Как да отслабнете с джинджифил и мед

Също комбинация джинджифил с мед действа по-мощно, отколкото при отделната употреба на тези продукти и повишава способността им да ускоряват метаболизма и да извеждат излишната течност от тялото. Наситен витаминен и минерален състав мед укрепва имунитет, притежава антибактериално действие и активира метаболизма.

Полезни и вредни свойства

Подправката корен е полезна не само за отслабване. Съдържа богат набор от витамини (С, Е, К, група В), минерали (магнезий, калий, калций, фосфор, желязо), мастни киселини (Омега-3, Омега-6), етерични масла и фибри.

• Благоприятният ефект върху тялото се проявява чрез разнообразен и богат спектър на действие:
• помага при настинки;
• тонизира и укрепва имунитет;
• ускорява метаболизма;
• понижава холестерола;
• предотвратява рака и диабета;
• повишава либидото и потентността;
• кръв разредител и подобрява производителността сърдечно-съдова система.

В случай на несъответствие с употребата на подправки, се появяват симптоми на предозиране: главоболие, слабост, диария, гадене или повръщане и други неприятни реакции.

Напитки за отслабване с джинджифил и мед

Джинджифиловите напитки най-често се срещат в рецепти за отслабване. Тази комбинация служи като основна основа за приготвяне на чай и може да бъде допълнена с различни компоненти за най-различни вкусови усещания, да увеличи ползите и терапевтичния ефект.

С лимон

Добавянето на лимон придава на чая освежаващ вкус, приятен цитрусов аромат и го обогатява с витамини. Лимонът добавя допълнителни антиоксидантни и възстановяващи свойства към напитката, повишавайки защитните сили на организма.

За да приготвите чай:

• корен от джинджифил - 150 g;
• лимон - 1 бр.;
• мед - 3 супени лъжици. л.;
• вода - 1 л.

Беленият лимон и джинджифил се смилат в блендер и се заливат с вряла вода. След охлаждане течността се филтрира и се добавя мед. При друг метод на варене използвайте джинджифил, натрошен на ренде и резени лимон. По желание можете да добавите черен или зелен чай към листата на чай на вкус, мента, малини и други съставки.

Чай от джинджифил - необичаен, но ефективен инструмент за отслабване.

Съставките са следните:

• настърган джинджифил - 2 с.л. л.;
• смачкан чесън- 1 ч.л..;
• мед - 2 ч.л..;
• вода - 1 л.

Както в предишната рецепта, е необходимо джинджифилът и чесънът да се варят с вряла вода, оставя се да се вари и прецежда. Медът се добавя, когато напитката се охлади до + 50 ° C..

С канела

Канелата е популярна и любима подправка в готвенето, но използването й в диетата с джинджифил не е случайно. Подправката е богата на витамини и минерали, подобрява храносмилането и спомага за елиминирането на токсините от тялото, активира метаболизма и повишава общия тонус.

съчетание канела с мед повишава антибактериалните свойства на тези продукти, а канелата с джинджифил помага да се поддържа енергичност, концентрация и работоспособност през целия ден.

За да приготвите чай:

• настърган джинджифил - 3 супени лъжици. л.;
• смляна канела - 1 ч.л..;
• мед - 2 ч.л..;
• вода - 1 л.

Джинджифилът и канелата се заливат с вряла вода и се настояват за около 2 часа. След това напитката се филтрира и се добавя мед. Консумирайте студено.

Рецептата за класически зелен чай с джинджифил и канела събра много положителни отзиви..

За да го приготвите, трябва да вземете:

• настърган джинджифил - 2 ч.л..;
• зелен чай - 1 супена лъжица. л.;
• канелена пръчица - 1 бр..;
• лимон - 3-4 филийки;
• мед - 2 супени лъжици. л.;
• вода - 1 л.

Всички съставки, с изключение на меда, се заливат с вряла вода и се настояват 5-10 минути. След това филтрирайте и добавете мед. Пийте напитката гореща. Ако искате да подсилите вкуса на чая с подправки и подправки, добавете 1-2 бр. Към чаените листа. кардамон, анасон и карамфил.

Как се вари и консумира

За да приготвите инфузията, препоръчително е да варите пресен корен ежедневно. Пиенето на чай от джинджифил се препоръчва не повече от 1 чаша наведнъж и половин час преди хранене. През това време усещането за глад ще бъде притъмнено и броят на изядените калории ще бъде много по-малък. 3-4 часа преди лягане приемът на ободряваща напитка трябва да се прекрати. Общото количество на напитката трябва да бъде не повече от 2 литра на ден, курсът на прием - 2 седмици.

Противопоказания

• Употребата на джинджифилови напитки трябва да бъде ограничена в следните случаи:
• с нарушения на кръвното налягане поради способността им да отслабят ефекта на определени лекарства и да засилят ефекта на други;
• в последния триместър на бременността, тъй като растението тонизира матката и увеличава риска от спонтанен аборт;
• докато кърмите;
• за заболявания стомашно-чревен тракт;
• с тенденция към алергични реакции или индивидуална непоносимост към джинджифил, мед и други компоненти на напитката.

Комбинациите от съставки, представени в рецептите, не са догма, а задават посоката за експерименти. Предлаганите подправки могат да бъдат изключени, добавени и заменени с други, постигайки приятна вкусова комбинация. Диетата трябва да бъде избрана така, че храната да доставя удоволствие, а не стрес. Така ще донесе повече ползи, а ефектът му ще бъде по-дълъг.