Нар: какви са ползите и вредите от плода и неговите семена

Полза и вреда

Алергията от нар е рядко явление. Въпреки това, като всеки тропически плод, нарът е потенциален алерген..

Алергия към нар на закрито може да се появи само ако плодовете на това растение се ядат.

И ако нарът не е опасен за здравия човек, тогава този плод може да донесе алергии много проблеми.

Факт е, че семената от нар съдържат огромно количество витамини, минерали и аминокиселини, които често стават патогени алергична реакция.

Полезни свойства

Помислете дали нарът е полезен? Нарът е източник на мощен комплекс от витамини и минерали с лечебни свойства. Четирите витамина, които са в основата на този комплекс, са витамините. P, C, B12 и B6.

Първият има укрепващ ефект върху кръвоносните съдове и цялата кръвоносна система. Втората повишава имунитета и устойчивостта на болести..

витамин B6 по най-положителен начин се отразява на работата на нервната система, която е част от плодовете, желязото и витамините B12 подобряват образуването на кръв.

Друга особеност на закрития нар е наличието танини в плодовете и кората на това дърво. Тези вещества имат най-силните дезинфекционни свойства и вършат добра работа с Е. коли, дизентерия и туберкулозни бацили..

Наровете често се наричат ​​плодове. вечна младост. Най-вероятно този прякор гранати дължи огромно количество, съдържащо се в него антиоксиданти, които, както знаете, забавят процеса на стареене и удължават младостта. Между другото, в продукти като боровинки, грейпфрут и зелен чай антиоксидантите са многократно по-малко.

Ползите от семената

Помислете дали семената от нар са полезни и как са полезни..
Много учени смятат, че нар може да се яде цял, заедно със семената. Нар костите са чисти влакно, което ви позволява да премахнете холестерола, вредните вещества и патогенните бактерии от тялото.

Вредни свойства

Помислете за вредните свойства и противопоказанията за употребата на нар.
Вредните свойства на нар се проявяват като правило с неконтролираното ядене на този плод.

Така например ежедневният прием на антиоксиданти, съдържащи се в нар, в крайна сметка може да доведе до сериозни здравословни проблеми..

Хората, които страдат стомашна язва, гастрит с висока киселинност, язва на дванадесетопръстника и др. употребата на нар е противопоказана. Високото съдържание на киселини в този плод може значително да влоши ситуацията..

Дори абсолютно здрави хора диетолозите препоръчват да бъдат внимателни с нар, защото консумацията на големи количества плодове може да повлияе негативно на работата и състоянието храносмилателна система.

В никакъв случай не се опитвайте да пиете сок от нар неразреден, особено ако сте в положение. Сокът от нар ще донесе максимална полза, ако го смесите с вода или сок от моркови / цвекло в пропорция 1: 3.

Нарът може да повлияе неблагоприятно на вашия зъби. Киселините, които се съдържат в него, обикновено влияят на вече рафинирания зъбен емайл.

Увреждане на костите

Защо костите са вредни за тялото??

Що се отнася до яденето на семената на този плод, много лекари смятат, че това може да причини запек и дори да причини атака на апендицит..

Следователно, решението за това как да използвате нар: цели, в зърна или под формата на сок, е твое.

алергия

Както споменахме по-рано, нарът е потенциален алерген, освен това алергията към този плод е почти винаги една и съща.

Симптомите са:

1. появата на силна кашлица, възпаление на лигавицата, хрема;
2. спазми в мускулите на прасеца;
3. появата на червени петна по тялото или малък обрив;
4. силна слабост, гадене или повръщане, замаяност.

Ако вие, като любител на нар, сте открили поне два от тези симптоми, незабавно се обадете на лекар или пийте хапче за алергия, например, suprastin.

По този начин, нар, царят на всички плодове, е не само склад на полезни свойства, но и изпълнен с опасност.

За да можете да изпитате само положителните и полезните качества на този плод, бъдете внимателни и не забравяйте за чувството за пропорция.

Полезно видео

Можете да научите повече за полезните и вредни качества на нар във видеото по-долу: