Чай с джинджифил и лимон: рецепти за отслабване, за имунитет

Чаят с джинджифил и лимон е известен със своите лечебни свойства. Вредно е и при прекомерна употреба, но ако всичко е направено правилно, ползата от напитката си струва да опитате.

Състав и калорично съдържание на чай от джинджифил с лимон

Ползите от черен или зелен чай с джинджифил и лимон се определят от състава. Причините за вредата се крият на едно и също място. Съдържа:

1. Витамини А, В1, В2, С.
2. Лизин, метионин, фенилаланин.
3. цинк.
4. желязо.
5. Натриеви съединения.
6. Соли на фосфор, магнезий.
7. Калиеви и калциеви съединения.
8. До 3% етерично масло.
9. нишесте.
10. Захар, цинеол.
11. gingerol.
12. Борнеол, линалоол.
13. Кампен, Феландрен.
14. Цитрал, бисаболен.
15. Кофеин от чаени листа.

Калорично съдържание в 100 ml не повече от 1,78 kcal.

Ползите от джинджифил и лимонов чай ​​за тялото

Чай с джинджифил и лимон може да се приготви в полза на жени, мъже, юноши, деца. В допълнение към общите полезни качества както за пола, така и за различните възрастови групи, има различни ползи и вреди.

За мъже

Ползата за мъжете, в допълнение към увеличаването на енергията - премахване на проблемите с ерекцията. Продуктът осигурява стабилен приток на кръв към таза, което води до такъв ефект.

За жените

Жените, приготвящи чай с джинджифил и лимон, са полезни независимо от бременността. Инфузията има положителен ефект върху:

• емоционален фон;
• фигура;
• имунитет;
• апетит.

Вредите от джинджифил и лимон в чая ще се проявят, когато има общи противопоказания. Иначе само добро..

Възможно ли е по време на бременност и хепатит В?

Ползата от пиенето ще бъде, ако пиете напитка в началото на раждането на дете. Джинджифилът в чай ​​ще ви спести от гадене, виене на свят, токсикоза. Също така елиминира стомашно-чревните проблеми - повишено образуване на газове, тежест, намален апетит.

Вредата ще настъпи в по-късните етапи, тъй като тонусът на матката се повишава, което води до усложнения. Препоръчително е да откажете питие през този период.

По време на кърменето човек също трябва да се въздържа. След като получи доза от веществата, съдържащи се в чая, заедно с млякото, детето ще стане лесно възбудимо, могат да възникнат проблеми с храносмилателните органи и съня..

На каква възраст могат децата

Продуктът може да се консумира от дете на 2 години. Не трябва да има общи противопоказания. Витамините, микроелементите, съдържащи се в съставките, ще имат положителен ефект върху детското тяло.

За какво е полезен чай от джинджифил

Ползите и вредите от джинджифиловия чай с лимон са свързани с различни аспекти на здравето - имунитет, проблеми с теглото, настинки.

Предимства на зеления чай с джинджифил и лимон

Продукт с цитрусови плодове и подправки носи следните ползи:

• прави стените на кръвоносните съдове по-силни;
• прави кръвта по-течна;
• нормализира кръвното налягане;
• облекчава симптомите на мигрена;
• частично облекчава главоболието;
• понижава нивата на захарта;
• повишава тонуса на тялото;
• елиминира храносмилателните проблеми, премахва токсините, елиминира хелминти;
• намалява болката в ставите, мускулите;
• облекчава менструалната болка.

Важно е обаче да запомните, че джинджифилът понижава плътността на кръвта, чаят засилва ефекта си и облекчава менструалната болка, сместа може да стимулира активно кървене, това може да бъде косвена вреда..

Добър ли е чайът от джинджифил и лимон за отслабване

За рецепти за отслабване на чай с лимон и джинджифил трябва да бъдат в услуга. Ползите от напитката при отслабване са доказани. Джинджифилът съдържа етерични масла, които засилват метаболизма, теин и лимон в напитката повишава ефективността на корена.

Вредата ще настъпи, ако има общи противопоказания или ако диетата е отишла твърде далеч и човекът е в състояние на изтощение.

Ползите от чая с джинджифил и лимон за имунитет

Всякакви напитки, съдържащи тези компоненти, ще помогнат за повишаване на имунитета. Чаят, който също съдържа шипка, градински чай и невен, ще бъде особено полезен.

Благодарение на ценните вещества, чай с цитрусови плодове и пикантен корен укрепва организма, повишава устойчивостта към болести, подобрява цялостното здраве.

Как чай с джинджифил и лимон помага при настинки

При настинки основните съставки трябва да се комбинират с мед. Противовъзпалителните свойства на джинджифила, витамин С от лимона, полезните свойства на меда са леко засилени от кофеина (теин), съдържащ се в чая и ще донесат повече ползи. Загряващият ефект ще помогне да се избегнат студени тръпки. Вредата ще бъде само при висока температура..

Понижава чая с налягането на лимон и джинджифил или увеличава

Инфузията от джинджифил-лимон може да понижи или повиши кръвното налягане, ефектът не може да се предвиди. Във връзка с тази функция се препоръчва да се използва с повишено внимание при хора с ниско или високо кръвно налягане. За да не навредите на здравето си, се препоръчва да следите доброто си състояние.

Как да си направим чай с джинджифил и лимон

Има много рецепти за чай с джинджифил и лимон. Те съдържат мед, билки, плодове, подправки, чаени листа от различни методи на обработка. Напитката се приготвя в чайници, термоси, като се избягва стъкло, бързо охлаждащи съдове.

Зелен чай с джинджифил и лимон

Ще се изисква:

• 1 ч.л. нарязан пресен корен;
• 1 тънка филия цитрусови плодове;
• 1 супена лъжица. вода 80 ° С;
• 1 ч.л. зелен чай.

Получаване:

1. Коренът се търка на едро ренде. Тя трябва да се окаже 1 ч.л., Останалите суровини се увиват в залепващ филм, поставен в хладилника.
2. Нарежете лимона, нарежете целия плод наполовина, имате нужда от най-големия кръг от средата.
3. Чайникът се загрява за 30-40 секунди, като се пълни с вряла вода.
4. Изсипете вряща вода, сложете съставките, налейте 1 с.л. вода 80 ° С.
5. Настоявайте 15-20 минути.

Рецептата за този чай от джинджифил с лимон се счита за основна. В останалото се променя степента на чай, добавят се съставките.

Черен чай с джинджифил, лимон, мед и мента

продукти:

• 1 ч.л. настърган пресен корен;
• 2 ч.л. черен чай;
• 1 тънка филия цитрусови плодове;
• 1 малък клон от прясна мента (0,5 ч.л. суха);
• 2 с.л. вряща вода;
• 1 ч.л. мед.

Получаване:

1. Коренът се настъргва, лимонът се нарязва, колкото по-голямо е кръглото парче в диаметър, толкова по-добре.
2. Каната се нагрява с вряла вода.
3. След като излеете водата, съставките се слагат, но с изключение на меда. Когато ментата е свежа, се препоръчва предварително да се прищипват листата от стъблото, да се изреже стъблото. Сух просто заспивам.
4. Настоявайте 10-20 минути. Филтрирайте напитката, добавете мед, разбъркайте добре.

С всички компоненти може да се сложи мед. Той ще загуби малко количество полезни вещества, но няма да има вреда..

Чай с джинджифил, лимон и шипка

При настинки, за укрепване на имунната система, за получаване на липсващите витамини, те предлагат рецепта за чай с джинджифил, лимон, шипка и по желание с мед. Необходимо е да се вари в термос.

продукти:

• 3-4 ч.л. черен чай;
• 0,5–1 ч.л. сух корен;
• 4 ч.л. смлени плодове от шипка;
• 1-2 филийки лимон;
• 0,5 - 1 литър вряща вода;
• мед на вкус.

Получаване:

1. Термосът загрява 10-30 минути.
2. Налейте вода, сложете съставките, напълнете с вода, затегнете плътно капака.
3. Настоявайте 30-40 минути, филтрирайте. Пийте понякога разредена.

Чай с джинджифил, лимон и мащерка

продукти:

• 1-2 ч.л. зелен чай (черен, жълт, улун);
• 1 ч.л. суха мащерка (3-4 пресни клона);
• 0,5 ч.л. пресен настърган джинджифил;
• 1 супена лъжица. топла вода;
• 1 малка резен лимон.

Производство:

1. Смелете нужното количество джинджифил, нарежете лимона.
2. Пресната мащерка е смляна (използването на суха не означава това).
3. Подредете храната в топла кана.
4. Добре се вливат за 10-15 минути, пият се с мед, мляко на вкус.

Лечебните свойства на мащерката засилват ползите от останалите компоненти при настинки. Вредата е възможна с противопоказания за мащерка.

Чай с джинджифил, лимон и подправки

Някои варят такъв чай ​​с мляко, вместо с вряла вода, но е по-практично да разредите готовата напитка, отколкото да използвате врящо мляко. Ползите и вредите от това няма да се променят. Предимства - липсата на пяна, вкусът на варено мляко, способността да се контролира концентрацията на веществото и температурата на напитката.

продукти:

• 1 ч.л. канела на прах;
• 0,5 ч.л. сух джинджифил на прах;
• 3 пъпки карамфил;
• 1 среден резен цитрусови плодове;
• 2 ч.л. черен чай;
• 5 грах черен или ямайски пипер;
• 0, 4 л. топла вода.

Получаване:

1. Предварително загряване на термос, изсипете джинджифил, канела, чай.
2. Леко натрошете карамфил, черен пипер, сложете към други съставки, сложете лимон.
3. Изсипете вряща вода, оставете да вари за 20-40 минути.
4. Пийте, разредена на вкус с мляко.

Чай с джинджифил, лимон и босилек

Този чай има различен вкус, което зависи от сорта босилек. Ползата и вредата не се променят.

продукти:

• 5 средни листа босилек;
• 1 малка резен лимон;
• 1 ч.л. настърган пресен джинджифил;
• 2 ч.л. черен чай;
• 1,5 с.л. топла вода.

Получаване:

1. Листата са леко нарязани, нарязани на лимон, джинджифил търкайте.
2. Каната се загрява за 1 минута, налива се вода.
3. Съставките се поставят в чайник, затворен за 30 секунди.
4. Изсипете вряща вода над съда, настоявайте 7-12 минути.

Допустимо е да добавите мед, мляко, захар на вкус. Полезни свойства не влияят.

Черен чай с джинджифил, лимон, мед и шоколад

За да направите джинджифилов чай ​​с лимон и мед според тази рецепта, няма да ви е необходим разтворим какао на прах, а порция смлени какаови зърна или настърган какао. Шоколадът, подобно на джинджифила, съдържа голям брой полезни вещества, укрепва имунната система, насища организма с микроелементи, витамини. Такъв продукт обаче увеличава съдържанието на калории в напитката и това може да навреди на фигурата.

продукти:

• 1 ч.л. черен чай;
• 1 ч.л. смлени какаови зърна;
• 1 ч.л. нарязан пресен джинджифил;
• 0,5 ч.л. лимонова кора;
• 0,5 ч.л. лимонов сок;
• 2 с.л. вряща вода;
• 1,5 ч.л. мед.

Получаване:

1. Чай, джинджифил, лимонов сок, какао се поставят в керамичен чайник. Изсипете вряла вода.
2. 5 минути, вари, добавете жар, мед.
3. След 5 минути инфузията се смесва старателно, пие се гореща, с мляко.

Зелен чай с джинджифил, лимон, маточина и портокалова кора

продукти:

• 1,5 ч.л. зелен чай;
• 1 среден клон на маточина;
• 1 ч.л. лимонов сок;
• 0,5 ч.л. жар на портокал;
• 0,5 ч.л. настърган джинджифил;
• 1,5 с.л. топла вода.

Получаване:

1. Изстискайте сока, поставен в чайник. Добавете чай, джинджифил.
2. Леко нарязан маточина, сложете към останалите компоненти.
3. Налейте вода при 80 ° C, настоявайте 3 минути.
4. Добавете жар, стойте още 3 минути.

За да използвате инфузията е допустимо горещо, топло, студено, за предпочитане без мляко. Оранжевата жар се добавя не за добро, а за аромат.

Може ли чай с джинджифил и лимон да навреди

Освен ползи, чай с джинджифил и лимон може да бъде вреден. Противопоказания:

1. алергия.
2. повишена температура.
3. Често кървене.
4. Инсулт, инфаркт.
5. Коронарна артериална болест.
6. Язва на стомаха.
7. Заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, жлъчните пътища.
8. Болест на червата, колит.
9. Късна бременност, кърмене.
10. Предстояща или скорошна операция.

Също така, чаят може да причини киселини, диария, главоболие. Ако се появят нежелани ефекти, изключете продукта от диетата..

заключение

Приготвяйки чай с джинджифил и лимон, човек получава не само полезен продукт. Резултатът - вкусна, богата на хранителни вещества напитка, затоплящ и тонизиращ чай.