съдържание
Много хора се опитват да си купят пресен мед, тъй като той все още не е кристализирал и лесно се добавя към напитки и се разпространява върху хляб. Продуктът от миналата година вече изкристализира и структурата му стана плътна.
Химичен състав и съдържание на калории
Съставът на миналогодишния мед практически не се различава от пресен. Калорийното му съдържание е 328 kcal / 100 g.
Хранителна стойност от 100 g и BZHU следното:
- протеини - 0,8 g;
- мазнини - 0 g;
- въглехидрати - 80,3 g;
- вода - 17,4 g;
- пепел - 0,3 g.
Продуктът съдържа малко количество. витамини група В, аскорбинова киселина, витамин Н, РР, ниацин и каротин. В него има минерали - калий, калций, фосфор, магнезий, натрий, сяра, хлор, желязо, мед, йод, кобалт, манган, флуор, цинк. Миналогодишният мед съдържа ензимни вещества (инвертаза, диастаза, каталаза, липаза), както и цветен прашец, оцветители и ароматни вещества, в зависимост от вида на медоносната пчела, използвана от пчелите. Като цяло в продукта на пчеларството бяха идентифицирани около 300 вещества, но неговият състав не е проучен напълно..Количественото им съдържание може да варира в зависимост от медоносното растение.
Миналогодишен мед: полезен или не?
Според GOST, херметически затворен продукт може да се съхранява до 2 години. Съдържанието на витамини при годишно съхранение при температура от + 28 ° С пада до 20% , а числото на диастазата, което показва броя на ензимите, намалява почти два пъти.
Тази естествена сладост обаче не се счита за източник на витамини и ензими, тъй като те са малко в нея. Полезен е заради хранителната си стойност, антимикробните и бактерицидните свойства. По време на съхранението в него продължават да протичат химически процеси и съставът му се променя донякъде. До края на втората година, когато се съхраняват в стайни условия, количеството на фруктозата (с 5%) и глюкозата намалява с около 13% в меда, но съдържанието на захароза и малтоза се увеличава. Но антимикробният ефект на продукта изобщо не се променя - при условие че няма пряка слънчева светлина и загряване.Така че, когато възникне въпросът за полезността на миналогодишния мед, първото нещо, което трябва да се вземе предвид, е качеството на оригиналния продукт и условията на съхранение.Ако пчелите са били хранени със захарен сироп или самият мед е бил замесен с добавки на трети страни, тогава такъв продукт губи своя дял от полезността си.
Освен това мнозина не харесват плътността на кристализирания пчеларски продукт и го нагряват, за да стане течен. Това води до загуба на антимикробно действие, намаляване на съдържанието на ензими. Недобросъвестните продавачи често се опитват да предадат такъв продукт като пресен и все още не кристализиран мед и той вече няма свойствата, за които купува.
Кой мед е по-здравословен - пресен или миналата година??
Всички процеси на ферментация в основния пчеларски продукт приключват след 9 месеца и той се усвоява по-лесно от организма. В резултат на това панкреасът не се натоварва толкова, колкото при използване на пресен. Възрастовият продукт е по-малко алергенен.
Полезността на един сладък продукт в по-голяма степен зависи от неговия произход..
Традиционната индийска медицинска система Аюрведа препоръчва яденето на мед от миналата година като най-здравословната. Японците смятат 15-годишния продукт за ценен. Представители на руското благородство в предреволюционните времена предпочитаха да го консумират, като преди това издържаха 5 години. Антимикробните свойства на свежия и миналогодишния продукт са еднакви (при правилно съхранение).
Правила за избор на качествен продукт при покупка
Когато купувате мед, трябва да се придържате към следните правила:
- Ако продуктът е миналогодишен, тогава той трябва да бъде подложен на процес на кристализация, тоест да бъде гъст. В противен случай, ако консистенцията е течна, тогава този продукт е фалшив. Изключение правят само някои видове мед (акация, медена роса).
- Ароматът трябва да е приятен.
- Продуктът не трябва да е кисел на вкус.
- Не трябва да присъства бяло пенообразуване.
- Цената на пчеларски продукт не трябва да бъде ниска.
- Истинският мед се придържа към лъжица и се разтяга в непрекъснат поток. Ако се счупи и капе, продуктът съдържа твърде много вода.
Видео: как да проверите дали истински мед у дома
Можете да си купите малко количество нектар и да го тествате у дома, както следва:
- Разредете малко сладко вещество в малък обем вода и капнете в него 5 капки аптечен йод. Придобиването на син разтвор показва нишесте.
- Направете решение, както в предишния параграф, и добавете оцетна есенция. Ако се наблюдава шипене, това показва наличието на креда в нектара..
- Потопете химически молив в мед. Твърде забележимият ярък цвят ще показва повишено съдържание на вода.
Как миналата година медът влияе на човешкия организъм?
Миналогодишният мед, когато се използва правилно, спомага за възстановяването и поддържането на запасите от здравословни елементи за тялото. При правилна и умерена употреба поддържа нивото на хранителни вещества, необходими на човешкия организъм за пълноценен живот..
- Медът има следните благоприятни ефекти върху човешкото тяло:
- Той прави кожата по-чиста, насърчава нейната регенерация. Активно насърчава премахването на токсините и вредните вещества, които причиняват появата на пъпки, запушване на порите и допринасят за стареенето на кожата. В допълнение към поглъщането можете да си направите маски, които подобряват състоянието на кожата.
- Отслабване. Въпреки високото съдържание на калории сладкият нектар ускорява метаболизма, което е много важно в процеса на отърване от излишните килограми..
- Нормализира холестерола. Съдържа елементи, които нормализират холестерола в кръвта.
- Укрепва кръвоносните съдове. Редовната консумация на тази сладост в храната помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания. Съдържащите се в него антиоксиданти противодействат на стесняването на артериите и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци..
- Подобрява паметта. Помага за предотвратяване на развитието на склероза и има благоприятен ефект върху мозъчната дейност.
- Нормализира съня. Продуктът на пчеларството повишава производството на хормона мелатонин, който е "отговорен" за нормализирането на процеса на заспиване и по-нататъшен сън.
- Подобрява стомашно-чревната функция, насърчава заздравяването на рани по чревната лигавица, инхибира патогенните бактерии, е пребиотик.
- Антидепресант. Глюкозата, която е необходима за мозъчните неврони, помага за отпускане, намалява психическото и нервното напрежение.
- Спира възпалението. Това е отлично лекарство срещу настинки и вируси. Облекчава грип, болки в гърлото, кашлица, хрема.
В кои райони се използва мед??
Той се използва широко в различни области на човешкия живот:
- готвене. Той е част от рецептите за печене, сладкарски изделия, сосове, маринати, напитки (алкохолни и безалкохолни).
- медицина. Този продукт съдържа много биологично активни елементи, поради което е част от лекарствата, като естествен антисептик и отличен тоник, повишава имунитета.
- козметика. Като съставка, тя е част от много кремове, маски и продукти за грижа за тялото..
Вреди и противопоказания за мед
При консумация на миналогодишния мед трябва да се спазват препоръчителните норми - това е алергенна хранителна суровина, тъй като съдържа прашец от растенията. При наличие на алергична реакция към пчелни продукти е забранено да го консумирате в храната. В този случай дори малко количество може да причини сериозна вреда. По същата причина не се препоръчва. дайте деца до 3 години и ако сладостта се въведе в диетата на детето за първи път, тогава само в малки количества и в същото време следете реакцията на организма.
- Следните противопоказания за употреба на нектар:
- Индивидуална непоносимост. Могат да се появят алергични реакции - обрив, сърбеж, зачервяване, хрема, дихателна недостатъчност. При първите признаци на неприемане на този продукт, трябва напълно да го изоставите и да се консултирате с лекар.
- Прекомерното желание за естествена сладост може да причини проблеми с панкреаса.
- При наднормено тегло е необходимо да се ограничи консумацията на тази съставка, тъй като тя е доста висококалорична.
- При гастрит не консумирайте това сладко на празен стомах. Трябва да се използва като добавка към други продукти - извара, каша.
- При захарен диабет този пчеларски продукт трябва да се консумира в ограничени количества поради високото съдържание на захароза и глюкоза.
Не се страхувайте да купите миналогодишен кристализиран мед. Той има същите полезни свойства като пресни, но се "обработва" по-лесно от организма. Кристализираната структура е един от признаците на естествеността на меда..