Как да направите джинджифилова инфузия за отслабване

Помага ли инфузията при отслабване

Множество отзиви отбелязват, че инфузията на джинджифил е отлично средство за борба с излишните килограми. Но само с правилната подготовка, употреба и употреба на малки порции през целия ден. Инфузията ще допринесе за енергичност, освежаване и контрол на апетита.

Не използвайте инфузия за повече от 2 последователни седмици. В бъдеще трябва да си починете. По-добре е да се готви инфузия в термос. За да направите това, 100 г счукан корен трябва да се постави в термос и да се излее 2 л прясно преварена вода. Влейте напитката за половин час. Пийте това количество на малки порции през целия ден.

Няма да навреди, а само ще подобри вкуса и ползите от добавянето на резен лимон и малко количество мед. Само не забравяйте, че медът може да се добавя само към топли напитки, охладени до +50 ... + 60 ° C. Когато се поставят във вряща вода, неговите свойства се променят значително.

Полза и вреда

• 5 действия на джинджифил допринасят за отслабването, което упражнява, когато навлиза в човешкото тяло:
• Ускоряване на чревната абсорбция на хранителни вещества.
• Елиминиране на излишните газове от храносмилателния тракт.
• Лек слабителен и диуретичен ефект.
• Подобрено производство на енергия и топлина.
• Нормализиране на нивата на кортизол и инсулин.

Ако първите 3 действия не изискват обяснение, тогава последните 2 се нуждаят от анализ. Алкалоидите са разположени в корена на джинджифила, чиито свойства са подобни на капсаицина. На първо място, те водят до засилена термогенеза, т.е. генерирането на топлина. При хора с наднормено тегло този процес се забавя, което означава, че метаболизмът е бавен. В резултат на употребата на джинджифил и напитки от него, храната бързо се превръща в енергия, вместо да се утаява необработена като мазнина. Между другото, един от алкалоидите - гингерол присъства в пресния продукт, вторият - шогаол - се образува след термична обработка. По този начин, както пресни, така и варени напитки допринасят за отслабване..

Що се отнася до нивото на кортизола, този хормон е отговорен за разграждането на протеини и мазнини. Ако тялото изпитва стрес, тогава той се покачва и разграждането на мазнините спира. В този случай тялото започва да натрупва резерви. Следователно, ако нивото на кортизола е нормално, тогава мазнините ще бъдат добре разградени и няма да се установят в тялото.

Въпреки огромната полза, напитките от джинджифил могат да бъдат вредни. Това може да възникне в случай на прекомерна или неконтролирана употреба с индивидуална непоносимост..

Как да си направите отвара от джинджифил

Можете да готвите бульон от джинджифил според следната проста и обичайна рецепта:

1. Смелете 15 г пресен корен с ренде или нож.
2. Налейте прясно преварена вода в обем 1,5 l.
3. Настоявайте 7-10 минути.
4. По желание добавете резенче лимон към бульона.

Бульонът трябва да се пие 250 мл на празен стомах сутрин и да се замени със закуски.

Противопоказания

• Джинджифиловите напитки, които се използват за отслабване, са противопоказани при следните категории хора:
• деца под две години;
• на жени, докато кърмят;
• бременна;
• пациенти с хипертония;
• с възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт;
• страдащи от алергия;
• предразположени към подуване;
• проблеми със съсирването.

Не пийте инфузия при повишена телесна температура и кървене.

В заключение отбелязваме, че инфузията, тинктурата и отварата от джинджифил са здравословни напитки, които при правилно приготвяне и консумация помагат ефективно да се отървете от излишните килограми. Преди да започнете да ги пиете според системата, трябва да се уверите, че не сте в списъка на хората, на които са противопоказани.