Ползите и вредите от лимона по време на бременност

По време на бременността момичетата често искат нещо кисело. Лимонът по време на бременност не може да се яде от всяка жена в положение, това се дължи на киселинно-алкалната среда в организма и по-точно с неговата допустима норма.

Ползите и вредите от лимона по време на бременност

Полезни свойства

По-често бременните са позволени да ядат лимон, защото той има много полезни витамини от група В, С и микроелементи, необходими за нероденото дете:

• подкрепя имунитета, е превенция на настинка;
• с негова помощ се отървете от гаденето;
• вода с лимон по време на бременност ще облекчи киселини, прекомерно образуване на газове;
• високото съдържание на аскорбинова киселина в цитрусовите плодове ще помогне при настинки и ще служи като профилактика при грип;
• по време на бременност лимоновото масло е добро за момичета с висока кръвна захар.
• вода с лимон по време на бременност е отличен диуретик и помага за облекчаване на прекомерното подуване от краката;

В ранните етапи

Лимонът в ранна бременност е отлично средство за лечение на токсикоза.

Пиенето на вода с лимон е важно за бременни жени с гадене, тази комбинация подобрява общото състояние и заглушава проявите на токсикоза, която измъчва бременната жена през първия триместър. Медът в комбинация с плодовете придава приятен сладко-кисел вкус, а също така спомага за подобряване на работата на стомаха, което влияе положително на имунитета.

Настинките в първия триместър са опасни по своите последици, още повече, че не включват медицинско лечение. Плодовете са все още твърде малки и са подложени на всякакво влияние. Употребата на аскорбинова киселина, с която цитрусовите плодове са толкова богати, ще помогне не само да увеличи устойчивостта на организма към ARVI, но и да го излекува в ранните етапи. Медът с лимон е особено полезен по време на бременност..

Лимонът по време на ранна бременност - средство за избавяне от прекомерното образуване на газове в червата, предотвратява появата на подуване и помага за извеждане на токсините от тялото.

В късни срокове

Лимонът при късна бременност е важен за диуретичните му свойства..

С нарастването на плода се увеличава обемът и теглото на матката, което притиска вътрешните органи: бъбреците, червата. Резултатът от изстискването е киселини, подуване и запек. При късна бременност такива симптоми трябва да алармират.

Ползите от пиенето на чай с цитрусови плодове:

• подобряване на стомашно-чревната подвижност;
• нормализиране на киселинността;
• диуретичен ефект;
• лятна защита срещу дехидратация.

Вредни свойства

Ако по време на бременност сте силно привлечени от кисели плодове, но има противопоказания, трябва да се консултирате с вашия лекар, който ще ви посъветва как да замените цитрусовите плодове.

Съществуващи противопоказания

Лимонът може да облекчи киселините

Ползите от цитрусовите плодове са големи. Ако няма значителни противопоказания, не го изоставяйте. Полезен е при киселини, отоци, настинки. Но силно не се препоръчва при редица противопоказания:

• високо кръвно налягане;
• гастрит с висока киселинност;
• ентероколит;
• хроничен панкреатит;
• жълтеница;
• фин зъбен емайл;
• с фарингит и ларингит.

Препоръчително е бременните жени да ядат лимон от гадене след консултация с гастроентеролог, тъй като гаденето не винаги е признак на токсикоза. Обострянето на гастрит или ентероколит е напълно възможно. Въпреки масата на полезните качества на продукта, той е в състояние да навреди на жената в положение. Всичко зависи от здравето и предразположението към различни заболявания.

Преяждането с цитрусови плодове е вредно. Лимонената киселина отслабва чувствителността в устната кухина, може да корозира зъбния емайл и да дразни венците.

Ако една жена е алергична към цитрусови плодове, тя трябва да спре да пие лимон по време на бременност..

Начини за използване

За да извлечете максимума от цитрусовите плодове, трябва правилно да го обработите. Ползите от продукта се запазват само при правилно съхранение и употреба. Цитрусът не понася топлинната обработка, за поддържане на полезни свойства, подходяща е температура 60 °, затова се препоръчва да се пие топъл чай с лимон.

Лимонът по време на бременност се препоръчва при използване на следните симптоми:

• ако токсикозата страда, яжте резен цитрус със захар или мед всяка сутрин на празен стомах;
• собствено приготвената лимонада е отлично средство за лечение на подпухналост;
• за да се отървете от киселини, на празен стомах пийте вода с прясно изцеден лимонов сок;
• обелени, настъргани, добавени към чай, настояват и пият охладени - освежават и ободряват.

Предпазни мерки за консумация на цитрусови плодове, които бременните жени трябва да знаят:

• не консумирайте повече от 500 g седмично;
• след като изядете продукта, изплакнете устата или измийте зъбите си, за да запазите емайла.

Прекомерното желание за цитрусови плодове може да показва, че тялото се нуждае от витамин С. Ако цитрусовите плодове са противопоказани, допълнете липсата на витамин със зеле, черен пипер, ягоди.

заключение

Лимонът по време на бременност е важен поради наличието на голям брой витамини и макронутриенти. Когато избирате цитрусови плодове за диета, вземете предвид неговите характеристики и противопоказания.