Куркума, джинджифил, лимон и мед за отслабване

• 
• Зеленчукова градина
• . . .
• Характеристики на употребата на джинджифил
• Отслабване с джинджифил

Много експерти съветват да започнете процеса на отслабване с преглед на диетата. Създавайки правилното и здравословно меню, струва си да обърнете внимание на първо място на храни, които имат способността да ускорят метаболизма. Такива продукти включват подправки като куркума и джинджифил, а комбинацията им с мед и лимон е призната за особено полезна..

Куркума, джинджифил, лимон, мед: основни характеристики

Тези натурални продукти са източник на голям брой полезни минерали, химически съединения, които могат да укрепят имунната система, да направят тялото по-силно и по-трайно..

Съставът на тези продукти включва както жизненоважни вещества, така и уникални, които се намират в ограничен брой продукти и имат специален, благоприятен ефект върху човешкото здраве..

Полезни свойства

Храната, която човек яде, може значително да повлияе на здравето му.

Едно от най-важните свойства на тези продукти е тяхното способност за ускоряване на метаболизма, метаболитните процеси в органи и тъкани, благодарение на което тялото ще се очисти от натрупването на мазнини и ще премахне токсините по естествен начин. Но комбинацията може да се използва като ефективно средство за отслабване..

• Например, куркумата с мед има особено силен ефект и е способна на:
• значително повлияват на отслабването;
• имат тонизиращ ефект върху тялото;
• премахват възпалението в стомашно-чревния тракт-
• премахнете токсините, токсините, антиоксидантите;
• премахване на възпалението и вирусни инфекции;
• имат противотуморен ефект.

Механизмът на действие за отслабване

Отслабването се постига чрез ускоряване на метаболизма, тоест всички метаболитни процеси, включително кръвообращението, храносмилането, дишането, консумацията на енергия, протичат в по-интензивен за организма режим, поради което се изгарят повече калории и се постига загуба на тегло. В нарушение на метаболитния механизъм и неговото забавяне, изгарянето на калории става по-трудно.

Смес от тези продукти се препоръчва за отслабване, тъй като всеки от продуктите може да има следния ефект за отслабване:

• джинджифилови етерични масла имат тонизиращ ефект върху кръвоносните съдове, като по този начин засилват кръвообращението, което води до ускоряване на метаболитните процеси. Ето защо коренът от джинджифил е популярен като горелка за мазнини.;
• куркума Ефективно отстранява токсините от тялото, поради което има пречистване на кръвоносните съдове, органи, броят на отоците намалява и теглото се намалява. Също така, подправката предотвратява растежа на мастната тъкан, не позволява развитието на ангиогенеза - образуването на кръвоносни съдове в телесните мазнини. Куркумата стимулира храносмилането, намалява апетита, увеличава усвояването на много витамини и минерали;
• добавяне на лимон заглушава глада, нормализира обмяната на веществата. Повишава се киселинността в стомаха, стимулира се секрецията на стомашния сок и метаболизмът протича в по-интензивен режим, излишното тегло отминава по-бързо;
• мед - отличен антиоксидант, съдържащ голям брой уникални вещества, които могат да неутрализират свободните радикали, които се появяват в организма в резултат на разграждането на мастните молекули.

Не използвайте тези вещества при лечението на деца под 6 години

Методи на готвене

Има много рецепти за повишаване на имунитета, засилване на метаболизма и изгаряне на излишните калории - всеки може да избере напитка, която да отговаря на вкусовите му предпочитания, било то чай, инфузия, смути или шейк от кисело мляко. Можете да получите максималната полза за тялото по приятен и удобен начин, но в съответствие с препоръчителните пропорции, за да постигнете желания ефект.

Чай от куркума, джинджифил, лимон и мед

съставки:

• мед - ½ чаша;
• куркума - 3 ч.л..;
• пресен корен от джинджифил, натрошен - 50 g;
• лимон - 1 бр.;
• черен пипер - 1 щипка.

Технология на готвене:

1. Обелете и нарежете пресен джинджифил на тънки филийки и разтрийте лимона.
2. Смесете куркума, джинджифил, лимон, черен пипер и добавете мед.
3. Поставете сместа в стъклен, затворен съд и поставете в хладилник. Срок на годност - не повече от седмица.
4. За да вземете чай, трябва да вземете 2-3 с.л. л. пикантна смес и се налива гореща вода, но не вряща вода. Напитката се влива в продължение на 30 минути.

шейкове

съставки:

• лимон - 1 бр.;
• корен от джинджифил - парче с дължина 2-2,5 см;
• целина - 3 стръка;
• авокадо - ½ плод;
• фурми - 1-2 бр..;
• куркума - 1 ч.л..;
• соево мляко, кокосово или бадемово - 100 мл;
• вода - 100 мл.

Технология на готвене:

Обелете лимона, нарежете целина и изсипете всички съставки в купата на блендера. Разбийте до гладкост. Това количество пюре е предназначено за 2 порции.

Пийте (инфузия)

съставки:

• куркума - ½ ч.л..;
• лимон - ¼ среден плод;
• смлян джинджифил - ¼ ч.л..;
• канела - ¼ ч.л..;
• мед - 1 ч.л..;
• вода - 200 мл.

Технология на готвене:

1. Изцедете лимонов сок в чаша и добавете смлян джинджифил, изсипете вряща вода над всичко.
2. Оставете напитката да вари 10-15 минути, след което към нея се добавят смляна куркума, канела и черен пипер..
3. За да добавите по-приятен и нежен вкус, се добавя мед..

Комбинация с млечни продукти: кефир, кисело мляко

съставки:

• кефир - 200 мл;
• куркума - 1 ч.л..;
• смлян джинджифил - ¼ ч.л..;
• канела - ¼ ч.л..;
• черен пипер - 1 щипка.

Технология на готвене:

Смесете и изсипете подправките с всеки ферментирал млечен продукт; най-често се използват кефир или кисело мляко, но те могат да бъдат заменени с айран или друг. Предлагането на такава напитка е по-добре от стайна температура, два пъти на ден, на празен стомах. Храненето започва след 30-60 минути.

Такъв кисело-млечен шейк има за цел да помогне при проблеми в храносмилателния тракт, тъй като намалява вероятността от гнилостни процеси в червата, задейства метаболитните процеси, намалява апетита и насърчава разграждането на мастните клетки

Използването на куркума и джинджифил в комбинация с мед и лимон ви позволява да имате положителен ефект върху бавния метаболизъм, което значително подобрява работата на цялото тяло, има намаляване на телесното тегло.