Какво е полезна тиква за мъжете

В допълнение към тези елементи тази култура от пъпеши включва: захари, 10 основни, 8 незаменими аминокиселини, фитостероли, омега-3 и омега-6 мастни киселини, 4 наситени, 2 мононенаситени и 2 полиненаситени мастни киселини.

Тиквата е нискокалоричен продукт: 100 g съдържа само 26 kcal, което е 1,83% от дневната доза за хората.

Хранителната стойност е следната:

Какво е полезна тиква за човешкото тяло

Ценните вещества, съставляващи зеленчуковата култура, имат следните благоприятни ефекти върху мъжкото тяло:

• храносмилането и нормализирането на храносмилателния тракт;
• предотвратяване на развитието на анемия, затлъстяване, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, появата на камъни в жлъчката и камъни в бъбреците;
• укрепване на имунната система като цяло;
• прочистване на организма от токсини;
• укрепване на зрението;
• нормализиране на кръвното налягане;
• укрепване на съдовата стена;
• инхибиране на растежа на туберкулозните бацили;
• премахване на възпалението;
• настройка на нервната система, премахване на стреса;
• подобряване на регенерацията на тъканите;
• забавяне на процеса на стареене;
• укрепване на костите;
• насърчаване на загуба на тегло;
• подобрено кръвоснабдяване на мозъка;
• контрол на загубата на коса;
• нормализиране и възстановяване на репродуктивната функция;
• облекчаване на умората и възстановяване след тежки физически натоварвания;
• профилактика на простатит.

Противопоказания и вреди

Тиквата е противопоказана при следните категории хора:

• имате гастрит с ниска киселинност на стомаха;
• страдащи от нарушения на киселинно-алкалния баланс;
• често изпитват колики;
• предразположени към висока кръвна захар.

Тази зеленчукова култура може да причини вреда на здравите хора само в случай на прекомерна консумация или консумация на некачествен продукт, засегнат от мухъл или гниене..

Яденето на повече от 100 г семена на ден може да доведе до такива негативни последици като:

• стомашно-чревни разстройства;
• обостряне на пептична язва, гастрит, панкреатит.

С внимание, те трябва да се ядат от хора, които често се сблъскват с проблема със запека..

Приложение за подобряване на потентността

Редовната консумация на тиква позволява на мъжете да поддържат и подобряват дейността на репродуктивната система. Полезно е да пиете сок, да ядете ястия с този зеленчук в състава, семената и олиото. Тиквеният сок, заедно с нар и целина, е един от трите най-ефективни за подобряване на потентността. Може да се пие ежедневно по 1-2 с.л..

И ако човек ще пие коктейл от тиквен, ябълков и сок от моркови, смесени в равни пропорции два пъти на ден половин час преди хранене, тогава здравето му ще бъде отлично, а проблемите с потентността ще му бъдат непознати.

Добре е да ядете слънчогледови семки, за да предотвратите развитието на простатит и да подобрите ерекцията. Те имат много цинк и витамини от група В, а тези елементи в комплекса са много важни за функционирането на простатната жлеза, стимулирането на производството на тестостерон.Най-добре е да ядете сушени семена. Те могат да се добавят към различни ястия - салати, супи, гарнитури или да се ядат като закуска. Но не бива да бъдете ревностни - ще е достатъчно да консумирате до 25 г семена на ден. Най-допустимата доза - 100 g.

Продължителност на употребата - не повече от 2 месеца, тогава ще трябва да направите пауза 3-4 месеца.

От семена можете да приготвите вкусни и здравословни продукти, които трябва да използвате в курсове.

Рецепта номер 1

съставки:

• обелени семена - 0,5 кг;
• мед - 250 мл.

Начин на приготвяне и употреба:

1. Смесете съставките до гладка..
2. Сложете в стъклен съд.
3. Затворете капака.
4. Сложете в хладилника.
5. Консумирайте 4 супени лъжици. л. на ден.

От същата маса можете да направите топки под формата на сладкиши, които трябва да се приемат по 1 всяка преди ядене на основното хранене.

Рецепта номер 2

Съставки в равни пропорции:

• тиквени семки;
• мед;
• орехи;
• сушени кайсии;
• стафиди.

Начин на приготвяне и употреба:

1. Смелете ядките и семената в блендер до гладкост.
2. Добавете мед и разбъркайте..
3. Яжте всеки ден по 3 с.л. л.

Рецепта номер 3

съставки:

• тиквени семки - 0,5 кг;
• лимон - 2 бр.;
• семена от сусам - 2 супени лъжици. л.;
• мед - 0,5 л.

Начин на приготвяне и употреба:

1. Смелете семена и лимони с пасатор.
2. Разбъркайте останалите съставки.
3. Поставете в стъклени или керамични съдове.
4. Яжте 1 ч.л. сутрин в продължение на 30 дни.
5. Курсът се повтаря след почивка от 14-21 дни.

Друг здравословен продукт за мъжете е маслото от тиквено семе. Може да се закупи в супермаркет или аптека. За да поддържате мъжката сила, се препоръчва да се пие по 1 с.л. л. сутрин преди закуска или 1 ч.л. три пъти на ден. Можете също да го добавите към салати и гарнитури като дресинг, като обикновеното растително масло.

Така че, тиквата е кратуна с ценен състав и много полезни свойства. Необходимо е да го въведете в менюто за мъже, за да подобрите качеството на сексуалния живот, да нормализирате ерекцията и да предотвратите заболявания на гениталната област.