Може ли джинджифил да се консумира през нощта

Въпреки факта, че няма да е възможно да се задоволи дневната нужда от витамини, може да се отбележи, че почти всички известни витамини присъстват в джинджифила.Важен компонент от ползите от джинджифила са съдържащите се в него макро- и микроелементи (табл. 2).

Таблица 2.Химическият състав на парче джинджифил с тегло 100 g:

Както можете да видите, коренът от джинджифил е важен източник на калий, магнезий, манган и мед. В допълнение към горните елементи, когато се използват джинджифил малко количество селен навлиза в организма. Също така е добре да ядете този корен, защото съдържа мастни и аминокиселини..

Сто грама от продукта съдържа следните киселини:

1. Есенциални аминокиселини (левцин, валин, лизин, изолевцин, фенилаланин, аргинин, треонин, хистидин, метионин, триптофан) - 0.434 g.
2. Есенциални аминокиселини (аспарагинова, глутаминова, серин, глицин, пролин, апанин, тирозин, цистеин) - 0,540 g.
3. Наситени мастни киселини - 0,203 g.
4. Мононенаситени мастни киселини - 0,154 g.
5. Полиненаситени мастни киселини (омега-3, омега-6) - 0,154 g.

Фитостеролите също са важен компонент, чийто ефект е да контролира нивото на холестерола в човешкото тяло..За тези, които се хранят правилно, важен показател ще бъде съдържанието на калории в продукта (таблица 3).

Таблица 3. Съдържание на калории 100 g корен от джинджифил, ако не е варен:

Такива характеристики позволяват използването на това корен за отслабване.

Мога ли да използвам през нощта

Джинджифилът има тонизиращи свойства, така че пиенето на чай с него през нощта е противопоказано. Следователно, най-доброто време за деня за питие е първата половина на деня.

Полезни и вредни свойства

• Пикантната напитка има положителен ефект върху здравето:
• освежава-
• активира мозъчната дейност-
• подобрява паметта-
• унищожава лошия холестерол-
• елиминира пристъпите на гадене през първия триместър на бременността-
• активира храносмилателната система-
• загрява-
• втечнява храчките в дихателната система-
• в състояние да притъпи зъбобол-
• предотвратява образуването на кръвни съсиреци-
• положителен ефект върху хода на настинки-
• стимулира изпотяване-
• подобрява апетита-
• подобрява метаболизма-
• елиминира психоемоционалните разстройства-
• излита главоболие-
• противодейства на вирусите-
• повишава киселинността на стомашния сок-
• успокоява възпалението в мускулно-скелетната система-
• има диуретични свойства-
• е антиоксидант-
• може да се използва за предотвратяване на морска болест.

• При прекомерна употреба на инфузията са възможни отрицателни последствия:
• разреждане на кръвта може да затрудни зарастването на рани-
• подобрявайки апетита, можете да наддадете на тегло-
• ободряващ вечер, не можете да заспите-
• засилвайки диуретичния ефект, можете да усложните работата на отделителната система-
• повишаването на киселинността на стомашния сок може да причини проблеми при стомашно-чревен тракт-
• стимулирайки храносмилателната система, можете да предизвикате нейното разстройство-
• прекалено увлечени от лекарството, симптомите на алергия могат да бъдат стимулирани.

Напитки от джинджифил

Оригиналните пикантни напитки ще ви зарадват с лекотата на приготвяне, това са чайове:

• с лимон-
• зелен-
• с мед.

Чай с лимон

съставки:

• Чай от хибискус - 2 ч.л.;
• корен от джинджифил - 15 g;
• вода - 1 л;
• захар - 3 чаени лъжички;
• лимонов сок - 3 супени лъжици.

Метод на готвене:

1. Обелете корена от джинджифил, нарязайте на ситно на кубчета, прехвърлете в подходящ съд.
2. Изсипете нарязания корен със захар и налейте вода.
3. Оставете да заври на силен огън, след което извадете.
4. Изсипете листенца от хибискус, може да бъде заменен с черен или зелен чай. Покривка и кърпа.
5. Варете 10 минути.
6. Охлажда се до 40 ° С.
7. Прецедете, изсипете лимонов сок.

Ако желаете, можете да добавите повече захар или да я замените със стевия за здравословна диета.

Зелен чай

съставки:

• зелен чай - 2 ч.л.;
• лимон - 36 g;
• джинджифил - 15 g;
• канелена пръчица - 15 g;
• мента - 2-3 листа;
• вода - 500 мл;
• захар - 2 супени лъжици.

Метод на готвене:

1. Обелете корена на джинджифила, нарежете на тънко напречно.
2. Кипнете вода, изсипете вряща вода върху предварително измития чайник.
3. Сложете в чайника джинджифил, канела, налейте чай, мента, налейте гореща вода. Тази напитка е добра и без добавяне на мента и канела..
4. Покрийте, кърпа, варете 10 минути, прецедете.
5. Охладете до температура 40 ° С, добавете лимон и захар. Вместо захар можете да сложите мед.

С мед

съставки:

• черен чай - 3 супени лъжици;
• карамфил - 5 бр..;
• смляна канела - 2 ч.л.;
• смлян джинджифил (на прах) - 2 ч.л.;
• вода - 0,8 л;
• мед - 2 супени лъжици.

Метод на готвене:

1. Поставете сухите съставки в тенджера или чайник, като първо го намажете с вряла вода.
2. Кипнете вода, изключете огъня.
3. Когато кипенето утихва, изсипете подправки.
4. Покрийте, кърпа, варете 5-10 минути, прецедете.
5. Охладете до температура 40 ° С, сложете мед и разбъркайте до пълното му разтваряне.

Противопоказания

• Противопоказанията за употреба на напитка от джинджифил са:
• уролитиаза, камъни в бъбреците-
• жлъчнокаменна болест-
• нарушение на целостта на лигавиците на устата-
• втората половина на бременността-
• кърмене-
• нестабилно психоемоционално състояние-
• подготвителен период преди операцията-
• необходимостта от въвеждане на анестетици-
• стомашна язва или дванадесетопръстника-
• повишена киселинност на стомашния сок-
• нарушения в централната нервна система-
• проблеми с коагулацията кръв-
• болест черен дроб-
• изостряне сърдечно-съдови заболявания-
• всяко кървене-
• топлина-
• киселини в стомаха-
• алергични прояви-
• диария.

За лечебни цели не трябва да пиете такъв чай ​​повече от 4 пъти на ден, а за превантивни цели - повече от 1 път на 3-4 дни. По този начин, чаят с добавка на джинджифил не само ще разнообрази вашата диета, но и ще помогне за подобряване на здравето, ако го използвате умерено. Лимонът може да добави оригиналност на вкус, канела, карамфил, мента, мед, а основата ще е черна, зелен чай или хибискус. Въпреки това си струва да се въздържате от употребата му за хора със силно влошено здраве, а здравите хора не трябва да пият напитка вечер.