Как да си направим салата с гъби и царевица

Всяка домакиня има в арсенала с десетина различни съставки за салата в състав. Днес ще говорим за закуска от мариновани гъби и царевица в различни вариации и с добавяне на други компоненти.

Подбор и подготовка на съставките

Можете също така да оберете гъби сами, ако обаче не разбирате ядливи и отровни екземпляри, не се доверявате на продавачите на пресни продукти на пазара, по-добре е да купите готови такива в супермаркет. Трябва да се поиска продукт за сертификат, за да е сигурен в качеството и безопасността..

Важно е! Ако маринатата не е мътна, но е твърде тъмна, тогава означава много оцет. При храносмилателни проблеми или заболявания на храносмилателния тракт не е препоръчително да използвате такъв продукт.

Критерии за избор:

  • стъклени контейнери - чрез него можете да оцените външния вид на продукта и маринатата;
  • гъбите не трябва да са твърде тъмни, да имат петна;
  • маринатата е прозрачна и лека, мътността показва, че реколтата е стара;
  • състав - гъби, вода, сол, оцет или лимонена киселина, подправки. Без емулгатори и стабилизатори, други подозрителни добавки;
  • срок на годност - маринованите гъби се съхраняват не повече от 8 месеца.

4-6 порции 35 минути
9 съставки
шунка

250 g

  • стриди гъби

    250 g

  • царевица (консерви)

    150 g

  • черен пипер

    2 бр.

  • лук

    1 бр.

  • зелен лук

    2-3 пера

  • Дижонска горчица

    1 супена лъжица. л.

  • лимонов сок

    1 супена лъжица. л.

  • зехтин

    2 с.л. л.

  • Хранителна стойност на 100 g:
    калории
    140,04 kcal
    протеини
    7,21 g
    мазнини
    10,58 g
    въглехидрати
    3,52 g
    1. Натрошете една четвърт от лука с пръстени и налейте вряща вода, оставете за 3-4 минути, за да премахнете горчивината.
    2. Гъби от стриди, нарязани на малки филийки, шунка и черен пипер на 1 × 1 кубчета. Чушките са по-добре да вземете жълти и червени, за да добавите ярък цвят към салатата.
    3. Отворете консерва с царевица, източете водата и добавете към вече приготвени храни.
    4. За дресинг смесете лимонов сок, горчица и зехтин.
    5. Добавете обелен лук към салатата, подправете и разбъркайте.
    6. Гарнирайте поръсена с нарязан зелен лук.

    Рецепта номер 2

    Салата от раци

    6 порции30 минути
    6 съставки
    раци пръчки

    200 g

  • царевица (консерви)

    200 g

  • печурки

    200 g

  • грозде

    80–100 g

  • твърдо сирене

    100 g

  • майонеза

    2-3 с.л. л.

  • Хранителна стойност на 100 g:
    калории
    100,29 kcal
    протеини
    5,45 g
    мазнини
    5.22 g
    въглехидрати
    7,48 g
    1. Изцедете водата от царевицата, изсипете в купа за салата.
    2. Мариновани гъби за удобство, можете да си купите нарязани, цели нарязани на чинии.
    3. Настържете сиренето с груба ренде, добавете към предишните съставки.
    4. Големи плодове грозде разрежете наполовина и ако е необходимо извадете семената. Няколко плодове могат да бъдат оставени за украса.
    5. По желание изрежете ракови пръчици на плочи или кубчета.
    6. Смесете всички компоненти и подправете с майонеза. Обикновено това предястие не се осолява, така че всички вкусове да се усещат по-добре, но можете да добавите сол, ако желаете.

    Знаете ли? Най-старата гъбичка днес се счита за вкаменен екземпляр, открит в леда на Канадския арктически архипелаг, възрастта му е повече от 900 милиона години..

    Рецепта номер 3

    С корейски моркови

    6-8 порции20 минути
    8 съставки
    варено пиле

    250 g

  • Корейски моркови

    250 g

  • печурки

    350 g

  • царевица (консерви)

    150 g

  • лук

    1 бр.

  • соев сос

    1 супена лъжица. л.

  • лимонов сок

    1 супена лъжица. л.

  • зехтин

    50 g.

  • Хранителна стойност на 100 g:
    калории
    89,77 kcal
    протеини
    6.23 g
    мазнини
    5.22 g
    въглехидрати
    4.11 g
    1. Изстискайте корейски моркови от маринатата и поставете в купа за салата.
    2. Гъбите нарязани на чинии, лукът на половин пръстени. Добавете към морковите.
    3. Разглобете пилешко месо и също сложете в купа със съставки.
    4. Изцедете течността от царевицата, изпратете зърното до всички компоненти.
    5. За дресинг смесете соев сос, лимонов сок и олио, няма нужда да солите, защото соевият сос съдържа тази подправка.

    Рецепта номер 4

    С твърдо сирене и сметана

    6 порции30 минути
    8 съставки
    варени пилешки сърца

    300 g

  • кисели гъби

    250 g

  • царевица (консерви)

    150 g

  • твърдо сирене

    150 g

  • кисели краставици

    160 g

  • сметана 33%

    150 g

  • сол, черен пипер

    на вкус

  • лимонов сок

    1,5 с.л. л.

  • Хранителна стойност на 100 g:
    калории
    161,64 kcal
    протеини
    8,7 g
    мазнини
    10,69 g
    въглехидрати
    2,32 g
    1. Нарежете киселите продукти на чинии, смачкайте сърцата по същия начин.
    2. Настържете сирене на едро ренде и изцедете вода от царевица.
    3. Бита сметана с подправки и лимонов сок.
    4. Марулята се събира на пластове - първо отиват сърцата, после гъбите, царевицата, краставици. Всеки слой, с изключение на царевицата, е покрит с кремообразна превръзка.
    5. Твърдо поръсено сирене отгоре.
    6. Може да бъде украсена със зелени или маслини, орехи.

    Знаете ли? Историците и ботаниците имат много въпроси относно царевицата: растението има както женски, така и мъжки цветя, но не може да се размножава без човешка помощ. Трудно е да се обясни появата му в културата, тъй като растението няма диви роднини.

    Рецепта номер 5

    С ориз и яйца

    4 порции 25 минути
    9 съставки
    стриди гъби

    200 g

  • варен ориз

    150 g

  • яйцето

    3 бр.

  • консервирана царевица

    100 g

  • червен лък

    1 бр.

  • копър

    под греди

  • натурално кисело мляко

    3 супени лъжици. л.

  • лимонов сок

    1 супена лъжица. л.

  • куркума

    0,5 ч.л..

  • Хранителна стойност на 100 g:
    калории
    113,38 kcal
    протеини
    4.7 g
    мазнини
    2.69 g
    въглехидрати
    16.95 g
    1. Мариновани гъби, нарязани на чинии.
    2. Настържете лука, обелете и изцедете водата.
    3. Настъргани варени яйца на едро ренде.
    4. Натрошете копъра, отцедете царевицата от царевицата.
    5. За дресинг смесете куркума, лимонов сок и кисело мляко без добавки.
    6. Първият слой маруля е ориз, намазва се с дресинг.
    7. След това гъби и лук, отгоре яйцето, намажете със сос.
    8. Най-горен слой - царевица, копър, използван като декор, поръсване.

    Салатата е една от бързите и лесни за приготвяне закуски. Като добавите сърдечни съставки като месото, картофи, боб - тя ще служи като основно ястие.