Вода с вар: ползи за отслабване, рецепти

Съвременният ритъм на живот ни кара да търсим начини, които биха помогнали да поддържаме добро здраве, без да отделяме време и усилия. Експертите препоръчват използването на различни превантивни мерки, които трябва да бъдат редовни и ефективни. Водата с вар се отнася до един от методите за стабилизиране на активността на метаболитните процеси в организма.

Ползите и вредите от варовита вода

Лаймът е един от плодовете, който принадлежи към семейството на цитрусовите плодове, а също така стои на същото ниво до лимона и цитрона. Липата се появи на основата на най-стария цитрус - цитрон. Малко по-различен по състав от лимон, лаймът е по-подходящ за приготвяне на цитрусова вода.

Липите растат на малки дървета, предпочитат почвата от влажни субтропици, узряват през цялата година. Реколтата на вар традиционно започва в края на дъждовния сезон, плодовете се берат в продължение на 10 месеца.

Липите са малки полуовални плодове, които могат да се простират до 5 - 8 см. Цветът на корите е отличителна черта на плодовете от липа. Има светлозелен наситен нюанс, който не се променя при узряване. Кашата вътре в липата е лека и сочна. За да приготвите варова вода, използвайте сок, жар или парчета каша.

Ползите от вар с вода могат да бъдат обсъдени по отношение на стабилизиране на водния баланс в организма. Нивото на водата от 60 - 70% , което съдържа всяко човешко тяло, трябва постоянно да се попълва всеки ден.

Полезните свойства на варната вода са доказани от време. Изследователите казват, че при редовна употреба водата има редица положителни ефекти върху тялото:

• Стабилизира, подобрява храносмилателните процеси. Факт е, че високото съдържание на аскорбинова, лимонена киселина насърчава интензивното отделяне на слюнка, което спомага за разграждането на хранителните частици. Това подобрява процесите на асимилация на елементи, а също така насърчава активното елиминиране на токсините след храносмилането;
• Подобрява структурата на кожата. Този тип влияние се свързва с нормализирането на водния баланс, което е особено важно за кожата. Хидратирането отвътре е важно условие за грижа за кожата. Флавоноидите и витамин С допринасят за активирането на производството на колаген и еластин, които са отговорни за поддържането на младежката кожа;
• Намалява развитието на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Калият, както и свързаните с него елементи помагат за намаляване на високото кръвно налягане, стабилизиране на притока на кръв. Това от своя страна предотвратява застоя на кръвта и образуването на атеросклеротични плаки. Поради постоянното попълване на водния баланс еластичността на кръвоносните съдове се увеличава, докато рискът от разкъсване намалява;
• Облекчава възпалителните процеси на клетъчно ниво. Витамин С и макроелементи от варовидна каша помагат за намаляване на развитието на процеси, които дестабилизират защитната система. Водата с вар е показана за употреба в сезоните на настинки;
• Помага за поддържане на нормално тегло на същото ниво. Това става възможно поради факта, че напитката подпомага обменните процеси. Те са отговорни за координираната работа по усвояването на хранителните вещества и едновременното отстраняване на вредните вещества..

Вредната вода с вар може да стане възможна в случаите, когато употребата на цитрусови плодове е противопоказана. Киселините могат да повлияят негативно на повишената киселинност на стомаха и да раздразнят стените му по време на обостряне на язва или гастрит. Панкреасът по време на производството на стомашен сок може да се възпали поради прекомерно излагане на витамин С в течна форма.

Как се прави варова вода

За да приготвите вода с вар, трябва да изберете узрели плодове. Меките или презрели цитруси ще отделят малко течност.

Приготвянето на варова вода не изисква кипене или загряване. Водата за напитка трябва да се вари и охлажда: много домакини я охлаждат преди употреба, като поставят съда, в който ще приготвят напитката, на рафта на хладилника за 30 до 40 минути.

Водни рецепти с вар

Сред разнообразието от рецепти има различни опции. Допълнителните компоненти правят течността по-полезна и разширяват списъка с ефекти върху тялото..

Вода с лайм и джинджифил

Добавянето на корен от джинджифил насища варова вода с допълнителни предимства:

• при отслабване;
• за облекчаване на симптомите на обикновената настинка;
• за нормализиране на храносмилането.

За 1 лайм вземете около 100 г пюре от джинджифил, 500 мл вода. Счуканата каша, джинджифилът и изцеденият сок се заливат с вода, настояват около 2 часа. Напитката се приема по установената схема, разрежда се с вода или се добавя подсладител на вкус.

Вода с лайм и мед

Добавянето на мед във варовата вода прави напитката по-вкусна и здравословна. Пие се с лошо храносмилане, запек и развитие на сърдечни и съдови заболявания. Медът се добавя на вкус към приготвената течност, докато трябва напълно да се разтвори.

Водна вар с портокал

Смесването на вкусовете и свойствата на цитрусовите плодове не само подобрява вкуса на водата с вар, но и увеличава ползите от приема.

За да направите варова вода с портокал, използвайте сок от цитруси и цитруси. Узрелите плодове се заливат с вряла вода, за да се увеличи добива на сок, след което пулпата се изцежда напълно. Соковете от двата плода се смесват, добавят се към жар, заливат се с вода. Към тази напитка се добавя захар на вкус. Обикновено се използва за утоляване на жаждата. Очилата или чашите са украсени със захар, резенчета портокал, допълнени с кубчета лед.

Колко вода мога да пия с вар?

Подобряването на активността на телесните системи става възможно при редовен ежедневен прием на 1,5 - 2 литра течност. В този случай варовата вода трябва да бъде прясно приготвена.

Използването на вода с вар за отслабване

Подкислената вода от цитрусови плодове има уникални свойства, които допринасят за отслабването. Тази техника работи при лечението на нормализиране на процесите в организма:

• Водата с вар, която се пие сутрин, задейства началото на храносмилателната система. След приема на подкиселена вода работата на слюнчените жлези се активира. Това означава, че тялото е готово за първото хранене: получените елементи лесно се усвояват;
• Приемът на вода с вар през целия ден помага за по-активното изгаряне на постъпващите въглехидрати, което влияе положително на загубата на тегло..

Рецептата за вода с лайм за отслабване може да бъде променена според вкусовите предпочитания: като подправки към нея се добавят не само мед, джинджифил, но и канела, което увеличава ползите от приема.

Противопоказания

Когато вземате предвид полезните свойства на варовата вода, не трябва да забравяте за преките противопоказания:

• изключете прием с повишена киселинност на стомаха;
• липовата вода е противопоказана по време на бременност и кърмене поради риск от алергична реакция;
• забранено е и по време на дехидратация;
• противопоказанията засягат също възпалението на пикочния мехур, тъй като плодът има диуретично свойство, което може да бъде вредно при някои заболявания, които изискват специални диуретици.

заключение

Водата с лайм е рецепта, която помага за поддържане на младежката кожа и нивото на водния баланс при правилен и систематичен прием. Напитката се приготвя лесно, не изисква прекомерни усилия и допълнителни разходи.

Отзиви