Ползите и вредите от pomelo по време на бременност

Помело е представител на цитрусови плодове, родоначалник на съвременния грейпфрут. Има бяла, кехлибарена или розова каша и сладко-тръпчив вкус. Богатият му витаминен състав има положителен ефект върху имунитета на човека. Помислете дали е възможно да се яде помело по време на бременност и какви противопоказания съществуват.

Ползите и вредите от pomelo по време на бременност

Помело композиция

Помело цитрусови плодове - склад за витамини и хранителни вещества. Тя включва:

• B витамини;
• фолиева киселина;
• аскорбинова киселина (витамин С);
• ретинол (витамин А);
• макроелементи (калций, калий, натрий);
• микроелементи (желязо);
• пектини;
• етакрилова киселина;
• етерични масла.

Полезни свойства

Плодът подобрява и активира имунната система, естествено предпазва от грип и настинки. Ето защо много лекари препоръчват да се яде помело по време на бременност. Той помага да се отървете от много проблеми:

• премахва излишния холестерол и глюкоза от кръвта;
• утолява жаждата;
• оптимално влияе върху работата на храносмилателния тракт;
• води до нормализиране на кръвното налягане;
• облекчава стреса;
• ускорява метаболизма;
• подобрява мозъчната дейност;
• има тенденция да стимулира работата;
• минимизира чупливите нокти и коса.

Характеристики на употреба по време на бременност

По време на бременността момичетата внимателно следят диетата си, вкл. трябва да изберете правилния плод, за да не навредите на нероденото бебе: той принадлежи към цитрусите, така че противопоказанието за употребата му може да е склонност към алергии или излишък на витамин С в организма.

Основната вреда, за която трябва да се внимава, е хемоконцентрацията, водеща до тромбоза. Кръвният поток в пъпната връв е нарушен и настъпва забавяне на растежа на плода.

Ако бременността не се усложнява от нищо, можете да използвате метлата, но в умерена степен - тогава няма да е опасно за здравето.

Продуктът активира метаболизма, следователно помага за борба с излишното тегло. За да предотвратите проблеми с червата, струва си да изядете няколко лобула на ден..

Дори и най-здравословната съставка може да функционира неправилно, така че е важно да не я злоупотребявате..

В ранните етапи

Плодовете могат да подобрят апетита

Ползата от помело е, че в ранните етапи на бременността продуктът предотвратява токсикозата, облекчава подуването и има стимулиращ ефект върху нервната система. Сладко-киселите цитруси намаляват гаденето.

Те имат способността да намаляват слюноотделянето и да увеличават апетита.

Препоръчително е да консумирате няколко филийки сутрин на празен стомах, след което да закусите.

В късни срокове

По-добре е да се въздържате от яденето на помело в по-късните етапи на бременността. Може да доведе до подуване на корема или метеоризъм. Също така, поради прекомерното съдържание на аскорбинова киселина, тя намалява коагулацията на кръвта, което води до трудно раждане.

Кърмене помело

По време на кърменето е необходимо постепенно да включите нови съставки в диетата. Pomelo може да се добави не по-рано от 3 месеца след раждането. Един продукт може да причини много вреда на бебето. При склонност към алергии е по-добре да го отложите до 6 месеца.

Кърмещата майка трябва да започне с обикновени плодове под формата на ябълки, круши, банани.

От цитрусовите плодове първо трябва да опитате да ядете портокали. Ако няма последствия, е позволено да опитате други плодове..

Първо вземете малко парче, четвърт от клин. След това 2 дни гледайте детето. Ако реакцията не се появи, можете да се храните от време на време, няколко пъти седмично.

Хранителните алергии се появяват почти веднага. Тя може да бъде зачервяване, сополи, кашлица. Ако се появят такива симптоми, трябва да изоставите продукта и да се консултирате с педиатър. Препоръчвайте повторно въвеждане след консултация с лекар, а не по-рано. отколкото в един месец.

Условия за ползване

Ползите от pomelo по време на бременност се постигат, ако са изпълнени следните условия:

• консумирайте не повече от 2 скилидки няколко пъти седмично;
• пийте пресен сок само сутрин, преди закуска или половин час след (ако правите това вечер, можете да уринирате по-често и безсъние);
• полезно е да ядете пулпата заедно с филма, стимулира чревната подвижност, предпазва стомаха от кисел сок и помага за контролиране на негативния ефект върху тялото.