Тиквени семки: ползи и вреди за жените

Какви са тиквените семки, полезни за жените

• Тиквените семки са надарени със следните полезни свойства за жените:
• укрепва кръвоносните съдове и артерии;
• подобряване на мозъчната функция;
• премахнете хроничната умора;
• увеличете количеството на хемоглобина в кръвта;
• подобряване на храносмилателния тракт;
• диетичните фибри премахват запека;
• подобряват състоянието на кожата;
• витамините повишават имунитета;
• решаване на проблеми с коагулацията на кръвта;
• помагат при депресия, стрес и безсъние;
• протеините имат противовъзпалителни свойства;
• предотвратяват появата на хипертония;
• облекчаване на остеопорозата;
• предотвратяват образуването на газ;
• предотвратяват образуването на камъни;
• премахнете токсините;
• понижаване на кръвната захар.

В допълнение, тиквените семки са добри за тийнейджъри в борбата с акнето..

Мога ли да ям

Помислете дали е възможно да ядете тиквени семки по време на загуба на тегло, носене на дете и кърмене и каква опасност може да представлява такава храна.

При отслабване

Използвайте тиквени семки по време на отслабване по следните причини:

• плодовете имат висока плътност и поради това се усвояват дълго време;
• фибрите подпомагат чревната функция;
• семената имат нисък гликемичен индекс;
• ускоряват метаболизма;
• зърна - естествени горелки за мазнини;
• протеин помага за поддържане на мускулна маса.

Важно е да запомните, че този продукт е с високо съдържание на калории, така че трябва да следите количеството на изядените семена.

По време на бременност

• По време на раждането на бебе тиквените семки имат такава полза за женското тяло:
• витамините В2 и А повлияват благоприятно зрителната острота;
• желязо в състава е предотвратяването на анемия;
• отличен естествен контрол на паразитите;
• слабително, което е актуално в този момент;
• отслабват токсикозата и премахват отока;
• премахнете тежките метали от тялото;
• повишаване на имунитета;
• аминокиселините са градивните елементи на клетките.

Въпреки това тиквените семки, в допълнение към ползите за бременните жени, могат да причинят вреда на организма. Свързва се с консумацията на пържени семена. Известно е, че при пържене се образуват канцерогени, които са вредни дори за здрави хора, да не говорим за намаления имунитет на бременните.

При кърмене

Подобен продукт е популярен по време на хепатит В поради съдържанието на голям брой биологично активни вещества:

• повлиява положително състоянието на кожата и структурата на косата на кърмеща жена;
• участва в създаването на кръвни клетки, като помага за насищане на тялото с кислород;
• има антипаразитен ефект;
• мастните киселини регулират метаболизма и холестерола;
• протеинът помага за възстановяване на увредената тъкан.

Всички тези ползи обаче могат да се получат само при липса на алергични реакции както на бебето, така и на майката.

Противопоказания и вреди

Подобно на много други продукти, тиквените семки, освен предимства, имат и отрицателни аспекти, които могат да възникнат, ако има противопоказания за тяхната употреба.

Неправилната или неконтролирана употреба може да доведе до следните последствия:

• наддаване на тегло;
• стомашно-чревни проблеми;
• запек;
• повишена сол в ставите.

За да избегнете това, важно е да знаете в кои ситуации трябва да изоставите употребата на тиквени семки:

• проблеми в храносмилателния тракт;
• стомашна или чревна язва;
• ставни заболявания;
• диабет;
• прекалена пълнота;
• проблеми със зъбите.

Условия за ползване

За максимална полза трябва да използвате семена, като следвате определени правила:

1. По-добре да ядете семена, които не са се поддали на термична обработка. Любителите на пърженото трябва да направят това сами, а именно: поставете ги във фурната, предварително загрята до +75 ° C и дръжте там около 20 минути.
2. По-добре да купувате само пресни семена. Те трябва да не съдържат миризми, както и гниене и безчувственост..
3. Така фитиновата киселина не нарушава усвояването на хранителните вещества, семената трябва да се накисват в топла вода за един ден.
4. Слънчогледовите семена могат да се добавят към кисели млека и коктейли, както и към салати, супи и зърнени храни.

Как да почистите бързо

Известни са няколко метода за обелване на слънчогледови семки.

Следните се считат за най-добрите:

1. Семената се подреждат върху равна повърхност и леко се притискат с ролка. Внимавайте да не повредите семената.
2. В тигана се добавя вода (на 0,5 кг семена 1 литър вода). Доведете до кипене и заспивайте семена. Намалете топлината и покрийте. Задръжте за около 30 минути. През това време люспите трябва да се издигнат. Те премахват мръсотията с нарязана лъжица, а останалото се отцеждат през гевгир. Семената са инспектирани, измити и изсушени.

Възможно ли е да се яде с кора

Подобна употреба е нежелателна. Това се дължи на факта, че обелката е доста груба и дори доброто дъвчене няма да промени ситуацията. Такава храна е много травматична за чревните стени, което в резултат може да доведе до възпаление и дори апендицит..

Колко можете да си позволите на ден

За да могат тиквените семки да отидат за в бъдеще и да не навредят на тялото, се препоръчва да се консумират около 10 г на ден.Това се определя от броя на семената 50-60 бр..

Мога ли да ям през нощта

При липса на противопоказания и здравословни проблеми, яденето на тиквени семки вечер е полезно. Известно е, че те са естествен източник на триптофан, който се трансформира в хормон на съня - мелатонин. Въз основа на това използването на тиквени семки заедно с леки въглехидрати ще осигури дълбок и възстановителен сън.

Има ли полза от пържените семена

Пържените семена са много по-вкусни от суровите, но не толкова здравословни..

• Яденето им се препоръчва в малко количество и тогава ще бъде възможно да получите следните ползи:
• да се отървем от дискомфорта в стомаха;
• възстановяване на състоянието на стените на кръвоносните съдове;
• предотвратяване на атеросклероза;
• възстановяване на мускулна и костна тъкан.

За да намалите вредата, се препоръчва да изпържите семената сами. По-добре е да ги приготвите във фурната, така че да запазите по-здравословни свойства..

Защо могат да бъдат горчиви

Всички любители на този деликатес знаят, че свежите и висококачествени семена имат сладък вкус. Въпреки това, понякога сред закупените зърна можете да намерите такива, които имат подчертан вкус на горчивина. Оказва се, че семената, които са били съхранявани дълго време или обработени с нередности, имат подобен вкус. По-добре е да не ядете такава храна, тъй като съществува риск от разстроен стомах с всички произтичащи от това последствия.

Как да изберете при покупка

За да закупите качествен продукт, трябва да знаете някои правила за подбор:

• Корите за семена трябва да са плоски и без напукване.
• Всеки мирис трябва да отсъства..
• Плодовете трябва да са чисти и без плесен..
• Не забравяйте да опитате семената. Те не трябва да са горчиви и да имат плътен вкус..

Само спазването на всички тези правила ще ви позволи да се насладите на продукта и да се възползвате само от използването му..

Условия за съхранение

За да може ценният продукт да не придобие горчив вкус и чужди миризми, той трябва да се съхранява, спазвайки определени правила:

• мястото трябва да е сухо, тъмно и хладно;
• семената трябва да се поставят в запечатан съд.

Такива правила ще увеличат срока на годност до 4 месеца.

приложение

Предлагаме ви да се запознаете с няколко рецепти за използването на тиквени семки в традиционната медицина и козметологията.

В народната медицина

Въпреки големия брой различни лекарства, мнозина предпочитат традиционната медицина. Помислете от какви проблеми можете да се отървете с обикновените тиквени семки.

Препарат против червеи

Основната употреба на тиквените семки в домашната медицина е елиминирането и предотвратяването на появата на хелминти. За разлика от антихелминтните лекарства, семената нямат странични ефекти, но те ефективно решават проблема.

За възрастни пригответе тинктура от следните съставки:

• семена - 500 g;
• вода - 1000 мл.

Процес на готвене:

• Семената се обелват и смилат с хаван до кашисто състояние.
• Контейнерът с получения състав се поставя на водна баня и се готви на слаб огън за около 2 часа. Важно е да се гарантира, че сместа не заври, като я бъркате постоянно.
• След това бульонът се охлажда и се филтрира през марля, която се сгъва на няколко слоя.
• Отстранете масления слой отгоре..
• Пийте получената тинктура за 30 минути.

След 2 часа след това приготвеният продукт се изпива и след това се прави клизма.

Видео: тиквени семки от червеи

Лечение на бъбреците и пикочния мехур

Възпалението на пикочно-половата система може да се отстрани с напитка, която се приготвя от следните съставки:

• тиквени семки - 300 g;
• семена от коноп - 300 g;
• вода - 900 мл.

Процес на готвене:

• Съставките се смилат внимателно и водата се довежда до кипене..
• След това започват постепенно да добавят към сместа от семена, всяка по 300 мл, за да добавят гореща вода.
• Съставът се смесва старателно и се филтрира, като се изстискват добре остатъците.

Трябва да изпиете лекарството за един ден.

В козметологията

В допълнение към рецептите на традиционната медицина, тиквените семки се използват и в козметологията. Предлагаме ви да се запознаете с най-популярните рецепти, които могат да заменят дори скъпите продукти или процедури.

Емулсия от тиквено семе

Подобна рецепта се използва за възстановяване на свежестта и еластичността на кожата на лицето..

съставки:

• тиквени семки - 20 g;
• вода - 200 мл.

Процес на готвене:

• Семената се обелват и смачкват в хаванче.
• Получената смес се слага в тиган и се добавя вода..
• Поставете на малък огън и задръжте, докато масата стане максимално хомогенна..

Подобно средство (охладено) смажете лицето и оставете за 15 минути. След това време всичко се отмива с топла вода. Такива манипулации могат да се извършват няколко пъти на ден..

Избелващ лосион за лице

С този инструмент можете да премахнете възрастови петна по кожата на лицето..

Съставът се приготвя от следните компоненти:

• тиквени семки - 40 g;
• вода - 60 мл;
• мед - 10 g.

Процес на готвене:

• Слънчогледовите семена се смилат в кафемелачка и се комбинират с вода.
• Полученият състав се настоява за 60 минути.
• След като изтече времето, филтрирайте и добавете мед..
• Поставен в запечатан стъклен съд.

Готовият лосион се почиства с предварително приготвен лосион няколко пъти на ден.

масло

Подобен инструмент може да бъде закупен в специализирани магазини. Тъй като се приготвя чрез студено пресоване, той запазва много полезни вещества.В козметологията се използва за:

• овлажняване;
• грижа;
• реставрация.

Може да се използва в чист вид, както и да се добавя към различни продукти за грижа за красотата..

Сега знаете за полезните свойства на тиквените семки и способността да се отървете от много проблеми с тяхна помощ. Основното: спазвайте дозировката и се запознайте със списъка на противопоказанията преди употреба.