Какво да направите, ако стомахът набъбне от зеле?

Храносмилателната система, която функционира слабо поради болести или промени, свързани с възрастта, изпитва затруднения при усвояването на такава храна. Това причинява прекомерно образуване на газове и запек. Неприятната миризма, отделена в този случай, се усилва от наличието на серни съединения в този зеленчук.

Какво да правим и как да се отървем?

Ако приемът на ястия с бяло зеле предизвика такова неприятно явление като подуване на корема, тогава можете да се отървете от него с аптечни лекарства или народни средства.

Лекарствена терапия

Следните групи лекарства позволяват да се отървете от метеоризъм:

1. хелатори - активирани или бели въглища, Sorbex, Smecta, Neosmectin, Polysorb, Polyphepan, Entegnin. Те абсорбират излишните газове и вредните вещества, активират храносмилателния тракт.
2. Антипеиителите - „Еспумизан”, „Инфакол”, „Боботик”, „Куплатон”. Тези лекарства разграждат големи везикули, което подобрява тяхната абсорбция и екскреция..
3. prokinetics - “Motilium”, “Domperidon”, “Trimedat”. Те допринасят за по-добрата чревна подвижност..
4. спазмолитици - “No-shpa”, “Spazoverin”, “Spazmol”, “Bioshpa”. Помогнете, ако издуването е придружено от болка.
5. Комбинирани лекарства - Meteospasmil, Pancreoflat, Pepfiz. "Метеоспазмил" включва комбинация от спазмолитични и сорбенти, а последните две лекарства се състоят от антипенителни агенти и ензими, които насърчават по-доброто усвояване на храната.

Народни средства

Има много популярни рецепти, за да се отървете от метеоризъм:

Не забравяйте за известните газообразуващи комбинации от продукти:

• бобови растения с кафяв хляб-
• мляко с хляб, риба или месо, кисели плодове;
• сладки сокове с протеинови, нишестени или солени храни;
• желе със сладкиши.

Как да готвите зеле, за да не набъбнете стомаха?

Няма да се надуе много от зеленчук, ако се подложи на термична обработка. Във варена, печена и задушена форма зелето не предизвиква толкова много появата на газове. Можете да готвите ястия като задушено зеле в домат, зеленчукова яхния със зеле, супа със зеле, борш. Ще бъде полезно да комбинирате варено зеле с ориз или цвекло, тъй като последният помага при натрупването на газове в червата. Употребата на мариновани продукти не предизвиква силен метеоризъм.

От кое зеле няма подуване?

Може би от всяко зеле до една или друга степен ще има метеоризъм. В допълнение, това зависи от индивидуалните характеристики на тялото..

Най-малко идва от меките видове на този зеленчук, като например:

• броколи-
• цвят-
• Брюксел-
• вид зимно къдраво зеле.

Трябва да се отбележи, че младите глави от сочно зеле съдържат по-малко груби влакна от екземплярите за съхранение през зимата. Затова е полезно и по-безобидно да се ядат млади зеленчуци през сезона им.

Зелето може да причини повишено образуване на газове, но термичната обработка, киселината и приемането на по-меки сортове значително намаляват това явление. Ако сте изключили зеле и други газообразуващи храни от диетата, но метеоризъм не е преминал, по-добре е да получите съвет от лекар за това.