Възможно ли е да се яде пъпеш за бременни?

Ползи и показания

Плодовете узряват през август, натрупвайки вкуса и състава си през слънчевите дни на лятото.

• Какво е полезен пъпеш за бременни жени:
• повишава нивото на хемоглобина в кръвта - повишава тонуса и енергизира човека;
• нормализира храносмилателния тракт - подобрява перисталтиката и елиминира запека;
• има успокояващ ефект - подобно на много други вкусни и сочни плодове, съдържа така наречения „хормон на щастието“, който подобрява функционирането на нервната система;
• помага за премахване на излишната течност от тялото - спомага за облекчаване на отока;
• утолява глад и жажда, като диетичен продукт - можете да ядете и утолявате жаждата си с няколко филийки.

нараняване

При всички положителни качества на плода, той има и редица противопоказания за бременни жени, които трябва да се имат предвид преди яденето му.

• Ето списък на възможните вредни фактори:
• прекомерната консумация на сладки карамфил може да доведе до повишаване на кръвната захар;
• при стомашно-чревни заболявания (гастрит, язва) продуктът трябва да бъде напълно изоставен;
• при стомашно-чревни инфекции употребата е строго забранена;
• диуретичните свойства могат да бъдат не само добри - нероденото дете притиска пикочния мехур, а честото посещение в тоалетната не винаги е удобно в различни ситуации.

Противопоказания и рискове от употреба

В течение на бременността рисковете от отхвърляне от организма на различни ястия значително нарастват. Това се отнася и за пъпешите: това, което обикновено се абсорбира през първия триместър, може да не е подходящо през третия триместър.Основният риск от хранене е яденето на некачествен плод - неузрял, „напомпан“ с нитрати, съхраняван дълго време. Хранителното отравяне може да доведе до най-нежеланите последствия. В по-късните етапи на гестацията продуктът се яде изключително умерено - до 200 г на ден. Във всеки случай възможно ли е да използвате този плод в храната, трябва да разберете от вашия лекар.

Характеристики на готвене пъпеш

Преди да ядете пъпеш, е необходимо да го подготвите за употреба. Тези манипулации са познати на всички от детството:

• продуктът се нарязва наполовина;
• семена и слуз се отстраняват от него със супена лъжица;
• кори, нарязани по желание;
• настърганите половинки се нарязват на надлъжни филийки.

Също така, от плодовете можете да готвите леки летни салати, пюре с пасатор, печете във фурната.

Препоръки за употреба

Когато купувате и ядете, трябва да се спазват следните препоръки:

• плодовете са подбрани плътни, непокътнати, с правилната форма, без вдлъбнатини или пукнатини;
• миризмата трябва да е приятна "пъпеш";
• струва си да купувате в магазини или на официални пазари, като избягвате спонтанните купчини на асфалт или земя;
• Вече нарязаният и обелен продукт трябва да се съхранява в хладилник за не повече от един ден, тъй като вредните микроорганизми се размножават бързо върху него;
• невъзможно е да се яде плод на празен стомах по време на бременност - обработката му е трудна за стомаха и черния дроб.

Умерената консумация на пъпеш през целия период на бременност, с изключение на последните 2-3 седмици, има положителен ефект върху здравето на жената и нейното неродено дете.Този сладък и вкусен плод ще зареди с допълнителна енергия и ще донесе гастрономическо удоволствие.