Копър за отслабване: как да кандидатствам?

Присъства в зелените части на копър, микро и макро елементи, представени от:

• желязо;
• фосфор;
• натрий;
• калций;
• магнезиев;
• калий;
• мед;
• манган.

Копърното семе е наситено с хранителни вещества в много по-голяма степен. Той съдържа същите витамини, с изключение на витамини А и Е, и минерали като зелените, но в значително по-висока концентрация. В допълнение, съставът на семената също се обогатява от наличието на доста рядък витамин К, както и минералите цинк и селен. В плодовете на копъра 10 пъти повече захар, отколкото в листата. Обилно наситени семена с мастни киселини, етерични и мастни масла.

Свойства копър

Богатото съдържание на хранителни вещества в копърното растение определя неговите ползи за човешкия организъм. Въпреки това, в някои случаи физиологичните характеристики на хората и тяхното здраве изискват предпазливост при използването на този продукт..

Полезни свойства

• Правилното използване на копър растения ви позволява да:
• подобряване на апетита;
• оптимизиране на храносмилателните процеси;
• активират метаболизма в организма;
• борба със затлъстяването;
• нормализират кръвоносните съдове;
• понижаване на кръвното налягане;
• подобряват функционирането на сърдечно-съдовата система;
• нормализират съня;
• премахнете излишната течност от тялото;
• инхибират развитието на атеросклероза;
• борба с възпалителните заболявания на бъбреците ефективно;
• оптимизиране на холеретични и диуретични функции в организма;
• премахване на токсините от тялото.

Вреда и противопоказания

• Копърът не трябва да се консумира или трябва да се прави с повишено внимание:
• gipotonikam;
• бременна;
• кърмачки;
• наличието на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците;
• податливи на атония на гладката мускулатура на стомашно-чревния тракт-
• с повишен вискозитет на кръвта.

Копър за отслабване: как да приемате

Тъй като е невъзможно да се изгради независима и пълноценна диета на този продукт, с отслабване е необходимо да се използва като ефективна добавка към диетични ястия и физическа активност. За целта е препоръчително постоянно да включвате продукта по всякакъв начин в менюто си за месец.В същото време 200 г зеленина и 0,5 л отвара от семена, копър вода или чай ще са достатъчни на ден. Включването на копър в ежедневното меню трябва да се комбинира с пълна двигателна активност, което гарантира положителни резултати в крайна сметка.

Полезни рецепти от копър и семена

Най-лесният начин да се възползвате от полезните вещества, съдържащи се в това растение, е да го добавите във всички ястия, където е възможно. От средствата на базата на копър, който се нуждае от индивидуална подготовка, чай от копър е най-търсеният.

За да го приготвите, трябва:

1. Измийте добре копърните зеленина и го нарежете с нож.
2. Нарязани листа в количество 3 супени лъжици. л. изсипете вряща вода в съд с 0,5 л.
3. След това поставете контейнера върху отоплителното устройство и, като отново доведете сместа до кипене, го варете 5 минути на слаб огън.
4. След охлаждане на напитката, тя трябва да се филтрира.

Използвайте копър чай 3 пъти на ден по 0,5 чаши преди хранене. От семената на копъра се получават много полезни инфузии, които ви позволяват да поддържате тънка фигура.За да подготвите най-популярните от тях, трябва:

1. В чаша вряла вода изсипете 1 с.л. л. копър плодове.
2. Покрийте съда с капак и оставете сместа да втаса в продължение на 1 час.
3. След това прецедете инфузията.

Използвайте лекарството три пъти на ден преди ядене по 100 мл. Ефективна помощ в процеса на отслабване се предоставя отвара от смес от копър семена с корен от гладко женско биле.

За да го подготвите:

1. Смелете корен от женско биле.
2. Смесете 1 част копър семена с 4 части нарязан корен.
3. Изсипете сместа в съд и изсипете в нея 0,75 литра вода.
4. Поставете резервоара да се загрее.
5. Довеждаме сместа до кипене, след което я приготвяме на слаб огън за една трета от час.
6. След това прецедете бульона и го пийте в топла форма в половин чаша три пъти на ден след хранене.

Въпреки че копърът не е в състояние напълно да замести нито един хранителен продукт, рядко е ястие във всички кухни на света да се справи без него..

А високите гастрономически качества на това растение с неговите изключителни диетични свойства го правят незаменим продукт в менюто на желаещите да отслабнат..