Вода с лимон и джинджифил

През последните години стана модерно да се поддържа младостта, красотата и здравето чрез естествени средства. Всъщност много народни средства се оказват почти по-ефективни от аптечните лекарства, а намирането им и приготвянето на чудодейни лекарства от тях изобщо не е трудно. И така, напитка, направена от джинджифил и лимон, наистина демонстрира чудеса в процеса на сваляне на няколко излишни килограма и в поддържането на човешкия имунитет на правилното ниво.

Състав и стойност на лимонено-джинджифиловата вода

И лимонът, и джинджифилът са представители на тропическата флора, които не се срещат в естествените условия на Русия. Независимо от това, и двата растения универсално са поели рафтовете на зеленчуковите отдели на магазини и пазари, поради ненадминатия си вкус и полезни свойства. И двете се отличават с богатия си състав, в който са концентрирани всички предимства на тези растения. Те включват:

• балансиран набор от витамини от група В;
• витамини А, С, Р;
• Минерали: калий, калций, магнезий, фосфор, желязо, цинк.
• аминокиселини, необходими за разграждането на мазнините: олеинова, триптофанова, валинова;
• фибри и въглехидрати;
• минимално количество мазнини;
• gingerol, който прави корена на джинджифила по-остър, едновременно забавя процеса на стареене в организма, ускорява метаболизма и има дезинфекционни свойства.

Разнообразие от витамини и минерали подобрява умствената и физическата активност и повишава стресовата устойчивост на организма.

Трябва да се отбележи, че калорийното съдържание на напитката с лимон-джинджифил е много малко. В зависимост от използваната рецепта, тя може да бъде от 8 до 15 ккал на 100 г продукт.

Ползите от водата с лимон и джинджифил за тялото

Предимствата на напитката от джинджифил и лимон са:

• имуностимулиращи;
• противовъзпалително;
• бактерицидно;
• тоник;
• експлоататорските ефекти върху тялото.

Полезността и на двете растения за отстраняване на вредни вещества и токсини от тялото също е важна, така че всички вътрешни органи да цъфтят и да започнат да функционират с пълна сила..

Напитката с лимон-джинджифил е в състояние да има подмладяващ ефект, да даде допълнителна сила и енергия. Поради тази причина е нежелателно да го използвате вечер, преди лягане. Но в сутрешните и следобедните часове напитка от джинджифил с лимон може да даде енергичност без допълнително натоварване на сърдечно-съдовата система, както е при кафето или чая.

Какво е здравословна напитка с лимон и джинджифил за отслабване

Основното полезно свойство на джинджифила за отслабване е способността му да ускорява метаболитните процеси и да оптимизира метаболизма в организма. Освен това коренът от джинджифил помага за намаляване на апетита и премахва цялата излишна течност от тялото. Нормализирането на храносмилателния тракт и прочистването на червата вече се дължи на съвместната работа на лимон и джинджифил.

Всички тези ефекти, съчетани с повишаване на жизнеността, не могат да не доведат до факта, че излишните килограми ще бъдат принудени да напуснат обичайното си местообитание. Но въпреки множеството положителни отзиви за ползите от водата с джинджифил и лимон за отслабване, трябва да се разбере, че най-ефективният ефект ще се прояви на фона на правилното хранене и умерената физическа активност.

Ползите от напитка от джинджифил и лимон за имунитет

Сега дори е трудно да се каже какво е по-важно във връзка с употребата на вода от лимон джинджифил: положителният му ефект върху отслабването или върху имунитета. Но в древни времена именно имуномодулиращите свойства на корена на джинджифила са били високопоставени. Редовната употреба на вода от лимон-джинджифил може да създаде чудеса - тялото получава възможност да издържи много настинки от инфекциозни заболявания в разгара на разпространението им. И ако болестта вече е застигнала изненада, ползите от лимонено-джинджифиловата вода ще се проявят във факта, че защитните свойства на тялото ще се увеличат, така че болезнените прояви бързо изчезват, без да оставят усложнения. Напитка с джинджифил и лимон ще стане особено ефективна за повишаване на имунитета, когато се добави натурален мед..

Освен това, предимствата на водата от лимон-джинджифил е, че тя помага за установяване на щитовидната жлеза, а също така има благоприятен ефект, когато се появят симптоми като слабост, замаяност и гадене. Като цяло джинджифилът се счита за едно от най-добрите средства срещу болест при движение в превозните средства..

Как се вари джинджифил с лимон

В продажба обикновено има няколко разновидности на джинджифил. Това може да бъде пресни коренища, сух натрошен прах под формата на подправки и мариновани филийки с розов цвят. Пресните коренища от джинджифил са най-подходящи за приготвяне на здравословна напитка. Те трябва да са твърди и еластични на външен вид..

Нежелателно е свежият джинджифил да се заменя със сух смлян прах, тъй като в пресен продукт има много повече полезни вещества. Но ако по някаква причина не беше възможно да намерите свежи коренища от джинджифил, тогава трябва да знаете, че 1 супена лъжица пресен продукт е приблизително 1 чаена лъжичка сух прах.

Почти всеки лимон може да се използва за приготвяне на напитка. Основното е, че са свежи и не увяхнали.

За да увеличите полезните свойства на напитката, лимонът често се използва като цяло, заедно с корите. Но в този случай е предварително старателно измита с твърда четка в течаща вода, за да се освободи от парафинови вещества, покриващи плодовете, за по-дълъг срок на годност.

Качеството на водата за приготвяне на напитката също има значение. Нефилтрираната вода от чешмата не се препоръчва. Изворната или стопената вода е най-добра.

Проста рецепта за напитки с джинджифил и лимон

Най-лесната рецепта за отслабване се състои само от джинджифил, лимон и вода..

Ще ви трябва:

• коренище от джинджифил с дължина 2-3 см;
• 1 голям лимон;
• 2,5-3 литра вода.

Производство:

1. Обелете джинджифила с белачка или остър нож.
2. Настъргани с най-малките дупки.
   
3. Лимонът се измива старателно, нарязва се на малки филийки, като се отстраняват семената.
4. Поставете нарязан джинджифил и лимон в съд и залейте с гореща вода.
5. Настоявайте под капака най-малко половин час.

Можете да пиете напитката без филтриране, тъй като парчетата с допълнително настояване ще продължат да придават лечебната си сила на напитката.

Джинджифилова напитка с лимон и мед.

Добавянето на мед ще направи рецептата за напитка с лимон и джинджифил още по-лековита, особено за повишаване на имунитета. Но тези, които искат да отслабнат и се страхуват, че медът е твърде висококалоричен, може да не се разстрои. В меда няма мазнини, но има много полезни компоненти, които имат благоприятен ефект върху метаболизма в организма. Следователно, за отслабване, напитка с джинджифил, лимон и мед ще се справи добре. Особено за тези, които трудно издържат на твърде кисел или пикантен вкус. В крайна сметка добавянето на мед изглажда и подобрява вкуса на напитката и дори децата ще я пият с удоволствие.

Ponadoyatsya:

• 1 лимон
• парче джинджифил с дължина около 2 см;
• 2 с.л. л. мед;
• 2 л вода.

Производство:

1. Лимон и джинджифил измийте и обелете.
2. Джинджифил ситно нарязан или настърган.
3. Водата се загрява, докато заври и с нея се заливат резени джинджифил..
4. Охладете до температура от + 30 ° C и добавете мед и прясно изцеден лимонов сок.

Можете да изпиете веднага напитка с мед, лимон и джинджифил или можете да го оставите в хладилник за запарка и съхранение за не повече от един ден.

Как се прави напитка от джинджифил, канела и лимон

Кората на целоновата канела най-често се използва в готвенето като подправка. Но малцина знаят за неговите ползи за организма. Например, че насърчава храносмилането на храната и въглехидратния метаболизъм. Канелата не позволява натрупването на телесни мазнини, намалява нивото на холестерола в кръвта и ограничава апетита в рамките на приличието.

Очевидно е, че водата с добавка на джинджифил, лимон и канела може да бъде безценна за отслабване..

Схемата за готвене е традиционна. Заедно с корен от джинджифил, в съда за готвене се добавя 1 пръчка канела на 1 литър вода. Може да се използва и смляна канела, но нейната естественост често се поставя под съмнение. В този случай към 1 литър вода се добавя непълна чаена лъжичка сух прах.

Рецепта за напитки с джинджифил и лимон

Ментата има много полезни свойства, предимно ефекта на релаксация, загуба на апетит, нормализиране на налягането и сърдечно-съдовата дейност.

Според традиционната рецепта при варенето на джинджифил е достатъчно да поставите шепа суха или прясна мента в буркана, за да получите ароматна и много здравословна напитка.

Лечебна напитка с лимон, джинджифил и розмарин

Розмаринът рядко се използва за лечение, въпреки че тази билка също помага за укрепване на имунитета, тонизира и нормализира кръвното налягане..

Ще ви трябва:

• 2 лимона;
• 2 ч.л. настърган корен от джинджифил;
• 4 стръка розмарин;
• 2-3 с.л. л. мед;
• 1,5 л вода.

Приготвя се здравословна напитка с розмарин, както е в рецептата с мента.

Напитка от джинджифил и лимон с краставица

Краставицата често се използва в различни рецепти за отслабване. Но популярността му се основава повече на ниското му съдържание на калории, отколкото на реални осезаеми ползи..

1. Краставицата със среден размер обикновено се добавя към 2 литра вода..
2. Измива се, нарязва се на тънки филийки и се добавя към напитката с лимон след охлаждане на водата.

Как се пият напитки от джинджифил и лимон

Ползите от джинджифилова вода с лимон ще бъдат максимални за отслабване, ако я пиете известно време преди ядене (20-30 минути). Тогава тя може да оптимизира работата на стомаха и да притъпи чувството на глад. На ден може да се пие до 2 литра напитка.

За повишаване на имунитета, особено ако се използва рецепта с мед, по-добре е напитката да се пие 2 пъти на ден - следобед и вечер.

За лечение и профилактика на заболявания, особено настинки, напитката трябва да се затопля леко преди употреба (до температура не по-висока от + 40 ° C) и да се пие възможно най-често на малки порции, но не повече от 2 литра на ден.

Ограничения и противопоказания

Хората с проблеми на стомашно-чревния тракт не трябва да приемат лимон-джинджифилова вода на празен стомах. По-добре да го пиете по време на или след хранене.

Трябва да се внимава, когато приемате тази здравословна напитка по време на бременност и кърмене..

Противопоказанията за употреба също могат да бъдат:

• алергични заболявания;
• хронични заболявания на червата и стомаха;
• заболявания на бъбреците и жлъчния мехур.

заключение

Напитка, приготвена от джинджифил и лимон, може да помогне за решаване на много здравословни проблеми едновременно. Но за цялата си привлекателност е необходимо да запомните противопоказанията и да наблюдавате реакцията на тялото.