съдържание
- Полезни свойства на тиквички
- Как да изберем и приготвим тиквички
- Как да мариноваме тиквички за зимата в буркани
- Класическа рецепта със стерилизация
- Видео: класическа рецепта за мариновани тиквички
- Без стерилизация
- Видео: рецепта за мариновани тиквички без стерилизация
- С къри
- С краставици
- Видео: рецепта за кисели тиквички с краставици
- С мед
- Видео: рецепта за мариновани тиквички с мед
- На корейски
- Видео: Корейска рецепта за тиквички
- Допълнителни съвети
Тиквички са ни донесени от Италия, в резултат на което тя получи друго име - италиански тиквички. Ще разберем колко полезни са тиквичките, как да ги избираме при покупка и как да мариноваме.
Полезни свойства на тиквички
Италианските тиквички имат много полезни качества за организма. На първо място, това е лесно смилаем продукт за стомашно-чревния тракт. Съдържа малко количество протеини, мазнини, органични киселини. Този нискокалоричен продукт (съдържа само 17 kcal) се състои главно от вода. В маринована форма съдържанието му на калории не се повишава особено (21,83 kcal). Следователно, той е много полезен за борба с излишното тегло. Този зеленчук подобрява процеса на храносмилане, а също така, благодарение на високото си съдържание на калий, спомага за елиминирането на токсините и други вредни вещества от организма..Такъв зеленчук се препоръчва да се включва в храната при заболявания на черния дроб, сърцето и стомашно-чревния тракт. Той съдържа много витамин С (особено младите екземпляри в суров вид), А, група В, а също така е източник на калий, калций, фосфор. Съдържанието на каротин в тиквички е по-високо, отколкото в морковите, а витамин С е по-високо, отколкото в обикновените тиквички. Този сорт тиквички има сочен, сладък и деликатен вкус. Често се използва при приготвянето на зеленчукови и месни ястия. Продуктът е много популярен в производството на бебешка храна..
Как да изберем и приготвим тиквички
Кулинарните специалисти дават следните препоръки за избора и приготвянето на този зеленчук за мариноване:
- по-добре е да се изберат екземпляри с дължина около 25 см и диаметър 5-6 см-
- корите трябва да имат свеж вид, ярък цвят-
- зеленчуците не трябва да имат никакви щети (пукнатини, гниене, драгиране)-
- Преди употреба зеленчуците трябва да се измият под топла чешмяна вода и след това да се изсушат върху кърпа;
- кожата не се почиства, тъй като тя трябва да е мека и концентрирана в нея по-голямата част от витамин С, само опашките се отстраняват-
- за рязане на тиквички вземете остър нож, можете да използвате хранителен комбайн-
- тиквички, нарязани на пръстени, полукръгчета, а в някои случаи и на кубчета.
Как да мариноваме тиквички за зимата в буркани
В сезона, когато се получава реколтата от тези зеленчуци, можете да ги берете в маринатата по най-различни начини. Вкусът на маринованите тиквички зависи от използваните подправки. Преди готвене контейнерите (стъклени буркани с железни капаци) трябва да се измият добре със сода и да се стерилизират над пара или във фурната.
Класическа рецепта със стерилизация
1,2 кг
200 мл
8 скилидки
2 бр среден размер
2 снопа
100 g
4 бр.
20 g
10 g
- Измийте зеленчуците, обелете чесъна. Нарежете зеленчуците с пръстени с дебелина 5 мм.
- Направете марината - изцедете лимонов сок от цитруси, добавете зехтин, киселина, сол, изцеден чесън, добавете нарязан магданоз и други подправки. Поставете кръгчетата от зеленчука в бурканите и изсипете получената смес, поръсвайки с кедрови ядки. Настоявайте 2 часа под капака.
- Поставете парче плат на дъното на тигана и поставете консерви със сместа върху тях. Налейте топла вода в 2/3 консерви и донесете до тих кипене. Стерилизирайте за 20 минути. Внимателно извадете консервите от вряла вода и навийте на руло. Поставете с главата надолу и покрийте, докато изстине.
Видео: класическа рецепта за мариновани тиквички
Видео рецепта
Рецепта номер 2
Без стерилизация
1,5 кг
2 бр.
0,5 с.л. л.
1 бр.
10 бр.
0,5 бр.
1 глава
1 бр.
2 с.л. л.
4 ч.л..
2 с.л. л.
на вкус
- Обелете чесъна и черния пипер, измийте и нарежете на едро. Измийте листата на хрян и магданоз, също нарязани на едри парчета. Поставете използвани подправки на дъното на консервите.
- Нарежете тиквичките на 1 см пръстени и сложете плътно в буркан.
- Кипнете вода и изсипете пръстени върху нея в буркан. Оставете го да вари за 15 минути. и изцедете инфузията обратно в тигана. Добавете захарта, солта и оцета към зеленчуковата настойка и гответе, докато всичко се разтвори.
- Залейте зеленчуците отново със саламура и затворете с ключ.
Видео: рецепта за мариновани тиквички без стерилизация
Видео рецепта
Рецепта номер 3
С къри
Популярна подправка от Индия, кърито, което придава на ястията жълт цвят, върви добре с различни зеленчуци, включително тиквички. Мариноването с него прави всеки продукт още по-полезен, тъй като къри съдържа подправки с високо съдържание на вещества с висока антиоксидантна активност.
2,5 кг
1,75 L
0,3 л
0,5 кг
1,5 с.л. л.
2 средни лука
1 супена лъжица. л. с пързалка
5 зърна
3 листа
- Измийте зеленчуци и билки. Тиквичките нарежете на едри парчета, а лука обелете на колелца.
- На дъното на стерилен съд сложете лукови пръстени, билки и синапено семе. След това плътно поставете резените тиквички.
- Изсипете вода в тенджера, доведете до кипене. Хвърлете в нея сол, захар, оцет, къри и варете 10 минути. разбъркването.
- Изсипете вряща марината върху филийките и покрийте бурканите с капаци.
- Поставете бурканите в тава с кърпа под тях и стерилизирайте за 15 минути.
- След това контейнерът трябва да се извади от вряла вода и да се навие на руло. Обърнете консервите и увийте, докато изстине.
Рецепта номер 4
С краставици
При наличието на реколта от краставици и тиквички, съвместното им обелване ще бъде отличен добив за прибиране на реколтата. Те се комбинират добре и са с ниско съдържание на калории..
1 кг
1 кг
6 бр.
6 бр.
6 бр.
12 зъба
2 бр.
16 g
4 бр.
30 бр.
½ бр.
120 мл
1,2 л
80 g
50 g
- Измийте зеленчуци и билки. Нарежете тиквичките пропорционално на краставиците.
- Първо сложете половината от всички подправки в бурканите, а след това, редувайки се слоеве, наредете краставиците и тиквичките. Поставете останалите подправки отгоре.
- Кипнете вода, гасете захарта, солта и варете, като разбърквате, 10 минути.
- Напълнените консерви сложете в тиган с кърпа.
- Изсипете оцет в съдове със зеленчуци и изсипете гореща марината върху тях, покрийте.
- Изсипете добре загрята вода в тигана на 2/3 от височината на консервите и стерилизирайте за 10 минути.
- Вземете консерви, навийте на руло и увийте, докато изстинат.
Видео: рецепта за кисели тиквички с краставици
Видео рецепта
Рецепта номер 5
С мед
Пикантни и вкусни тиквички се получават в комбинация с медена марината и розмарин..
1,5 кг
180 мл
180 мл
170 мл
170 мл
1 ч.л..
2 с.л. л.
5 зъба
2 ч.л..
- Младите приготвени италиански тиквички се нарязват на 8 вертикални парчета. Ако е необходимо, тези парчета могат да бъдат нарязани наполовина.
- Обелете и измийте чесъна и хвърлете консервите на дъното. След това сложете отгоре зеленчукови филийки.
- Кипнете вода, хвърлете в нея подправки, мед и олио. Варете, докато захарта се разтвори. След това добавете розмарин и варете още 2 минути.
- Изсипете консервите до върха с маринатата и оставете да настояват под капаците за един ден.
- На следващия ден ги стерилизирайте за 10 минути. в голям капацитет.
Видео: рецепта за мариновани тиквички с мед
Видео рецепта
Рецепта номер 6
На корейски
Корейските салати са популярни сред населението на страната ни. В корейски стил можете да мариновате и тиквички..
3 кг
0,5 кг
0,5 кг
5 бр.
2 скилидки
250 мл
200 мл
200 g
3 супени лъжици. л.
2 бр.
10 бр.
¼ ч.л..
1 супена лъжица. л.
сноп
- Измийте и обелете зеленчуците. Настържете морковите на ренде за морков на корейски. Тиквички и чушки нарязани на ивици, а лукът - половин пръстени.
- Нарязваме ситно зелените и през чесъна прецеждаме скилидките чесън.
- Поставете всички зеленчуци и билки в леген. Добавете към тях захар, сол, олио, оцет и разбъркайте всичко.
- Похлупете леген и оставете сместа да влеят 4 часа на хладно място.
- След това наредете зеленчуковата смес в стерилни буркани и покрийте.
- Стерилизирайте за 5 минути. при тих кипене в тиган с кърпа на дъното.
- Вземете контейнери със смес от зеленчуци от вряла вода и навийте на руло. Обърнете се върху капака и увийте, докато изстине. Препоръчително е да съхранявате тази консерва на тъмно и хладно място..
Видео: Корейска рецепта за тиквички
Видео рецепта
Допълнителни съвети
Кулинарните специалисти дават следните съвети за използване на тиквички за консервиране:
- Ако трябва да нарежете много зеленчуци, тогава е по-добре да направите това с хранителен преработвател.
- Когато използвате млади (млечни) тиквички с тънка кожа и мека плът, трябва да се има предвид, че след термична обработка те стават меки и губят вкусовите си свойства. Те са бланширани и мариновани с един ход.
- Зрелите тиквички изискват изливане на марината поне 2 пъти.
- Процесът на приготвяне на консервирана салата от този зеленчук протича с по-дълго време на кипене и добавянето на слънчогледово масло, калцинирано в тиган.
- Ако тиквичките ще се сварят за 1-2 дни, тогава те се съхраняват в стайни условия. На рафта на хладилника се препоръчва да се съхраняват не повече от 5 дни.
- В консервиран вид този хранителен продукт се съхранява на тъмно и сухо място не повече от 1 година. За съхранение са добре пригодени килер, мазе, подземен..
Тиквичките имат по-нежен вкус от тиквички и съдържат повече аскорбинова киселина, а също така са с ниско съдържание на калории. Консервирането с тях е вкусно, здравословно и не се отразява особено на фигурата.