Как да отслабнете на минерална вода с джинджифил и лимон

облага

• Сред полезните свойства на напитката се отбелязват:
• противогъбични и бактерицидни;
• противовъзпалително;
• Sweatshop;
• антиоксидант;
• изгаряне на мазнини;
• имуномодулиращо;
• успокояващ;
• тоник.

Първо, напитката почиства организма, предотвратява отлагането на мазнини, а след това започва да изгаря съществуващата. В същото време се случва нормализиране на функционирането на всички системи на тялото, което помага да се поддържа в добра форма.

Тогава тялото се изпълва с липса на витамини и минерали. Симптомите на умора, нервен срив и обичайното неразположение отминават. При редовна употреба водният баланс се възстановява. Всичко това влияе положително както на теглото, така и на човешкото здраве..

нараняване

Напитката с лимон-джинджифил е безопасна за повечето хора. Възможно е обаче да има ситуации, при които е по-добре първо да се консултирате с лекар..

• Сред тях са отбелязани такива:
• напитката може да попречи кръв разредител наркотици. Въпреки че няма точно потвърждение на този факт, чаят трябва да се приема с повишено внимание с такива лекарства..
• ако го пиете в големи количества, са възможни следните странични ефекти: повишено образуване на газове, коремна болка, киселини, диария.
• При изследване на ефекта на напитката върху токсикозата по време на бременност е установено, че сърдечната честота и активността на бебето могат да се увеличат, а рискът от кървене на жената се увеличава. Затова можете да приемате чай само след консултация с вашия лекар и не надвишаваща нормата - 2 чаши на ден.

Изборът на минерална вода

Пиенето на вода, независимо от нейния състав, допринася за загуба на тегло.. Доказателството за това е, че ядем по-малко, ако пием вода. Овлажняване поддържа добро физиологично състояние, при което регулирането на теглото става по естествен начин. Минералната вода съдържа повече хранителни вещества, отколкото просто обикновена вода, така че някои хора предпочитат да я използват за приготвяне на чай.

• Сред предимствата на минералната вода се отбелязват следните:
• съдържа нула калории.
• съдържанието на микроелементи в него остава постоянно от бутилка до бутилка, което позволява точно измерване на консумираните вещества.
• съставът му включва магнезий, калций, сулфат, калий, силициев диоксид и натрий. Известно е, че минералите играят важна роля за поддържане на здравината на костите, предаване на мускулни и нервни импулси, детоксикация на черния дроб и насърчаване на храносмилането. Те също ви позволяват да поддържате постоянно ниво на pH в тялото си..
• Минералните води, съдържащи силициев диоксид, могат да помогнат за лечение на сърдечни заболявания. Антиоксидантните свойства на това вещество помагат за възстановяване на увредената тъкан във всяка част на тялото. Препоръчително е да изберете вода със съдържание на силициев диоксид до 20 mg на бутилка.
• употребата на минерална вода по време и след тренировка ще осигури на организма правилна хидратация. Дехидратацията след упражнения може да причини умора и липса на енергия. Водата ще помогне да се замени загубената течност.

Минералната вода се разделя на групи в зависимост от степента на минерализация. Трапезната вода с нормално съдържание на минерали е достатъчна за хора, които лекуват тялото и отслабват. Тази категория включва вода със соленост до 1 g / dm³.

Ако минерализацията е повече от 1 g / dm³ - това означава, че преди вас е лекарствена трапезна напитка и се препоръчва да я пиете за медицински цели, но не и за отслабване. Също така съставът не трябва да съдържа биологично активни компоненти: йод, бром, силиций и други. Такива напитки са насочени към засилване на активността на различни телесни системи и също така не са предназначени да отслабнат..

Техника на готвене

Въпреки че има изследвания, които потвърждават потенциалните ползи за джинджифила за здравето, проучвания за употребата на джинджифилова вода практически отсъства.

Повечето от цитираните научни доклади не посочват дали участниците са приемали капсули под формата на джинджифил, добавяли ли са го към храната или са пили под формата на чай от джинджифил и лимон.

джинджифил има тръпчив вкус. За тези, които не харесват, добавянето на аромат, като мед или лимон, може да подобри вкуса..

Хранителната стойност на такава напитка в 100 ml:

Съвети за отслабване

Лимоновият сок изгаря мазнините лесно благодарение на наличието на витамин С, хранителни фибри и минерали. Не е необходимо да пиете лимонова вода през деня или да спазвате нискокалорична диета - просто пийте напитка 2 пъти на ден, съчетавайки това с физическа активност. След няколко седмици ще можете да забележите първите подобрения в състоянието на тялото..

Чаят от джинджифил няма сериозни странични ефекти.. Ще бъде трудно да пием толкова чай, за да се изложим на негативни влияния. Освен това за много твърдения няма достатъчно медицинска обосновка. Така че някои хора твърдят, че напитката с джинджифил увеличава производството на жлъчка, но няма научни доказателства за това. Ако се съмнявате, винаги можете да се консултирате със специализиран лекар или терапевт.

Незначителни странични ефекти, които могат да се появят при хора с нарушения на храносмилателния тракт:

• киселини в стомаха;
• стомашно разстройство.

Пюре отслабване от джинджифил с ябълки, лимон и канела

Алергията към джинджифил е рядка, но възможна. Нейните симптоми: обрив в устата или стомаха, придружен от дискомфорт. Пониженото кръвно налягане може да бъде придружено от замаяност..

Този ефект е възможен при чувствителни хора с нарушена съдова функция. Но не забравяйте, че всякакви странични ефекти могат да се появят само ако ядете повече от 4 g корен от джинджифил на ден.

Изследванията на ефектите на напитките с джинджифил и лимон на базата на минерална вода не са категорични. Въпреки това те показват, че този продукт е от полза за тялото, има много предимства и нисък риск за хората, които го използват. Ако се интересувате от ефективността при отслабване, струва си да опитате да въведете напитка в диетата си.