Полезни свойства на нар за мъже и жени

Нарът на изток се нарича цар на плодовете не само заради появата на стеблото под формата на корона, но и заради полезните му и лечебни свойства. Учените класифицират нар като зрънце. В гъстата си кора е от 400 до 900 сочни сладко-кисели семена от червен цвят със семена с диаметър от 9 до 18 сантиметра, изяден от хората.

Въпреки ниското съдържание на калории, нарът има значителна хранителна стойност.. 100 грама семена от нар съдържат: 14-15 грама въглехидрати, 0,6-0,7 грама протеини и мазнини. Плодовете на нар имат уникален набор от 15 аминокиселини, от които 7 се съдържат само в месото, така че е добре да се приема нар като храна за вегетарианци.

Благоприятен ефект върху витамините, съдържащи се в нар:

• витамин а - естествен антиоксидант - подобрява зрението, здравата кожа и коса, влияе върху състоянието на костите;
• B витамини участват във всички метаболитни процеси в организма и облекчават синдрома на хроничната умора;
• витамин е благоприятен ефект върху зрението и контролира всички процеси на възстановяване в човешкото тяло;
• витамин С укрепва имунната система;
• витаминна група PP укрепва сърдечния мускул и стените на кръвоносните съдове, блокира образуването на холестеролни плаки.

В плода от нар има уникално вещество - пуникалаген, който е мощен антиоксидант и съдържа комплекс от танини.

Противопоказания и вреди на нар

При голям брой полезни свойства на нар има редица противопоказания за употребата му, които трябва да се вземат предвид, за да не се навреди на здравето.

• Стомашно-чревни заболявания. Нарът съдържа ябълчна, оксалова и лимонена киселина. Хората с гастрит с висока киселинност и пептична язва, нар и неговият сок могат да раздразнят стените на стомаха и червата.
• киселини в стомаха. Прекомерната консумация на нар увеличава секрецията на жлъчен сок в стомаха. В случай на повишена киселинност това може да причини усещане за парене в хранопровода или стомаха. За да избегнете киселини, се препоръчва да изпиете чаша чиста вода, преди да консумирате нар. Това ще намали концентрацията на стомашния сок..

• Алергични реакции. Нарът е силен алерген за някои хора. Дори алергията да не е била наблюдавана преди, тя може да бъде причинена от голяма консумация на нар. За да избегнете алергични реакции, трябва да консумирате не повече от 2 плода на ден.
• запек. При слаба чревна подвижност човек може да изпита запек, който ще се влоши от употребата на нар и неговия сок поради наличието на голямо количество танини в тях..
• Хемороиди и пукнатини в ануса. Прекомерната консумация на нар и сок от него може да причини необратими проблеми и болка при освобождаване на червата..
• Захарен диабет. Това заболяване изключва приема на сладки сортове нар. В този случай можете да използвате полуразреден сок от киселите сортове на този плод, без да добавяте захар.
• Ниско кръвно налягане. Нарът помага за понижаване на кръвното налягане. Хората с диагноза хипотония трябва да се ограничат в консумацията на плодовете и сока от нар..
• Състояние на емайла. Със слаб зъбен емайл, съдържащите се в нар киселини ускоряват разрушаването му.

Полезни свойства на нар и неговата употреба в традиционната медицина

Науката и вековната практика на традиционната медицина са доказали, че правилната употреба на нар влияе благоприятно на повечето хора.

месо

Пулпата от семена от нар може да подобри благосъстоянието при заболявания и дори да предотврати появата им.

• С заболявания на сърдечно-съдовата система нар помага за укрепване на сърдечния мускул, съдовите стени и нормализира кръвното налягане при хипертония.
• Хората с нездравословни бъбреци и жлъчен мехур Добре е да имате сладък нар в диетата си. Той е ефективно естествено диуретично и холеретично средство. Той не отделя калий от тялото, за разлика от лекарствата.
• Нарът е полезен с изтощение и анемия. Повишава нивото на хемоглобина в кръвта.

• Според учените, постоянната употреба на каша от нар предотвратява онкологичните заболявания и премахва радиацията от тялото.
• Естроген в нар, нормализира хормоналния баланс при жените по време на менопаузата, намалете менструалната болка и помогнете да се отървете от главоболието.
• Пиенето нар мъжете помагат за подобряване на потентността, и, ускорявайки кръвообращението, има благоприятен ефект върху ерекцията.

кости

Някои хора пренебрегват нар заради големия брой семена в плода и не подозират, че те са ефективно възстановяващо и лечебно средство..

• Смилането на семена от нар може да се направи естествено лечение на главоболие и за понижаване на кръвното налягане.
• Смелете костите и ги комбинирайте с мед, вземете обезболяващо при силни зъбоболи. Тя трябва да се прилага върху венеца под формата на приложения.

• Няколко семена от нар, изядени на ден, са добро лекарство за подобряване на чревната подвижност и пречистването му.
• Семена от нар помагат за нормализиране на хормоните, следователно, сочните му зърна трябва да се ядат зърна.
• Използването на смлени семена от нар повишава хемоглобина в кръвта.
• Сок от семена от нар, лекуват бъбречни и чернодробни заболявания.

кора

Ядейки нар, не изхвърляйте корите му. Изсушавайки и нарязвайки го, ще получите лек за здравословните си проблеми..

• Кората от нар съдържа алкалоиди, което позволява премахване на червеи от тялото.
• Поради съдържанието на танин прахът от нар от нар има силно стипчиво и в състояние да лекува ентероколит и диария.
• Кората на прах е добре установена като прахообразен прах и пукнатини в кожата.
• Изплакнете направени от кори, лекува стоматит и кървящи венци.
• Отварите от кори от нар помагат добре при настинки и промивки с ангина.
• Изплакнете косата отвара от кори от нар активира растежа им, придава им здрав вид и блясък.

прегради

След като ядете нар, подсушете дяловете, които са били между зърната. Така получавате лекарство, което може да се използва за успокояване на нервната система под формата на чай, приготвен от прегради. Той ще помогне за облекчаване на нервното напрежение и успокояване при стрес, тревожност и различни вълнения. Отвара от септум също е ефективна при диария.

сок

Сокът от нар се използва широко в народната медицина.

• Пациенти с вирусни респираторни заболявания и тонзилит, сокът от нар понижава температурата, улеснява кашлицата и спомага за развитието на защитни функции на организма.
• При изгаряния сок от нар, разреден с вода, намалява болката и дразненето на изгорялата кожа.
• Хората, които следват диета, сок от нар, разреден наполовина с вода, ще подобри метаболизма и ще активира храносмилането.
• Сокът от нар съдържа повече антиоксиданти от зеления чай. Трябва да се консумира хора, чийто робот е изложен на повишени нива на радиация.
• Маски със сок от нар, направени в равни пропорции със заквасена сметана могат да премахнат акне, пигментация и лунички от лицето.

Полезните свойства се съхраняват в прясно изцеден сок от нар. Не е трудно да готвите сами. За да направите това, извършете серия от последователни действия:

1. Разделете плода на две равни части.
2. Напълнете контейнера с вода и спуснете половината на плода с отстранените от него кости.
3. Когато зърната паднат на дъното, а преградите изникнат, трябва да ги съберете от повърхността на водата.
4. Изцедете водата и прекарайте зърната през сокоизстисквачка.

Нар по време на бременност и кърмене

Лекарите често препоръчват на бременни жени нар и сок от неговия боб. Тази вкусна ягода може да замени редица лекарства., които не могат да се приемат от бъдещи майки с различни отклонения по време на бременност.

• Намаляване на хемоглобина се наблюдава при повечето бременни жени. Благодарение на естествения минерал желязо, нарът компенсира дефицита си в организма.
• На много жени сладки и кисели плодове от нар помагат за преодоляване на токсикозата. Те премахват токсините от тялото благодарение на съдържащия се в тях пектин, който помага да се отървете от гаденето и повръщането..
• Стипните компоненти на нар обгръщат стомаха и подобряват храносмилателната система и апетита.
• При главоболие не се препоръчва на бъдещите майки да приемат лекарства. Като ядете по една граната на ден, можете да избегнете главоболие или да намали интензивността му.
• Нарът повишава имунитета, Има общо укрепващ ефект, което позволява да се избегнат вирусни заболявания или да се отслаби хода им.

• Страда от оток на бъдещи майки, притежаващи диуретичен ефект на нар, премахва излишната течност от тялото.
• нар насища диетата със сложни въглехидрати и фибрикоето е необходимо за жена, която е в късни етапи и в същото време поради ниското съдържание на калории не води до наддаване на тегло.
• Заедно с месните продукти е източник на хемоглобин, важно за доброто развитие на кръвоносната система на детето и здравето на жената.

Когато не можете да ядете нар на бременна жена

Нарът има противопоказания, които бременните жени трябва да знаят. Трябва да се въздържате от ядене на нар и сок от нар или да ограничите тяхното количество, доколкото е възможно:

• киселини в стомаха, характерно за много бременни жени, особено в последния триместър;
• запек, от които бъдещите майки често страдат;
• ниско налягане, за да се избегне криза;
• отслабен зъбен емайл, по-податливи на унищожаване по време на бременност от киселини, съдържащи се в нар;
• заболявания стомашно-чревен тракт;
• алергии на гранати.

Как да ядем нар при кърмене

Една жена, която кърми бебе, трябва на първо място да вземе предвид реакцията на бебето към този плод, за да не навреди на здравето му.

В следващия период на кърмене употребата на нар може да доведе до:

• към алергични реакции при дете;
• до запек при бебето;
• подуване на корема от газове и колики.

По това време наблюдавайте състоянието на детето. Ако той няма алергии и други отрицателни реакции, можете да увеличите дозата, довеждайки го до един плод на ден. Въпреки това, яденето на нар всеки ден не се препоръчва. Дайте предпочитание на прясно изцеден сок, разреден наполовина с вода.

Нар рецепти за народна медицина

От поколение на поколение мъжете-медици предавали рецепти от традиционната медицина, използвайки нар от много болести. Ето най-популярните..

При заболявания на стомашно-чревния тракт

За премахване на възпалението на тънките и дебелите черва ще помогне отвара, за производството на която трябва да се вземе: 50 грама узрели семена, 20 грама сушени кори и 200 милилитра вода. Сварете този състав за половин час на слаб огън. Прецедете охладения бульон и консумирайте по 1 супена лъжица 2 пъти на ден.

За възрастни с диария смилате сушени кори от нар на прах и приемайте след като ядете щипка 3 пъти на ден.

За деца разредете сока от нар наполовина с вода и пийте 2-3 пъти на ден след движение на червата. Тази рецепта ще помогне дори при дизентерия да спре възпроизвеждането на дизентерийни пръчици и патогенни микроби..

При настинки и вирусни заболявания

При ангина, фарингит и стоматит, отвара от кори от нар ще помогне. За приготвяне на бульона се вземат 20 грама смлени кори, които се пълнят с 200 милилитра вода. След това те се варят в продължение на половин час, филтрират се и се добавя преварена вода към получения бульон, довеждайки обема си до чаша. Бульон гаргара или уста.

За да се отървете от паразитите

Нарна кора - ефективно средство за лечение на хелминти. За да приготвите лекарството, вземете 40-50 грама натрошена кора и залейте 400 милилитра студена вода. Полученият състав се влива в продължение на 6 часа. След това трябва да се вари на слаб огън до половината от първоначалния обем. Бульонът трябва да се охлади, филтрира и пие в малки дози за час. След 1 час трябва да пиете слабително, а след 4 часа да направите клизма.

По подобен начин можете да направите отвара от кора от нар. След това вземат 50-60 грама кора на 0,5 литра студена вода и настояват 7 часа, след което готвят според предложената схема.

За отслабване

За намаляване на теглото има рецепта от смес от семена от нар със зехтин, което намалява глада и ускорява метаболизма. Трябва да вземете две супени лъжици нарязани семена от нар и да ги смесите с две супени лъжици зехтин. Консумирайте по 1 чаена лъжичка 30 минути преди хранене в продължение на 30 дни без почивка.

Безценни ползи от нар в човешкия живот. Богатството на витамини, микроелементи и мастни киселини го правят незаменим инструмент за традиционната медицина. Нарът помага за укрепване на здравето, борба с болестите и предпазва от рак. Той се използва широко в козметологията, използва се в готвенето, като придава уникалния си вкус на салати, месни сосове, сладкиши и десерти. Прави удар и вкусно вино. В прясна форма и сок, нарът ни доставя не само удоволствие от вкуса, но дава жизненост и добро настроение!