Какво е полезна джинджифилова вода: методи за готвене

Полезни свойства и съдържание на калории

• Полезни свойства на джинджифиловата вода:
• Това е мощно средство за лечение на хипертония. Ако пиете такава напитка всеки друг ден, тогава кръвното налягане се нормализира и вероятността от образуване на кръвни съсиреци намалява. Благодарение на тази функция рискът от инсулт и инфаркт се намалява..
• Помага на тялото да регулира холестерола в кръвта.
• Насърчава развитието на имунната система.
• Облекчава болката и възпалението на ставите.
• Засилва метаболизма.
• Облекчава заболявания, причинени от високо съдържание на жлъчка.
• Издържа на вируси, настинки и други респираторни заболявания.

Използването на пресен джинджифил за приготвяне на пюре ще подобри метаболизма.. Положителният ефект върху загубата на тегло е оправдан от факта, че калоричното съдържание на такъв продукт е много ниско.. 100 г от напитката съдържа само 0,9 ккал. Съставът му напълно липсва на протеини и мазнини. Но нивото на въглехидратите достига само 0,2 g.

Как да пием?

Ефективността на джинджифиловата вода зависи от това как я пиете. Важно е също да се има предвид, че само пресен коктейл има полезни свойства. Затова бъдете готови за факта, че всеки ден трябва да го готвите.

Използвайте само пресни съставки за приготвяне на диетичен продукт. Ако принадлежите към категорията хора, които не могат да понасят аромата и вкуса на корен от джинджифил, започнете с малки дози. Постепенно ги увеличавайте, докато можете да изпиете препоръчаното количество.

топло

Въз основа на прегледите топлата вода от джинджифил има положителен ефект върху процеса на отслабване. Под влияние на високите температури се активират микроелементите, които намаляват теглото. В резултат на това мастните клетки се трансформират в енергия и процесът на отслабване се ускорява няколко пъти. За да може приготвената от вечерта джинджифилова вода да не губи аромата си, те я поставят в хладилника през нощта.На сутринта изсипете малко количество в чаша и я поставете под поток топла вода. Само за 3-5 минути лечебната напитка ще получи желаната температура (от + 18 ° С до + 22 ° С). Продължителността на курса не трябва да надвишава 2 месеца. След това трябва да направите почивка за 160 дни, така че тялото да има време да се отърве от всички микроелементи.

Ако това не бъде направено, по-нататъшното приложение ще бъде безсмислено. Топлата вода трябва да се пие на малки глътки, така че нейните молекули да проникнат във всички клетки на тялото. Това се прави най-добре на празен стомах. Преди да си легнете, опитайте се да не използвате коктейл от джинджифил, защото той има ободряващ ефект.

Преди или след хранене?

Когато възникне въпросът кога да се пие джинджифилова вода, има много разногласия. Някои твърдят, че такава напитка не може да се пие на празен стомах, защото киселините в състава ще повишат секрецията на стомашния сок, като по този начин провокират киселини, гастрит и дори язва. Ако обаче изпиете 200 мл от такава напитка на празен стомах, тогава стартират всички необходими процеси на организма.В резултат на това отслабването се движи по-бързо, без изтощителни диети. Цял ден трябва да пиете около 2 литра лечебен коктейл. След 40 минути изпийте 1 чаша напитка преди хранене, за да ядете по-малко висококалорични храни. След хранене се разрешава консумацията на джинджифилова вода само след 2 часа. Това време се отделя храната да се усвоява и усвоява в тялото.

Методи на готвене

Има няколко начина за приготвяне на терапевтичен и диетичен продукт. Има категория хора, която не понася миризмата или вкуса на такава напитка.

Ето защо е по-добре да използвате рецепти, които използват допълнителни съставки:

• мента;
• мед;
• канела;
• краставица;
• лимон.

Помислете за факта, че ефективната загуба на тегло се получава, ако пиете препоръчителните количества чиста напитка, която се състои от вода и джинджифил. Всички допълнителни продукти намаляват ползите за отслабване.

прост

съставки:

• вода - 2 л;
• джинджифил - 50 g.

Стъпка по стъпка инструкции за готвене:

1. Настържете корен от джинджифил на ситно ренде.
2. Доведете чиста филтрирана вода до кипене..
3. Изсипете настърган корен с вряла вода.
4. Настоявайте 4–5 часа. За целта е по-добре да използвате термос с плътно затворен капак, за да не влиза въздух.
5. След определеното време прецедете напитката, за да премахнете парченца джинджифил.

С мед и лимон

съставки:

• преварена вода - 2,5 л;
• джинджифил - 100 g;
• мед - 2 с.л. л.;
• лимон - 1 бр.

Стъпка по стъпка инструкции за готвене:

1. Смелете корен от джинджифил.
2. Изсипете преварена вода върху него..
3. Оставете коктейла за 40-60 минути да изстине.
4. Добавете нарязан лимон и мед.

Благодарение на тези компоненти напитката ще засили защитните функции на организма и ще подобри обмяната на веществата. Изгарянето на мазнините ще бъде по-бавно.

С мед, лимон и канела

съставки:

• филтрирана вода - 2 л;
• джинджифил - 200 g;
• мед - 1 супена лъжица. л.;
• лимонова кора - 1 супена лъжица. л.;
• канела - 2 супени лъжици. л.

Стъпка по стъпка инструкции за готвене:

1. Смелете корен от джинджифил или в блендер.
2. Добавете пресен мед към кашата (за предпочитане течен).
3. Добавете смлената канела към сместа и разбъркайте всичко старателно.
4. Изсипете кашата с топла вода и настоявайте 2 часа.
5. Добавете настърганата лимонова кора и натрошете пулпата. Изсипете всичко в инфузираната течност.
6. След 2 часа можете да пиете инфузията.

С мента

съставки:

• корен от джинджифил - 100 g;
• преварена вода - 2,5 л;
• мед - 2 супени лъжици. л.;
• мента - 50 g.

Стъпка по стъпка инструкции за готвене:

1. Смелете корен от джинджифил и го смесете с мед.
2. Добавете чиста вода и оставете напитката да се охлади..
3. Оставете коктейла за 40-60 минути да изстине.
4. След 1 час добавете ментата и оставете да вари за 3-4 часа.

Водна саси

Сред хората, които следят собственото си тегло, е популярната вода Саси. Това име се дължи на факта, че американката Синтия Сас излезе с такава охлаждаща напитка. Същността на рецептата е да добавите краставица, която има анти-стареене и освежаващи свойства..

съставки:

• корен от джинджифил - 50 g;
• преварена вода - 2 л;
• лимон - 1 бр.;
• краставица - 1 бр.

Стъпка по стъпка инструкции за готвене:

1. Нарежете лимона на пръстени и го смесете с джинджифил..
2. Добавете 2 L топла вода.
3. Добавете краставицата, която се нарязва на половин пръстени.
4. По желание използвайте няколко клона нарязана мента.

Сместа трябва да се влива в непрозрачен контейнер в продължение на 12 ч. По-добре е да я оставите в хладилника или килера, където не се получава слънчева светлина. Цял ден трябва да пиете най-малко 1,5-2 литра коктейл.

Противопоказания и странични ефекти

Има хора, които имат индивидуална непоносимост към водата от джинджифил. Те не обичат аромат или вкус. Има отделна категория хора, на които такава напитка е противопоказана, в противен случай може да навреди на храносмилателната система.

• Не можете да го използвате за отслабване в следните случаи:
• с признаци на язва или гастрит;
• ако се подозира онкология стомаха или червата;
• с хепатит С или цироза;
• при наличие на камъни в жлъчката;
• по време на проявата на хемороиди;
• ако има риск от инсулт, инфаркт, коронарна болест на сърцето;
• във втория триместър на бременността;
• с вътрешно кървене;
• при повишена температура, поради възпалителни процеси в организма;
• алергични реакции;
• по време на лечение на диабет.

Този коктейл, който се използва при диети, има странични ефекти. Ако надвишите препоръчителната честота, могат да се появят признаци на гадене, повръщане и главоболие. В редки случаи се повишава киселинността на стомаха и се появява слабост в цялото тяло.

Използване за деца

Някои родители искат детето им да пие вода от джинджифил. Това не само помага за регулиране на теглото, но и повишава имунитета на бебето. Нежелателно е да се дава такава напитка на деца под 2 години. Тялото им все още не е напълно оформено, което може да доведе до появата на странични ефекти. От 2-годишна възраст е позволено да се пие вода с джинджифил. Дневната норма за деца под 10 години е 500 мл.

За подрастващите на възраст от 10 до 18 години можете да пиете коктейл със скорост 1-1,5 литра на ден. При най-малката поява на неразположение, спрете да давате на детето такава напитка. В борбата за красиво тяло хората често отиват на необмислени действия. Те смятат, че колкото повече здравословни напитки да пият през деня, толкова по-бързо ще се отърват от излишните килограми..

Не забравяйте, че тонизираното тяло без грам мазнини не си струва здравословните проблеми, които могат да възникнат след предозиране. Всяка подправка има редица странични ефекти и джинджифил - не е изключение. Внимателно следете колко консумирате продукт за изгаряне на мазнини, за да не се налага по-късно да се лекувате за опасни заболявания на вътрешните органи.