На каква възраст може и как да давате лук на дете?

Освен това лукът съдържа малко количество витамини А, В2, В9, В7, К, както и селенът от микроелементи, ненаситени мастни киселини Омега-3 и Омега-6. Въпреки че съдържанието на калории в зеленчука е малко и е по-малко от 3% от дневната норма, той съдържа 15% от хранителните фибри, 11% от нормата на витамин С, задоволява нуждата на организма от силиций с почти 17% , кобалт в 50% и магнезий в 11%.

Какво е полезно за детския лук

Лукът, както лукът, така и зеленият, са много полезни за децата..

• Този зеленчук:
• образува имунитет;
• възвръща силата;
• подобрява усвояването на желязото, което допринася за нормализиране на нивата на хемоглобина в кръвта;
• укрепва зъбите;
• облекчава кървенето от носа и венците;
• стимулира метаболизма;
• укрепва костната и съединителната система;
• подобрява растежа;
• допринася за нормалното развитие на репродуктивната система.

На каква възраст мога да давам лук

Първото запознаване с лука трябва да се случи не по-рано от 7-8 месеца и трябва да се дава варено. На тази възраст децата се хранят със зеленчуци в примамка и по време на готвене трябва да добавят 1 малък пръстен зелен лук или малко кубче лук, всичко внимателно се нарязва при сервиране. При липса на нежелани реакции едногодишно дете може да добави до 10 g от този продукт в зеленчуковата смес.

Суровата крушка не се използва в допълващи храни, тъй като силно дразни нежните лигавици на бебето. Можете да го добавите в храната не по-рано от 3 години.

Как да даваме лук

Можете да говорите за ползите от лука, само ако ги давате правилно на деца и за това трябва:

1. Уверете се, че бебето няма заболявания на храносмилателната система.
2. Въвеждайте зеленчука постепенно, като започнете от миниатюрни порции.
3. Смесете лука с други зеленчуци, зърнени храни или месо.
4. Не давайте на празен стомах.
5. Изхвърлете зеленчука в случай на алергична реакция или проблеми с червата.
6. Правилно изберете, не използвайте развален продукт.
7. Измийте и обелете крушката преди употреба.
8. Накиснете за 1 час, за да облекчите горещината.

Лекарства срещу заболявания

• За медицински цели този зеленчук се използва:
• кашлица;
• със настинка;
• за предотвратяване на настинки.

Въпреки факта, че мнозина са наблюдавали добър ефект от такова лечение, по-добре е да покажете бебето на лекаря, за да не пропуснете опасно заболяване.

Лекарство за кашлица

За готвене средства за кашлица трябва да:

1. Пропуснете крушката, обелена и измита обилно, чрез сокоизстисквачка или настържете на ситно с ренде или хранителен комбайн.
2. Увийте настъргания зеленчук в марля, за да изцедите сока.
3. Смесете 1 чаена лъжичка от получения сок с 1 чаена лъжичка мед.
4. Давайте на детето в рамките на 3-5 дни 3 пъти на ден: ако е на 3-6 години - 1 чаена лъжичка, повече от 7 - 1 с.л..

За да се намали вероятността от увреждане на лигавицата, настърганият лук може да се излее с чаша вряла вода и след охлаждане разредете течността с 1 чаена лъжичка мед. Вместо вода можете да използвате и мляко. Дайте на детето топла напитка преди лягане: от 3 години - 0,25 чаши, от 12 години - 1 чаша.

Ако медът е противопоказан, вечер можете да залеете ситно настъргания лук с 2 супени лъжици захар и да оставите до сутринта. Да се ​​дава по схемата, описана за средства с мед.

На деца на две години може да се даде лекарство на базата на варен зеленчук. Първо лукът се вари в сладка вода, в съотношение захар и зеленчук 1: 1, след което се превръща в картофено пюре и отново се вари. Схемата на приемане остава същата.

Помощ при настинка

Тъй като детето има много деликатна лигавица, е по-добре да се въздържа от изкопаване на сок от лук в носа на бебето, дори и в разредена форма. Вместо това е по-добре да оставите детето да диша над нарязаната крушка за 5 минути, но само ако не страда от свръхчувствителност към тази миризма.

профилактичен

За деца от всички възрасти, за да предотвратите настинки, можете да поставите резени лук в стаята и да ги сменяте на всеки 2 часа за пресни. За да избегнете появата на главоболие при бебето, не оставяйте резените лук твърде близо до яслите.

Възможни странични ефекти и противопоказания

• Употребата на пресен лук е противопоказана при деца с такива заболявания:
• заболявания на храносмилателната система;
• бъбречно заболяване;
• бронхиална астма.

Този суров зеленчук може да раздразни лигавиците. Когато се използва в устата и стомашно-чревния тракт, може да се появи изгаряне, а очите реагират на това дразнене с лакримация. Острата миризма може да причини главоболие. При някои деца суровият лук може да предизвика алергична реакция, докато в повечето случаи реакцията към варен зеленчук липсва дори при деца, склонни към алергии.

Така лукът е в списъка на не само разрешени, но и много полезни продукти за деца. Въпреки това, малките деца трябва да го ядат варено, а суровите зеленчуци могат да се дават от 3 години. И не забравяйте, че реакцията на децата към такъв силен дразнител може да бъде много по-силна от тази на възрастните и да вземете болни деца, за да видите лекар.