Ползите и вредите от червените боровинки за мъжете

Фибри, въглехидрати

Червените боровинки имат високо ниво на фибри. Не е обект на действието на човешките ензими, но е от голяма полза.. Храносмилането е особено полезно.. Важно е за тези, които искат да отслабнат, да консумират фибри, това ще гарантира правилния метаболизъм. Червените боровинки също могат да помогнат. 100 г горски плодове съдържат 4,6 г фибри.

Растението има голямо съотношение въглехидрати, те са отговорни за правилния обмен на протеини и мазнини в организма. Те осигуряват почти 60% от енергийните нужди на човека. Съдържанието на плодовете е доста високо в въглехидратите, то е 3,7 g на 100 g плодове.

Минерали, витамини

Растителните хранителни вещества са перфектно балансирани, което осигурява лесно смилаемост. Хранителните вещества са концентрирани в по-голяма степен в самия плод, въпреки че той присъства в цялото растение, включително листата и стъблото. Той е богат на витамини и различни хранителни свойства, което има благоприятен ефект върху цялостното здраве..

Специфични растителни съединения

Съставът на плода включва биологично активни растителни съединения, сред които полифеноли и флавоноиди. Те са концентрирани в по-голяма степен в кожата, а в сока те са много по-малки. Голям процент от тези елементи присъства и в листата и стъблото.

полифеноли:

• кверцетин (един от основните компоненти на този антиоксидант полифенол);
• мирицитин (насърчава регенерацията на клетките);
• пеонидин (оцветява плода);
• урсолова киселина (има противовъзпалителен ефект);
• тип А проантоцианидини (помощ при лечението на инфекции на пикочните пътища).

облага

В студения сезон растението действа като важен източник на витамини. Тъй като зимният период е благоприятен за плодовете, в техния състав по това време най-високата концентрация на хранителни вещества. Плодовете лекуват тонзилит, както и различни дихателни и настинки. В медицината се смята, че това зрънце е естествен антибиотик. Въвеждането на суров плод в диетата помага за предотвратяване на хемороиди и разширени вени. Аминокиселините, които са част от плода, оказват добър ефект върху кръвоносните съдове, допринасяйки за тяхната еластичност. Плодът е в състояние да премахне жаждата и като цяло с антибиотици възстановяването става много по-бързо. Ефективността на растението е доказана в елиминирането на зрителните увреждания..

Лекарите смятат, че компресите от сурови и замразени плодове помагат за преодоляване на главоболието и всички видове мигрени. Правят лечебни мехлеми, които ускоряват зарастването на рани и изгаряния. Намазва се и върху участъци от кожата, заразени с херпес и гъбички. Измивайки лицето си сутрин с предварително охладен растителен сок, можете да постигнете подмладяване. Хранителните вещества са в състояние да действат много бързо..

нараняване

Киселините в растението могат да навредят на стомашните клетки. За да избегнете негативните ефекти, е по-добре плодовете да се смилат със захар. Така че, те запазват по-добре лечебните си свойства, но няма да навредят на тялото. Захарта като консервант ще намали киселинността на плодовете и ще подпомогне храносмилателната система.

Не можете да пиете концентриран сок от червени боровинки. Добре е сокът да се разрежда с вода, можете да добавите мед или захар. За да избегнете увреждане на емайла с киселини, трябва да изплакнете устата си с вода след хранене. Не можете също да пиете прясно изцеден сок сутрин на празен стомах, това може да провокира киселини и гастрит.

Противопоказания и странични ефекти

Кои боровинки са по-здравословни / по-вредни

Плодът е полезен както суров, така и преработен, в охладена, изсушена форма. Но трябва да помним, че прясно изцедения сок ще бъде вреден за здравето, защото има повишено ниво на киселинност..

Най-полезната и вкусна е следната рецепта за червени боровинки:

1. Смелете чаша плодове.
2. Използвайте марля, за да изцедите сок.
3. Залейте плодовете с вода и сварете.
4. Охладете бульона, добавете мед и сок.

прясно

Пресните плодове могат да се видят само в сезона на реколтата - през есента и зимата. Те, разбира се, са най-полезни. Суровите плодове се съхраняват най-добре в найлонови торбички за не повече от два месеца. Пресните, необработени боровинки се влошават бързо, така че могат да се съхраняват не повече от два месеца.

замръзнал

Плодовете дори в замразена форма запазват по-голямата част от лечебните свойства. Благодарение на този метод плодовете се съхраняват много по-дълго от пресни. Замразено растение съдържа голям брой микроелементи, особено желязо и манган. От охладени плодове можете да правите чай, да правите плодови напитки и да готвите компоти. Този метод на съхранение е най-популярният..

Mochenov

Накиснатите червени боровинки запазват свойствата си цяла година. За да имат полза плодовете, трябва правилно да накиснете плодовете.

За да направите това, трябва:

1. Изплакнете плодовете и сложете в просторна чиния.
2. Кипнете вода, охладете я напълно.
3. Изсипете бульон.
4. Поставете товар отгоре.

Запазете накиснатите червени боровинки на хладно място

Настърган със захар

Настърганите плодове със захар също запазват почти всички хранителни свойства. Тъй като захарта е консервант, тя допринася за дългосрочното съхранение на плодовете..

За да настържете продуктивно боровинки със захар, трябва:

1. Измийте плодовете в охладена вода, оставете ги да изсъхнат.
2. Смелете блендер.
3. Добавете захарта постепенно.

Използване на червена боровинка от мъже

• Лекарите отбелязват, че плодовете на растението са от голяма полза за тялото на мъжете:
• Те помагат за премахване на възпалението в пикочно-половата система и подобряват качеството на спермата..
• Червените боровинки също помагат за повишаване на потентността..
• Плодът е активно средство за лечение на аденом на простатата.
• Червените боровинки помагат за изчистване на слуз от бронхите и белите дробове на пушача.
• Помощ при махмурлук с алкохол.

Мъжкото тяло абсорбира по-добре пресни или замразени боровинки

Предотвратяване на инфекции на пикочно-половата система

Червените боровинки и по-специално нейният сок помагат за излекуване на инфекции на пикочните пътища при мъжете. Плодовете се използват и за предотвратяване на нарушения на пикочно-половата система. В своята структура червените боровинки имат вещество, което предотвратява инфекцията от микроби на пикочния мехур. Плодовете предотвратяват възпалението на репродуктивната система на мъжете, помагат за преодоляване и предотвратяване на аденом на простатата.

За сърдечно-съдовата система

Важно е да се ядат плодовете на растението при нарушения на сърдечно-съдовата система. В необработена форма плодовете запазват висока концентрация на магнезий, мед, манган и йод. Тези елементи вземат важно участие в работата на сърцето, съдовата проходимост. Те също имат способността да регулират коагулацията на кръвта..

Диуретичният ефект на плода помага за понижаване на кръвното налягане. Бери сокът не елиминира калия, който е необходим за укрепване на кръвоносните съдове, от тялото. Плодовете помагат за понижаване на холестерола, следователно, са много благоприятни за хора, страдащи от сърдечни заболявания..

При заболявания на сърдечно-съдовата система трябва да ядете 50-100 г плодове между храненията

Стомашна язва и профилактика на рак

Антибактериалните свойства на растението имат превантивен ефект срещу гастрит и язви. Хората, които често консумират плодове под различни форми, е по-малко вероятно да получат язва на стомаха..

Растителният сок се свързва в човешкото тяло с два специални ензима, които могат да причинят рак, и активно предотвратява появата на злокачествени клетки. Елементи, съставляващи червени боровинки, защитават ДНК и пречат на раковите клетки да растат. Особено този метод е подходящ за предотвратяване на тумори на дебелото черво и простатата..

Червените боровинки имат вещества, които пречат на бактерията „hulicobacter pylori“, която причинява язви. Растението отхвърля патогенните бактерии от стомаха

Като лек антисептик за настинки

Плодовата напитка от растение е добър антисептик. Плодовете на плода са в състояние да понижават телесната температура, а също така премахват различни видове токсини от тялото по време на настинки, които се натрупват по време на болест. Дори след термична обработка плодовете не губят антивирусните си и антипиретични ефекти.

В горския плод има бензоена и урсолова киселина, които минимизират възпалението в различните етапи на заболяването. Плодът съдържа достатъчно количество аскорбинова киселина, която е незаменима при настинки, затова е полезно да ядете сладко, конфитюри и сушени плодове, за да предотвратите настинки.

За повишаване на имунитета, при недостиг на витамини

Плодовете са ефективни за преодоляване на дефицита на витамини, както и за укрепване на имунитета. За да подобрите здравето, трябва ежедневно да ядете боровинки или да пиете сока му. Сокове трябва да се въвеждат в диетата при недостиг на витамини с различна тежест.

По този начин, яденето на плодове и плодове редовно може да намали риска от толкова много заболявания, да предотврати появата им, както и да укрепи имунитета и да подобри цялостното здраве. Трябва да ядете храни, съдържащи хранителни вещества редовно, и за предпочитане ежедневно, тогава резултатът ще бъде забележим - здравето ще се укрепи и здравето ще се подобри.