Как да приемате джинджифил с лимон и мед при отслабване

Магнезий, фосфор, желязо, силиций, калий, никотинова киселина, етерични масла, каротин, йод - това не е пълен списък на полезни елементи от тези налични продукти, които влияят положително на човешкото здраве. Калоричното съдържание на джинджифил е много ниско, 80 грама на 100 g. Лимонът съдържа само 29 калории на 100 гр. Медът е добър, но висококалоричен продукт - 329 калории на 100 g..

Възможно ли е да отслабнете с джинджифил и лимон с мед

Джинджифилът е енергиен продукт, който засилва кръвообращението в организма, ускорява всички метаболитни процеси и почиства тялото от токсини, каква е основата за всяка диета. В същото време този „корен на живота“, както го наричат ​​в Индия, подкрепя имунитета в борбата срещу сезонните настинки.

Множество отзиви на възрастни хора, които консумират подправки в чай ​​и като подправка към основни ястия, показват, че това уникално растение има способността да подобрява паметта, да облекчава главоболието и да коригира хормоналните нарушения, свързани с възрастта..

Лимонът е незаменим продукт за отслабване, тъй като засилва чревната подвижност и се бори със запека. Това цитрусово растение успешно се справя с настинки, като тонзилит и бронхит. Лимоновият сок е особено полезен за пушачите, тъй като неутрализира ефекта на никотина върху тялото и попълва снабдяването с витамин С, който липсва на пушачите..

мед - Отличава се с бързо усвояемост от човешкото тяло, тъй като неговият набор от химически елементи в много отношения наподобява състава на кръвта. Благодарение на уникалния си състав, той подобрява качеството на кръвта и се бори срещу анемията, което е много важно за хората, които ограничават диетата си по време на диета. Високото бактерицидно качество на този сладък вискозен продукт предотвратява появата и развитието на инфекции в организма.

Проучвайки калорийното съдържание, състава и възможностите на всяка съставка, можем спокойно да заключим, че употребата на напитки с лимон, джинджифил и мед допринася за ефективна загуба на тегло и има големи ползи за организма. Понякога психологически осъзнаването, че това вещество помага за постигане на целта, е гаранция за успех в отслабването..

Как да приемате и под каква форма

Има три основни вида напитка, традиционно приготвена от въпросните съставки: вода, чай и тинктура. Кой тип предпочитате, зависи от вашия начин на живот и кулинарни предпочитания. Основното е да спазвате пропорциите по време на приготвянето на напитки и да ги консумирате редовно. По-долу са представени най-простите рецепти с най-приятните вкусове..

Вода с джинджифил, лимон и мед

Ще ви трябва:

• обелен корен от джинджифил - 2 ч.л..;
• обелен лимон - 2 тънки филийки;
• мед - 2 ч.л..;
• вода - 0,5 л.

Обелете корена и настържете на ситно ренде. Нарежете 2 тънки филийки цитрусови плодове колкото е възможно по-фино. Смесете приготвените съставки. Изсипете сместа с вряла вода и оставете да се вари най-малко 15 минути. Когато напитката стане топла, добавете 2 ч.л. мед и разбъркайте добре.

Пийте най-малко 0,5 литра вода от джинджифил на ден, топла или прохладна, в зависимост от времето на годината. Особено полезно е да започнете деня си с това прекрасно лекарство, ако искате да отслабнете бързо и правилно..

чай

Основни съставки:

• чай от черен, зелен или хибискус - 2 ч.л..;
• джинджифил - 50–80 g;
• лимон - 1 бр.;
• мед - 10 ч.л..

Първо трябва да направите празно. За целта измийте корена и го обелете, след което го смилайте в блендер. Измийте лимона и нарежете на ситно. В стъклен буркан наредете на свой ред на слоеве: резен лимон, мед, настърган джинджифил.

Съхранявайте буркан със сместа в хладилника. Сварете любимия си чай и го оставете да се охлади леко, след което добавете 1-2 ч.л. към чая. джинджифилова смес. Пийте чай със смес за отслабване поне 3 пъти на ден.

тинктура

Има много рецепти. тинктури от лимон, джинджифил и мед в алкохол или водка. Формулите, вложени в алкохол обаче, не са подходящи за диети по няколко причини..

на първо място, алкохолът ще се отрази агресивно върху тялото по време на диета, когато приемът на калории от организма е строго ограничен. на второ място, тинктурите на алкохол не винаги са удобни да се приемат ежедневно, тъй като миризмата на алкохол може да се запази. трета, всяка алкохолна напитка е висококалоричен продукт, който е малко вероятно да помогне в борбата с излишните килограми.

Противопоказания

Въпреки уникалните полезни качества, всички компоненти на напитките за отслабване имат своите противопоказания..

Комбинацията от джинджифил, мед и лимон е уникална както на вкус, така и на ефект. Но при отслабване е важно да се придържате не само към правилата за приемане на сместа, но и като цяло балансирана диета и движещ се начин на живот.