи.
2. От избраните цитрусови плодове (портокал, лимон, грейпфрут и др.) Направете пресни.
3. Кипнете вода, добавете джинджифил.
4. Оставете леко да се охлади.
5. Добавете пресен, мед и щам инфузия.

Чай от джинджифил, лимон и мед

съставки:

• корен от джинджифил - 4-5 cm;
• мед - 2-3 супени лъжици. л.;
• лимон - 1 бр.;
• вода - 0,5 л;
• термос.

Готвене така:

1. Джинджифил, котлет на ситно.
2. Измийте лимона, нарежете, извадете семената и изцедете сока.
3. Кипнете вода.
4. В термоса поставяме лимоновия сок и приготвения джинджифил, заливаме с вряла вода, затваряме, настояваме за половин час.
5. Добавете мед към детайла и се насладете на прекрасния вкус и аромат..

Джинджифилът се смесва с орехите и меда

Ще ни трябва:

• 0,5 литра консерва - 1 бр..;
• обелени орехи - три четвърти от консерва;
• корен от джинджифил - 200 g;
• мед - около 150 g.

Получаване:

1. Изсушете ми буркана.
2. Натрошете ядката с нож.
3. Три корена на ренде.
4. Напълваме стъкления съд три четвърти.
5. Добавете джинджифиловата маса.
6. Изсипете течен мед до върха.

Съхранявайте в хладилника, вземете 1 ч.л. на гладно сутрин.

Настойка от чесън от джинджифил

Необходимо е да вземете:

• пресен джинджифил - 2 с.л. л.;
• чесън - 2 средни скилидки;
• вода - 1 л;
• термос.

след това:

1. Смелете гръбначния стълб.
2. Кипнете вода.
3. Чесън чрез преса.
4. Сложете джинджифил в термос, изсипете вряла вода, настоявайте за половин час.
5. Добавете чесъна, охладете.

Съхранявайте масата в хладилника в плътно затворен съд. Приемайте по 100 г 3 пъти на ден преди хранене, горещо.

Напитка с джинджифилова канела

предприеме:

• канела на прах - 1 ч.л..;
• джинджифил - 30 g;
• вода - 1 л;
• термос.

Поставете всички подправки в термос, изсипете вряла вода. Оставете да вари за 2-3 часа. Използвайте преди хранене 2 пъти на ден, 100-150 g.

Смеси с мед

Вземете 100 г джинджифил и мед, прекарайте корена през месомелачка, смесете с мед. Настоявайте в хладилника на долния рафт за около 10 часа. Първо вземете 1 ч.л., като постепенно увеличавате до 3 с.л. Вземете преди хранене, измийте с нещо топло. По желание можете да добавите смлян цитрус заедно с корите или сушени плодове.

Кореново етерично масло с мед

1 капка етерично масло, която да комбинирате с чаена лъжичка мед. Приемайте веднъж на ден с храна.

Джинджифилова коренова диета

Можете да понижите кръвния си холестерол, като ядете диета с джинджифил.. Това не означава, че трябва да ядете само джинджифил, достатъчно е да се придържате към елементарни правила:

• изберете правилната дозировка и начин на употреба;
• отказвайте нежелана храна;
• джинджифиловата терапия не е съвместима с алкохола;
• водят здравословен начин на живот.

Задушено зеле с джинджифил

предприеме:

• корен от джинджифил - 3-4 cm;
• сол, черен пипер - на вкус;
• моркови - 1 бр.;
• зеле - 1 малка глава зеле;
• домат - 2 бр.;
• лък - 1 глава.
• олио за готвене - 4-5 супени лъжици. л.

Готвене така:

1. Нарязваме зелето.
2. Настържете моркови на едро ренде.
3. Нарязваме лука и доматите.
4. Поставете зелето и морковите в тиган, загрят с олио, задушете 5-7 минути.
5. Добавете лука, задушете още 10 минути.
6. Изсипете доматите, добавете корен от джинджифил, сол, черен пипер и оставете да къкри до готовност под капак.

Правилата на билковата медицина на джинджифила

Както при всяко лечение с билковите лекарства от джинджифил трябва да вземете предвид някои от тънкостите:

1. Струва си да изберете само пресни корени, без плесен, гладки и гладки.
2. Препоръчва се да го приемате от сутрин до обяд, т.е. сутринта.
3. Необходимо е да се избере оптималната доза, като се фокусира върху индивидуалната поносимост.
4. Джинджифилови напитки, тинктури и смеси трябва да се приемат 30 минути преди хранене.
5. През лятото трябва да ограничите приема на корена.

Правилата са прости, спазването им ще увеличи максимално ползите от лечението ви..

Противопоказания

• Правилното използване на корените не води до последствия, ако:
• не сте алергични към тях;
• без стомашни язви или гастрити;
• не страдат от високо кръвно налягане или болест на коронарната артерия;
• няма сериозно чернодробно заболяване;
• не раждаш дете и не е кърмачка;
• няма треска;
• не са предразположени към кървене;
• не дете под 3 години.

Битката на джинджифила срещу холестерола получи много положителни отзиви. Изберете приложението си и останете здрави.