Джинджифил, лимон и мед: полезни и лечебни свойства, противопоказания

В зависимост от вида на цветния нектар състав на мед може да варира, но средно 100 g пчелен продукт съдържа 304 kcal и включва:

• протеин 0,3 g;
• мазнини 0 g;
• въглехидрати 82,4 g;
• калий 52 mg;
• калций 6 mg;
• 4 mg фосфор и натрий;
• магнезий 2 mg;
• желязо 0,4 mg;
• цинк 0,2 mg;
• фолиева киселина.

Вкусови качества

Всяка от съставките има разпознаваем вкус и аромат. Горещият джинджифил, сладък мед и кисел лимон, комбинирани в правилната пропорция, образуват прясна и тонизираща напитка.

Полезни свойства

• Тези продукти имат следните полезни свойства за човешкото здраве:
• джинджифилът подобрява метаболизма и уравни кръвта стимулира апетита;
• мед има антимикробен ефект, има успокояващ и лечебен ефект;
• Лимонът се използва при лечение на недостиг на витамини, ревматизъм и уролитиаза, счита се за антихелминтик и храносмилателно средство. Отбелязва се антиеметичният му ефект, както и положителен ефект върху сърдечно-съдовата система.

И трите съставки има имуностимулиращ ефект, докато джинджифилът унищожава вредните токсини, които се появяват по време на заболяване по време на разпадане на клетките, намалявайки тежестта върху имунната система.

Противопоказания

Основното противопоказание е индивидуална алергична реакция към един от компонентите на сместа.

• Също така не трябва да пиете такива инфузии при заболявания:
• жлъчнокаменна болест;
• ерозия или язва на стомаха, панкреатит;
• гастрит с висока киселинност;
• supervitaminosis;
• цироза на черния дроб, хепатит;
• обилно кървене.

приложение

Вкусна и здравословна смес се използва при лечение и профилактика на настинки. Тази комбинация от продукти също помага. отслабнете.

С настинка

Компонентът от джинджифил има значителен антипиретичен ефект, поради което при повишени температури се препоръчва запарка от чай или корен с добавяне на други компоненти. Смес с мед и лимон ще донесе облекчение при изтощаваща кашлица, както и при главоболие, което често съпътства болестта.

Като имуностимулант

За повишаване на имунитета се използват както напитки, така и витаминни смеси (често с добавяне на ядки и сушени плодове). За да постигнете желания ефект, трябва да приемате средства редовно в продължение на 1-2 месеца.

За отслабване

Като коригирате метаболизма си и коригирате червата си, тези храни ви помагат да отслабнете. Препоръчва се за диета, рецептите са предназначени да се консумират през целия ден, често на празен стомах, и съдържат минимално количество калории.

Методи на готвене

Когато избирате компонентите на рецептата, трябва да обърнете внимание на тяхното качество и свежест. Препоръчително е да закупите натурален мед на доказано място, като се има предвид, че през зимата или пролетта той ще кристализира естествено. Лимонът трябва да се измие обилно с четка в гореща вода, а когато се използва с кора, е по-добре да закупите продукт с етикет "био".

1,5 л

1. Обелете корен от джинджифил и го нарежете на тънки филийки, нарежете лимона с жар.
2. Поставете всички филийки в тава за варене.
3. Изсипете вряла вода и покрийте съда, след което настоявайте за около 15 минути.
4. Когато течността леко се охлади, добавете към нея мед и разбъркайте, докато се разтвори напълно. Консумирайте след 10 минути.

Рецепта номер 2

Готвене инфузия

300 мл

1. Извадете кожата от корена и я нарежете с нож.
2. Изсипете вода в тенджера и добавете джинджифил, загрейте до кипене и гответе 20 минути. Махнете огъня и оставете под капак.
3. Изстискайте лимонов сок.
4. Прецедете под 40 ° C и прецедете през сито.
5. Добавете мед и сок към напитката..

Рецепта номер 3

Витаминна смес

200 g

1. Нарежете лимоните на няколко филийки, извадете семената.
2. Почистете и измийте останалите съставки.
3. Смелете всички компоненти в месомелачка, ако е необходимо 2 пъти.
4. Въведете мед и разбъркайте добре.
5. Прехвърлете сместа в стъклен буркан и затворете. Сложете в хладилника.

Рецепта номер 4

Като подправка

0,5 л

1. Залейте лимоните с вряла вода и измийте. Нарежете на филийки, отстранете семената.
2. Обелете джинджифила, нарежете на кръгчета.
3. Смелете плодовете и корените заедно в блендер или месомелачка до гладкост.
4. Добавете мед към сместа. Прехвърлете в буркан.
5. Съхранявайте подправката в хладилника, използвайте като сос за месо или за мариноване.

Използване от деца

Медът не може да бъде въведен в диетата на деца под 1 година поради риск от инфекция с ботулизъм. Ако няма алергия към компоненти, общото количество мед за дете на ден не трябва да надвишава:

• 1-2 ч.л. за деца от 1 до 3 години;
• 1-2 с.л. л. за деца от 3 до 12 години.

Използването на корен от джинджифил се препоръчва от 3 години. Ако бебето няма изразена склонност към хранителни алергии, можете да опитате лимон от 2-годишна възраст, а за страдащите от алергия - от 5-годишна възраст.

Използвайки горните рецепти и препоръки, можете да намалите вероятността от настинки и вирусни заболявания, както и да улесните хода им при деца и възрастни. Полезните и ароматни лекарства се приготвят лесно в собствената ви кухня..