Какво е полезен сок от тиквички за човешкото тяло

Какво е полезен сок от тиквички за човешкото тяло

Благодарение на богатия си състав, пресни тиквички от пресни тикви са полезни за хора, страдащи от заболявания на бъбреците, стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата и нервната система. Препоръчва се да се пие и за профилактика на тези заболявания.

• Редовният прием на тиквичка напитка ще помогне:
• попълване на витаминните резерви на организма и укрепване на имунитета ви;
• подобряват работата на бъбреците, регулират водно-солевия баланс, отърват се от отоци и почистват тялото от токсини;
• установяват функция на червата и нормализират апетита;
• укрепват сърцето и кръвоносните съдове, понижават холестерола в кръвта и повишават нивото на хемоглобина;
• справят се с безсъние и стресови ситуации;
• подобряват състоянието на косата и кожата;
• отслабнете.

Вреди и странични ефекти

Прясното от тиквички има само полезни свойства и няма странични ефекти, но дори и здравословната напитка може да стане вредна, ако се злоупотребява. Всяка употреба на зелено прясно над дневния максимум (1 литър) е злоупотреба, която може да доведе до лоши последици.

• Отрицателните последици от "предозиране":
• стомашен дискомфорт;
• диария;
• недостатъчност на водно-солевия баланс.

Как да пием сок от тиква

Приготвянето на напитки от тиквички е много просто:

1. Вземете млади малки тиквички, измийте, обелете и семената, ако има такива.
2. Прекарайте през сокоизстисквачка или през месомелачка, може да бъде настърган.
3. Натиснете получената маса след месомелачката и настържете с марлена салфетка, сгъната на няколко слоя.
4. Добавете допълнителни съставки за вкус и полза..

Ароматизиращи добавки могат да бъдат:

• мед;
• плодове и плодове пресни;
• зеленчуци и зеленчукови сокове;
• нарязан чесън.

Трябва да готвите точно толкова пресни, колкото е достатъчно за 1-2 приема, тъй като не трябва да се съхраняват. Но можете да го приготвите за в бъдеще, като го сварите и сложите в консерви.За всяка терапевтична цел се препоръчва да се пие течност за тикви, като се започне с малка доза (1 супена лъжица) и постепенно се увеличава дневната порция до 2 чаши (максимум 1 л). Трябва да пиете в 3-4 хранения на празен стомах, 20 минути преди хранене. Курсът на лечение продължава не повече от 2 месеца, след което е необходимо да се направи почивка от 14 дни.

Възможно ли е по време на бременност

Няма противопоказания по време на бременност. Течността от тиквички се абсорбира добре от организма както на майката, така и на нейното неродено дете, като ги допълва с витамини, необходими за този период. Бременните жени трябва да помнят допустимата дневна норма на зелено прясно - 0,5 л, за да не навредят нито на себе си, нито на бебето.

• Ползи за майката:
• тялото се почиства от вредни вещества;
• премахва запек, гадене и коремен дискомфорт;
• бъбречната функция се подобрява, отоците се елиминират;
• бъбречно заболяване се предотвратява.

• Ползи за плода:
• поради фолиевата киселина нервната система нормално се развива в сока;
• наличието на необходимите минерали допринася за образуването и растежа на вътрешните органи и скелетната система.

Козметични свойства

Лечебният сок и козметолозите не пренебрегнаха. Те обърнаха внимание на положителния й ефект върху косата, както и върху кожата на лицето и тялото. Този продукт е съставка в много съвременни кремове, лосиони, маски и мехлеми..

Сок от тиквички за лице

Сокът от скуош е част от козметиката за всички типове кожа. Те се различават само по допълнителни съставки: например сок от алое, кефир и жълт кантарион се добавят към маска за мазна кожа, а за комбинирана кожа - сок от алое и отвара от дъбова кора.

Дори ако просто бършете лицето си всеки ден с тампон, потопен в зелено прясно, можете да изпитате безценен ефект:

• кожата се изглажда, придобива здрав цвят и става по-еластична;
• порите се стесняват, акнето и други несъвършенства изчезват;
• кожата получава необходимата хидратация, подхранване и освежаване.

Маските за лице могат да се приготвят независимо:

• подмладяващ, подхранващ: смесете прясно с мед и заквасена сметана в съотношение 2: 1: 1, нанесете върху кожата, измийте лицето си за 20 минути;
• хидратираща: смес от 2 с.л. л. зелена течност, 1 яйчен жълтък, 1 ч.л. прасковено масло и 1 ч.л. течен мед покрива лицето и деколтето;
• за проблемна кожа: 1 ч.л. смесете сока с 1 яйчен жълтък, нанесете тънък слой върху лицето и след 30 минути изплакнете с топла вода.

Сок тиква за коса

Течността за скуош помага за подобряване на състоянието на косата: подсилва, подхранва и забавя появата на сива коса.

Народни средства за коса:

• подхранваща маска: смесете прясно от 1 тиквичка с 50 мл мляко и 1 с.л. л. зехтин, нанесете за половин час, изплакнете с шампоан;
• изплакване на косата укрепва косата с прясно свежо;
• втриване на течност в скалпа преди измиване с редовна употреба това ще забави процеса на посиняване на косата.

Сок от тиквички за отслабване

Тъй като има само около 250 ккал на килограм продукт от тиква, той е много диетичен - затова диетите за скуош са много популярни сега. Същността им е проста: заменете висококалоричните и не здравословни храни с тиквички и пресен сок от тях. Така дневният прием на калории се намалява..

Как работи тази диета:

• метаболизмът се ускорява;
• излишната течност се отделя от тялото;
• очистено черво;
• хранителен сок задоволява глада;
• благодарение на богатия състав на прясна диета не вреди, а ползи.

Тиквички и сок могат да се комбинират с различни продукти: други зеленчуци, плодове, птици и риба. Но категорично в този момент е невъзможно да ядете сладкиши, брашно и да пиете алкохол. За един ден трябва да изпиете поне половин литър пресен сок, разделяйки се на няколко приема. Според прегледите на тези, които стриктно спазват тази диета, става ясно, че тя е много ефективна..

Противопоказания

• Сок от пресни тиквички не трябва да се консумира, ако:
• обостряне на хронични заболявания на бъбреците, жлъчния мехур, храносмилателния тракт (гастрит с висока киселинност и стомашна язва);
• чревни инфекции;
• индивидуална непоносимост към продукта.

Така че, сок от тиквички може да се консумира от почти всички. Ако не надвишавате разумна норма, тогава използването на този продукт няма да навреди, а напротив - само полза.