Мед, ядки, сушени кайсии, стафиди, лимон: рецепти за витаминни смеси

Мед, ядки, лимон, сушени кайсии, сини сливи за имунитет - отлична смес, от която можете да приготвите вкусно и здравословно лекарство. Особено през зимата, когато започват настинки, грипният вирус се разраства. В този случай можете да направите без лекарства, ако започнете да използвате витаминна смес, като профилактично средство.

Съставът и стойността на компонентите на витаминната смес

За да разберете полезността на сместа от мед, лимон, сини сливи, стафиди, сушени кайсии и ядки, трябва да знаете тяхната хранителна стойност на 100 гр. Таблицата показва показателите:

Витаминната смес, състояща се от 6 съставки, е висококалорично лекарство. 100 g от готовия продукт съдържа:

• калории - 350;
• протеини - 5.4 g;
• мазнини - 13,6 g;
• въглехидрати - 50,8 g.

Ползите от смес от сушени кайсии, стафиди, ядки, мед и лимон

Благодарение на този състав се получава отлична витаминна смес, която ще помогне за поддържане на имунитета, повишаване на хемоглобина или просто засилване на защитните свойства на организма. Първо трябва да разберете свойствата на всяка съставка..

мед

За да направите сместа, трябва да вземете само натурален пчелен продукт, тъй като само той е богат:

• витамини A, B, C, P;
• мед и желязо;
• калий и хлор;
• натрий и калций;
• магнезий и сяра;
• пектини и протеини;
• фруктоза и глюкоза.

Ролята на меда:

1. Помага за нормализиране на храносмилателния тракт, има благоприятен ефект върху метаболизма.
2. Успокоява нервната система.
3. Действа като бактерицидно, противовъзпалително.
4. Укрепва зъбите, има положителен ефект върху кожата, косата.
5. Засилва имунитета.

Сушени кайсии

Тези сушени плодове съдържат:

• органични киселини;
• минерални вещества;
• витамини;
• магнезий и калий;
• манган и мед;
• фосфор и калций;
• желязо и пектин.

Полезни свойства на сушени кайсии:

1. Премахнете токсините, радионуклидите.
2. Благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.
3. Препоръчва се за пациенти със захарен диабет, със заболяване на щитовидната жлеза, с недостиг на витамин.
4. Употребата на сушени кайсии води до понижаване на холестерола, изравнява хормоните и повишава устойчивостта към онкологията.

орех

Основната стойност на този компонент на сместа е наличието на аминокиселини и полиненаситени мастни киселини..

Полезни свойства на ядките:

1. Насърчава подобряването на паметта, стимулира мозъчната дейност.
2. Отлично профилактично средство при лечение на черен дроб, атеросклероза, анемия и недостиг на витамини.
3. Ядките се препоръчват за деца, възрастни хора и бременни жени..
4. Редовното ядене на ядки оказва благоприятен ефект върху потентността и сексуалната активност..

стафиди

Качествен продукт е богат на:

• витамини В, С, Е, Н (биотин), К;
• пектин и магнезий;
• бор и калций;
• желязо и натрий;
• калий и фосфор.

Какви са ползите от сини сливи:

1. Укрепва нервната система, облекчава умората и главоболието.
2. Благодарение на наличието на антиоксиданти, сини сливи повишават имунитета и допринасят за лечението на настинки..
3. Популяризира лечението на остеохондроза и остеопороза.
4. Благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система.

Ползите от лимона

Цитрусът съдържа голям брой различни витамини, особено много аскорбинова киселина.

Лимонът допринася за:

1. Намаляване на умората и депресията.
2. Помага за борба с вируси, настинки.
3. Зрението се подобрява.
4. Подобрява храносмилателния тракт.
5. Полезен за кръвоносната система, способен да подобри потентността.

сушени сливи

Тези сушени плодове са богати на:

• естествени захари;
• пектинови вещества;
• глюкоза и витамини;
• органични киселини (лимонена, салицилова, кафе, ябълчена, фумарова, винена);
• желязо и калий;
• магнезий и фосфор;
• манган и бор;
• хром и цинк.

Полезни свойства на сини сливи:

1. Сушените сливи съдържат диетични фибри, поради което те са в състояние да подобрят храносмилателния тракт, да премахнат запека и да премахнат токсините от тялото..
2. При редовна употреба можете да избегнете рак на червата, да намалите количеството на лошия холестерол.
3. Укрепва емайла, предпазва зъбите от кариес.
4. При редовна консумация на сини сливи, работоспособността се увеличава.

Полезни свойства на витаминния състав

Смес от сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, лимон и мед включва само натурални съставки, поради което съставът:

1. Той има огромно количество витамини и минерали.
2. Подобрява умствената работа и физическата активност.
3. Сини сливи, сушени кайсии, стафиди, лимон, ядки (заедно) повишават имунитета. Те също облекчават умората, сънливостта..
4. Подобрява дейността на нервната и сърдечно-съдовата система, храносмилателните органи.
5. Укрепва косата, зъбите, лекува кожата.
6. Почиства кръвоносните съдове от холестерола, повишава еластичността им.
7. Засилва потентността и сексуалната активност.
8. Подобрява метаболизма, метаболизма.

В кои случаи е необходимо да се вземе лечебен състав

Витаминната смес от мед, ядки, сушени кайсии, стафиди, сини сливи и лимон, според прегледите, може да се приема за превантивни цели, без да чакате неразположение. Но трябва да знаете признаците на липса на витамини и намаляване на хемоглобина, за да започнете своевременно да приемате полезно натурално лекарство.

Симптоми на липса на витамини

Определете липсата на витамини по следните признаци:

1. На вид коса, нокти, кожа. Когато на тялото липсват витамини, косата започва да се цепи, ноктите ексфолират, а кожата става тъпа. Никаква козметика не помага.
2. Човек развива слабост, мухи летят пред очите му дори от минимална активност. Вечер зрението намалява рязко.
3. Венците започват да кървят, на езика се появява бяло покритие.
4. Намален апетит.
5. Често скача налягане.
6. Появяват се тежки крака, периодично главоболие.

Симптоми на намаляване на хемоглобина

Ниският хемоглобин може да бъде разпознат по следните признаци:

1. Появата на слабост, намалена производителност.
2. Движението е придружено от болка в ставите, изтръпване в крайниците вечер, главоболие често.
3. Възможно е да се появят сърцебиене, задух, сърдечен шум.
4. Мухи летят в очите ми.
5. Апетитът намалява, наблюдават се треперене на ръцете..
6. Кожата става суха, бледа, под очите се появяват тъмни петна..
7. Често се появява оток, раните не лекуват добре..

Как да готвя витаминен микс

Преди да започнете да приготвяте здравословен продукт от сушени кайсии, сини сливи, ядки, мед и лимон според избраната рецепта, трябва да знаете някои правила относно подбора и приготвянето на продуктите. Добре е да вземете предложените съвети..

Подбор на съставките

За да може витаминният лек да се възползва, трябва да знаете как да избирате храни. Независимо от рецептата, мед, ядки, сушени кайсии, стафиди, лимон и сини сливи трябва да бъдат натурални и свежи..

Ето на какво трябва да обърнете внимание:

1. Необходимо е да изберете меки сушени плодове, върху които няма мазен блясък, повреди и гниене на плаки.
2. Те предпочитат тъмните стафиди и тъмните, избледнели сушени кайсии. Сините сливи трябва да са тъмносини, почти лилави.
3. Орехите не трябва да имат мухъл или плесен. По-добре е да купите изискан продукт, за да можете да видите тяхното качество.
4. Лимоните са по-добре да вземете тънкокожи, плътни, без тъмни петна по кожата.
5. За да приготвите продукта от сушени кайсии, стафиди, сини сливи, орехи и лимон, е необходим само натурален мед, така че трябва да бъде закупен от надеждни доставчици.

Подготовка на компонента

Преди да приготвите витаминна смес от сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, лимон и мед, сушени плодове и цитруси трябва да бъдат специално приготвени:

1. За да премахнете токсичните вещества, опасните микроорганизми и замърсяването, накиснете изсушените съставки в студена вода за поне час.
2. След това извадете стафидите, сушените кайсии, сините сливи и отново потопете във вода за половин час.
3. След това просто изплакнете няколко пъти, докато водата е чиста и няма остатъци от пясък на дъното на резервоара.
4. Последният етап е заливането на плодовете с вряла вода за 2-3 минути. Това ще премахне средствата, с които продуктът се обработва за дългосрочно съхранение..
5. Поставете плодовете върху кърпа и изсушете добре.
6. Сортирайте ядките, отстранете неподходящите, изплакнете и подсушете.
7. Изплакнете лимоните в студена вода с четка, след това изсипете вряща вода за 1-2 минути, за да премахнете горчивината. След това изрежете цитруса и изберете всички кости.

С това завършва подготовката на съставките.

Рецепта за повишаване на имунитета

Този вариант на витаминен лек може да се използва не само за лечение, но и като профилактика. Според рецептата от сушени кайсии, ядки, мед, лимон и стафиди за повишаване на имунитета, можете да направите вкусно сладко.

Съставът на средата:

• стафиди - 250 г;
• сушени кайсии - 250 г;
• орехи - 250 г;
• мед - 250 г;
• голям лимон - 1 бр..

Характеристики на рецептата:

1. Стафиди, сушени кайсии, лимон, орехи, превъртете в месомелачка през голяма решетка, за да получите маса с малки парченца.
2. Смесете съставките с натурален мед..
3. Прехвърлете подобрителя на имунитета в стъклени съдове и хладилник.

Смес от сушени кайсии, ядки, мед, лимон - отлично средство за повишаване на имунитета.

Рецепта за повишаване на хемоглобина

Според предписанието за приготвяне на витаминен продукт ще ви трябва:

• сини сливи - 200 г;
• сушени кайсии - 200 г;
• стафиди - 200 г;
• сини сливи - 200 г;
• орехи - 100 г;
• мед - 200 г;
• лимон - 1 бр.

Метод на готвене:

1. Прекарайте продуктите през месомелачка или смилайте в блендер.
2. Комбинирайте с течен мед, разбъркайте добре.
3. Затворете плътно след консервите..

Рецептата за общо укрепване на организма

Ще се изисква:

• сушени кайсии - 40 г;
• сини сливи - 50 г;
• стафиди - 30 г;
• орехови ядки - 30 г;
• натурален мед - 1 л.

Нюанси на рецептата:

1. Смелете измити и изсушени сушени плодове. За работа можете да използвате месомелачка, хранителен комбайн, пасатор, което е по-удобно.
2. Изсипете мед, разбъркайте добре съставките, докато медът частично се разтвори. За да смесите витаминния продукт според всяка рецепта, трябва да използвате само лъжица.
3. Подредете в стерилни буркани и поставете в хладилник, въпреки че при стайна температура продуктът не се влошава.

Това лекарство срещу умора се консумира в 150 г в 3-5 дози. Можете да подобрите ефекта, като добавите мента и портокал към сместа (те също са смлени).

Как да приемаме витаминна смес от ядки, мед, лимони и сушени плодове

Независимо от предписанието, лекарството трябва да се използва правилно. В никакъв случай не се препоръчва да ядете сместа през нощта, тъй като може да има безсъние поради прилив на енергия.

Трябва да се консумира с неподсладен чай:

• възрастни - 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден;
• деца след 3 години (а според някои рецепти само след 14 години) - 1 ч.л. 2 пъти на ден.

Правила за съхранение

По правило рецептите включват използването на продукта за един месец, въпреки че има опции с по-кратък период на съхранение. Бурканите могат да се поставят в хладилника или в килера в кухнята. Ако сместа се приготвя за един човек, тогава количеството на съставките трябва да се намали.

Ограничения и противопоказания

Избирайки рецепта за смес от сушени кайсии, ядки, мед, лимон, стафиди и сини сливи за имунитет или повишаване на хемоглобина, трябва да знаете, че не всеки е показан.

Не е разрешено използването в такива случаи:

• с алергии към съставки;
• с диабет;
• със затлъстяване;
• деца под 3 години;
• с проблеми със стомашно-чревния тракт, уролитиаза и холелитиаза;
• при остра сърдечна недостатъчност.

заключение

Мед, ядки, лимон, сушени кайсии, сини сливи за имунитет - съставки за приготвяне на полезно средство. Тази смес може да се приготви по всяко време, за да предпазите себе си и членовете на домакинството от настинки и умора..