Чай с мед и лимон за настинки, при температура

Чаят с лимон и мед отдавна е основното лечение на настинки. Наред с лекарствата лекарите препоръчват да се пие тази здравословна напитка, която се състои само от натурални продукти.

Днес рафтовете на магазините са пълни с различни видове чай. Но никой от тях не може да надмине напитката с добавяне на мед и лимон. В допълнение към тези компоненти можете да добавите билки към чай, за да помогнете за справяне с много заболявания..

Съставът и калоричното съдържание на чай с мед и лимон

За да разберете от какво се състои напитката, струва си да разгледате всяка от съставките поотделно..

Съставът на черен чай включва:

• танини, по-специално танин;
• витамини A, B, P;
• кофеин;
• аминокиселини;
• изгладят;
• магнезий;
• цинк и други полезни елементи.

Химичният състав на зеления чай:

• Thein;
• танин;
• катехини;
• алкалоиди;
• почти всички групи витамини;
• 17 аминокиселини;
• минерали (фосфор, калий, флуор).

Съставът на меда включва:

• въглехидрати (глюкоза, фруктоза);
• аминокиселини;
• микро и макроелементи (калий, калций, магнезий, натрий, желязо);
• протеини;
• витамини В, С, РР;
• вода.

Лимонът съдържа:

• витамини А, В, С;
• макроелементи (магнезиев калций, калий);
• микроелементи (желязо, мед, флуор, цинк);
• протеини;
• мазнини;
• въглехидрати.

Калоричното съдържание на чай с мед и лимон е 30,4 kcal на 100 g напитка.

Какво е полезен чай с мед и лимон

Ползите от чая с мед и лимон могат да се обсъждат дълго време. Чаят сам по себе си е тонизираща напитка, а в комбинация с мед и лимон полезните му свойства се удвояват. Пиенето на напитка има следните предимства:

• премахва токсините и токсините;
• нормализира налягането;
• повишава имунитета;
• облекчава болката при възпалителни процеси;
• притежава антисептични, стягащи и анти-стареещи свойства.

Лекарите препоръчват да пиете горещ чай с лимон и мед редовно в края на септември, когато времето се влоши. Витамин С, който се намира в лимона, е необходим за предотвратяване на настинки и укрепване на имунната система..

Ползите от зеления чай с лимон и мед

Зеленият чай с мед и лимон има двойна полза за организма. Напитката тонизира и отпуска. Полезно е при стрес и тревожност. Медицински изследвания показват, че зеленият чай предотвратява развитието на атеросклероза, забавя растежа на раковите клетки, стабилизира кръвната захар, помага в борбата с излишните килограми..

Също така напитката е полезна при настинки, бронхити, кашлица, лошо храносмилане, депресия.

Полезен ли е чаят с лимон и мед за отслабване

Диетолозите силно препоръчват да консумирате напитка за отслабване. Той премахва излишната вода от тялото, затова се предписва за отоци, както и за тези, които имат целулит.

Напитката съдържа голямо количество танин, който има изразен антиоксидантен ефект. В допълнение, зеленият чай унищожава свободните радикали, които причиняват различни заболявания, включително рак.

Добре ли е чай с лимон и мед за бременност?

Много жени се страхуват да пият черен чай с лимон и мед по време на бременност. Това се дължи на факта, че употребата на цитрусови плодове може да провокира алергия при дете. Опасенията обаче са безпочвени. Такава ситуация може да се случи само ако бъдещата майка ще изяде цитрусови килограми. Такава напитка не може да донесе нищо освен полза. Естествено, ако го използвате в разумно количество.

Полезните свойства, които напитката носи на бременни жени, са следните:

• укрепване на имунната система, повишаване на устойчивостта на организма към различни заболявания;
• подобрена микроциркулация, която увеличава количеството кислород, доставено на бебето;
• поддържане на метаболитните процеси в организма на бъдещата майка.

Какво е полезен чай с лимон и мед при настинки

Чай с лимон и мед при температура, кашлица и други симптоми на настинка, се приема като естествено лекарство, което намалява тежестта на възпалителния процес, премахва токсините и микробите от тялото. Напитката разрежда храчките и ускорява отделянето на слуз.

Медът в чая подхранва организма с витамини и минерали, които укрепват имунната система и помагат на тялото да се възстанови. Ежедневният прием на напитката възстановява силата, подобрява работата, насърчава притока на енергия и подобрява настроението.

Лимонът съдържа голямо количество витамин С и фитонциди, които имат антивирусен ефект, облекчават подуването, унищожават микробите, укрепват кръвоносните съдове.

Как да си направим чай с лимон и мед

Има много рецепти за приготвяне на чай с мед и лимон, които помагат да се справите с различни разстройства в организма. Кой да готвя зависи от вкусовите предпочитания и крайната цел.

Класическа рецепта

Черният чай с добавка на натурални съставки помага на тялото да се справи с настинка, укрепва имунната система и е профилактика на болести. Напитката трябва да бъде неразделна част от диетата в студения сезон.

Метод на готвене:

1. Изсипете 1-2 с. Л. В чаша. чаени листа.
2. Налейте преварена топла вода.
3. След 3-4 минути добавете резенче лимон, а след 2 минути 1 ч.л. мед.
4. Разбъркайте добре съставките.

Напитката се консумира сутрин и вечер. Ранният прием ще даде тласък на енергия и енергия за целия ден.

Зелен чай с мед и лимон

Приготвянето на зелен китайски чай е подобно на класическата рецепта, но има някои разлики и правила. Не е чудно, че Страната на изгряващото слънце е известна с чайни церемонии..

Зеленият чай с лимон и мед помага за кашлица и настинки, укрепва имунната система и притъпява чувството на глад. Пие се за подобряване на настроението и борба с депресията..

Получаване:

1. Заспивайте във френска преса или чайник 2 ч.л. Китайски чай от листа.
2. Изсипете вряща вода в контейнера.
3. Оставете да вари за 5-7 минути.
4. Първата порция се излива най-добре, тъй като се счита за твърде силна и токсична..
5. Долейте с вряла вода за 5-7 минути.
6. Изсипете напитката в чаша и добавете резен лимон.
7. След 2-3 минути добавете чаена лъжичка мед.

Зелен чай може да се пие сутрин и вечер. В началото на деня ще се отпусне и ще подобри настроението, вечер - ще успокои и ще засили съня.

Рецепта с Иван чай

Иван чай е лечебно растение, което лекува много заболявания: камъни в пикочния мехур, хипогалактия, възпалителни процеси, инфекциозни и пептични язви, външни рани и др. Иван чай с мед и лимон ще засили антивирусния и антибактериален ефект, ще подобри храносмилането, ще засили имунитета.

Рецептата на:

1. Поставете 2-3 чаени лъжички в чайник. настъргани сухи листа от чай от върба.
2. Изсипете вряща вода в 1/3 от съда, след 5 минути - добавете останалата част от течността.
3. Оставете го да вари 10 минути.
4. Добавете резен лимон и половин чаена лъжичка мед.

Чаят с огнена трева замества кафето, така че можете да го пиете сутрин. Той не съдържа кофеин, но дава енергиен тласък за целия ден. Редовната употреба на напитката помага срещу мъжкото и женското безплодие..

Чай от лайка

Чаят от лайка с лимон и мед помага да свалите излишните килограми, да лекувате хронични стомашно-чревни заболявания и да укрепвате имунната система. Това е отлична превенция на настинки..

Метод на готвене:

1. Налейте 500 мл вряща вода за 2-3 с.л. сухи цветя.
2. Настоявайте 5 минути.
3. Добавете настърганата кора от половин малък лимон.
4. След 5-6 минути прецедете и добавете 1-2 с.л. мед.

Диетолозите препоръчват да пиете чай от лайка 2 пъти на ден преди хранене. Това ще започне процеса на храносмилане..

Рецепта с мента

Чаят с лимон, мента и мед е склад за хранителни вещества. На първо място, той има успокояващ ефект, а след това холеретичен, бактерициден, обезболяващ. Свойствата на ментола могат да премахнат болката в тазовия и стомашно-чревния тракт.

Рецептата на:

1. Изплакнете добре 3-4 листа мента и сложете в чаша или порцеланов чайник.
2. Добавете 2 ч.л. черен или зелен чай.
3. Изсипете вряла вода и настоявайте 7-10 минути.
4. Изсипете в чаша, добавете резен лимон и 1 ч.л. мед.

Чаят с мента се пие най-добре през нощта. Една чаша напитка облекчава безпокойството и засилва съня.

Рецепта за канела

Чаят с лимон, мед и канела намалява нивата на захарта, количеството "лош" холестерол, повишава функционирането на мозъка, намалява отока и нормализира кръвното налягане. Полезните свойства на тази напитка могат да бъдат изброени безкрайно..

Метод на готвене:

1. Добавете 1 4 ч.л. към чаша гореща вода. канела (или 0,5 пръчици) и 1 2 ч.л. лимонов сок.
2. След 5-7 минути добавете 1 ч.л. мед и разбъркайте старателно.

Пийте напитка сутрин на празен стомах и вечер преди лягане.

Ограничения и противопоказания

Тъй като чаят с мед и лимон съдържа много различни киселини, той не може да се консумира с много разстройства в организма. Отказът от пиене е в такива случаи:

• гастрит с висока киселинност;
• алергични към някоя от съставките;
• хипертония;
• захарен диабет;
• миокардит;
• астма;
• диатеза;
• холецистит;
• белодробна туберкулоза;
• хипергликемия.

Ако е налице поне едно от горните състояния, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да пиете чай.

заключение

Чаят с лимон и мед е незаменим лек за симптоми на настинка. В допълнение, тази напитка е отлична профилактика на много заболявания и действа като успокоително и релаксиращо средство. Преди употреба обаче трябва да се уверите, че няма противопоказания.