съдържание
Пъпешът е гост от Азия, който е обичан у нас от много хора: консумира се сурово и на негова основа се приготвят различни ястия и десерти. Помислете дали този плод може да се консумира от хора, които имат стомашни проблеми, и как да го направите правилно, за да не влошите още повече ситуацията..
Мога ли да ям пъпеш с гастрит?
Възможността за консумация на този плод се определя въз основа на формата на заболяването:
- В остра форма - пъпешът е забранено да яде, защото ще се усвоява лошо, което ще доведе до отделяне на допълнително количество киселини, които провокират ферментация.
- В спокойно състояние - използването е допустимо, само в малки количества и изключително в суров вид.
- Гастрит с висока киселинност не е забрана, тъй като в този случай плодът ще има достатъчно ензими за храносмилане, което ще повлияе положително на общото състояние на стомаха.
- В хронична форма - в резултат на намаляване на броя на ензимите, които храносмилат храната, тя навлиза в червата в неразградена форма. За да предотвратите това, трябва да ядете зеленчуци и плодове, които стимулират лигавицата да произвежда солна киселина и помагат за усвояването на други храни.
Химичен състав
Съдържание на калории 100 гр. Пъпеш - 344 ккал.
Съставът съдържа следните полезни елементи:
| протеини | 0,6 g |
| мазнини | 0,3 g |
| въглехидрати | 7.4 g |
| вода | 88,5 g |
| Органични киселини | 0,2 g |
| Органична пепел | 0,6 g |
| захароза | 0,67-12,9 g |
витамини, микро и макро елементи:
| C | 20 g |
| Фолиева киселина | 6 mcg |
| А | 0,4 mg |
| B3 | 0,5 mg |
| B1 | 0,4 mg |
| B2 | 0,4 mg |
| E | 0,1 mg |
| калий | 118 mg |
| натрий | 32 mg |
| фосфор | 12 mg |
| калций | 16 mg |
| магнезиев | 13 mg |
| цинк | 90 mcg |
| мед | 47 mcg |
| манган | 35 mcg |
| желязо | 1 mg |
| йод | 2 mcg |
| кобалт | 2 mcg |
Свойствата на пъпеша за човешкото тяло
Въпросният плод е надарен с положителни и отрицателни качества: за да не навредите на тялото, като консумирате плода, първо трябва да се запознаете с тях.
облага
- Списъкът с полезни качества на този плод е следният:
- Производството на серотонин повишава настроението.
- Благоприятно се отразява на физиологичните процеси в организма, което се забелязва от състоянието на кожата, косата и ноктите.
- Подпомага насищането на организма с важна фолиева киселина за жените.
- Витамин С повишава естествения имунитет.
- Популяризира хематопоезата, което спомага за възстановяването след операцията.
- Фибрите помагат за прочистване на червата и премахване на холестерола.
- Пъпените влакна премахват от тялото радиоактивни вещества, тежки метали и излишни соли..
- Поддържа сърдечния мускул.
- Насища тялото със злато, което до известна степен забавя стареенето.
Вреда и противопоказания
- Подобно на други продукти, пъпешът има противоположни качества, които могат да бъдат вредни, ако се използват неправилно:
- Трудно храносмилане, което води до чревни разстройства.
- С ерозивния гастрит тялото може да бъде сериозно увредено, включително хоспитализация и операция.
- Употребата на големи количества наведнъж води до оригване, метеоризъм и подуване на корема.
Темпове на потребление
Когато употребата на този продукт е разрешена от лекар, е забранено да се надвишава една порция от 100 г. Средно допустимото количество е до три лобула.
Как да използвате пъпеш при гастрит?
При заболявания на стомашно-чревния тракт се препоръчва да се използва отделно хранене, без да се комбинира с нищо.
Освен всичко друго, има и други функции:
- След като се откажете от употребата на всякакви млечни продукти.
- Не може да се комбинира с алкохол..
- Забранено да се яде на празен стомах.
Както можете да видите от горното, пъпешът може да се консумира почти винаги, основното е да го направите, като спазвате правилата и дозировката и тогава ще получите само полза, без никакви негативни последици.
Характеристики на хранене пъпеш при диабет
Възможно ли е кърмеща майка пъпеш
Мога ли да ям зеле при гастрит?
Сок от пъпеш
Защо, от гледна точка на ботаниката, динята е зрънце, но пъпешът не е така
Как да определим узрялостта на пъпеш?
Мога ли да ям пъпеш с язва на стомаха и дванадесетопръстника?
Възможно ли е да се яде пъпеш за бременни?
Какво е зимен пъпеш касаба