съдържание
жълт
сочни, сладки
Пъпешът Касаба е необичаен представител на пъпешите и всичко това, защото сладостта му се усилва по време на съхранение, за разлика от близките му, които пеят в леглата. За какво друго е ценният пъпеш и как да запази плодовете му до зимата - ще разкажем в нашия материал.
Съдържание на калории и химичен състав
Както всеки друг продукт, пъпешът съдържа много полезни вещества. Така че, той е богат на аскорбинова киселина, витамини от група В, калий и други вещества, които вече присъстват в по-малки количества..
Що се отнася до хранителната стойност, тези данни са показани в таблицата по-долу (въз основа на 100 g продукт):
индикатор | стойност |
Съдържание на калории | 28 ккал |
протеини | 1,11 g |
мазнини | 0,1 g |
въглехидрати | 6.58 g |
Диетични фибри | 0,9 g |
вода | 91,85 g |
пепел | 0,36 g |
Полезни свойства
Състав на пъпеш доста богат, така че има положителен ефект върху човешкото тяло. На първо място, Касаба е полезен за храносмилателния тракт, тъй като съдържа ензими, които възстановяват храносмилателната система. Имайки фибри в състава си, той е надарен с почистващи свойства.
Благодарение на аскорбиновата киселина, Касаба има благоприятен ефект върху имунитета, а наличието на фосфор укрепва костната и мускулната тъкан. Калият в плода намалява риска от сърдечни заболявания. Ниският прием на калории и липсата на холестерол позволяват да се добави Касаба към диетата на всеки.
Вреда и противопоказания
- Следните групи хора трябва да ограничат използването на продукта:
- индивидуална непоносимост;
- диабетици.
Как да изберем узрял при покупка
Този сорт има сферична форма на плодовете, корите им са гладки, жълти или кремави на цвят с малка пръска зелено.
При избора на плод Важно е да се обърне внимание на:
- състояние на кожата - трябва да е непокътнат, без следи от мухъл, гниене, а също и бели петна;
- тегло - добрият плод е по-тежък, защото е по-сочен и месест;
- плътност - на повърхността на зряла пъпеш след натискане с пръст се образува вдлъбнатина, която скоро изчезва.
Използване при готвене
Богатството и богатството на вкуса на Касаба позволяват да се използва в много рецепти. Добре се съчетава както със сладките съставки на плодовите салати, така и с шунката и морските дарове в студени ястия. Ароматът и сладостта на пулпата го правят незаменим компонент при печенето и десертите..
Съхранение и транспорт
В дългосрочен план магазин те използват хладни помещения с температура, която не надвишава + 10 ° C, но вкусът на Касаба започва да се разгръща при стайна температура. Такива пъпеши могат да лежат до зимата, в продължение на 1-3 месеца. Благодарение на самата плътна кора и текстура, те перфектно понасят транспортирането.