Домашен коктейл за отслабване на джинджифил

Напитката от джинджифил се използва за почистване на тялото от токсини, намаляване на холестерола кръв, като помощно средство за отслабване. Употребата на този вид напитка подобрява храносмилането и метаболитните процеси, което от своя страна помага за ускоряване на отстраняването на излишните течности, токсини, нормализиране на изпражненията, ако се появи запек.

Освен това, благодарение на консумацията на тази напитка, се подобрява качеството на кожата, което е доста важно в борбата срещу целулита. Джинджифилът също е добър имуностимулант.. Фактът, че повечето диети включват изключване на голямо количество храна, които съдържат определени витамини и минерали в състава си, следователно, често през тези периоди има слабост, замаяност, бърза умора и сънливост.

Благодарение на джинджифилните напитки подобни проблеми със загубата на тегло могат да бъдат забравени.Е, едно от най-положителните ефекти на джинджифила върху телесните мазнини е стимулирането на термогенезата - затопляне на тялото отвътре. Под влиянието на този процес се активира активното изгаряне на мазнини.

Колкото и да е привлекателен този метод за стимулиране на отслабването, корените от джинджифил могат да причинят значителна вреда на здравето, ако не спазвате правилата за прием и не обърнете внимание на характеристиките на тялото си.

• Ако стандартите за прием не се спазват, могат да се наблюдават следните странични ефекти:
• диария;
• повръщане;
• повишаване на кръвното налягане;
• нарушения на съня.

Сортове коктейли за отслабване с джинджифил

Има няколко разновидности на коктейли, в които е основната съставка корен от джинджифил. Те се различават само в допълнителни компоненти.

Така че основната съставка се комбинира с:

• ябълки;
• кефир и канела;
• лимон и мента;
• канела и мед.

• Този продукт има богат витаминен състав:
• тиамин;
• рибофлавин;
• холин;
• пантотенова киселина;
• пиридоксин;
• фолати;
• аскорбинова киселина;
• алфа токоферол;
• филоквинон;
• PP.

С ябълка

Съставките:

• ябълка - 1 бр. (приблизително 100 g);
• корен от джинджифил - 3 супени лъжици. л.;
• вода - 1,5 л.

Получаване:

1. Затоплете леко водата, до около + 30 ° С.
2. Решетка от корен от джинджифил.
3. Нарежете ябълката на ленти с помощта на белачка за картофи.
4. Поставете всички съставки във вода. Разбъркайте добре, сложете в хладилника.

С кефир и канела

Съставките:

• джинджифил - 50 g;
• без мазнини кефир - 250 мл;
• смляна канела - 0,5 ч.л..

Получаване:

1. Сгънете нарязан корен от джинджифил в блендер.
2. Поръсете с канела и залейте с кефир.
3. Разбийте в хомогенна маса.

С лимон и мента

Съставките:

• вода - 2 л;
• мента -100 г (листа и върхове);
• пресен или сушен джинджифил - 3 с.л. л. или 2 с.л. л.;
• лимон - 100 g

Получаване:

1. Кипнете вода, сложете мента и веднага изключете огъня. Настоявайте тревата в затворен съд за около 2 часа.
2. Изцедете сока от лимона и го добавете към получения бульон. Нарежете жар на филийки и също сложете в течността.
3. Смелете джинджифил на най-малката ренде, поставете в съд с лимонено-ментова вода, разбъркайте, поставете в хладилника.

С канела и мед

Съставките:

• мед - 6 ч.л..;
• лимон - 1 бр. (100 г);
• канела - 4 ч.л..;
• джинджифил - 50 g;
• вода - 1,5 л

Получаване:

1. Смелете основната съставка, смесете с канела.
2. Кипнете вода, изсипете върху нея смес от джинджифил и канела.
3. Настоявайте в запечатан контейнер за 1 час.
4. След като изстине до + 30 ° C, добавете мед към течността, изцедете сока от лимона, нарязайте жар и го хвърлете в напитката, разбъркайте.
5. Поставете в хладилника.

Норми и основни правила за употреба

Напитки, направени на водата, консумирайте 250 мл 5-6 пъти на ден. Кефировата напитка се пие по 250 мл не повече от 3 пъти на ден. Най-добре е да пиете мазнини, изгарящи мазнини 10 минути преди хранене..

Курсът е от 2 седмици до 3 месеца. Когато провеждате тримесечен курс, на всеки 14 дни трябва да правите тридневна почивка. Напитките на водна основа могат да се правят в големи количества. Те се съхраняват перфектно в продължение на 5 дни, при условие че са постоянно в хладилник.

Противопоказания

• Напълно забранено е консумацията на напитки в следните случаи:
• бременност и кърмене;
• дисфункция Стомашно-чревен тракт, придружена от диария, повръщане, киселини;
• стомашна язва;
• алергии към амброзия и пелин (тези билки са кръстени с джинджифил);
• увреждане на бъбреците;
• високо кръвно налягане;
• треска;
• нарушения на съня;
• онкологични заболявания.

Джинджифилови шейкове са отлично средство, което може да се използва успешно с диети, насочени към отслабване.. Те са не само изгарящи мазнините, но и допринасят за обогатяване на организма с полезни елементи, стимулиращи дейността на имунната система.