Лимон с мед: ползи и вреди, рецепти

Лимонът с мед е ефективно средство, с което всеки може да готви. Домашната медицина предлага десетки лечебни рецепти въз основа на тези съставки, интересно е да се запознаете с техните полезни свойства и действие..

Стойността и състава на витаминната смес от лимон и мед

Отделно, лимонът и медът са изключително ценни лекарствени продукти. И двете съдържат голямо количество витамини, минерали и органични киселини, имат изразен антивирусен и укрепващ ефект. При комбиниране на продукти помежду си, полезният ефект се удвоява, защото лимонът и медът не само укрепват, но и допълват действието си..

Типичната мед-лимонова смес съдържа следните вещества:

• аскорбинова киселина - повече от половината от дневната норма в 100 g полезен продукт;
• витамини В1, В9, В6 и В5 - те имат благоприятен ефект върху метаболизма и нервната система, подобряват състоянието на кръвоносните съдове и кръвния състав;
• магнезий, калий и мед - тези елементи са полезни за кръвоносната система и за мускулите, за бъбреците и хормоналната система;
• калций - в смес от лимон и мед има около 5% от дневната норма на минерала, отговорен за здравето на опорно-двигателния апарат;
• фосфор и желязо - високото количество от тези елементи повишава нивото на хемоглобина, предотвратява развитието на анемия и предпазва щитовидната жлеза от неразположения.

Сярата и флуорът, натриевите и аминокиселини, фолиевата киселина и храносмилателните ензими също присъстват в лимона и меда.

Хранителната стойност на полезната смес е около 350 kcal на 100 g продукт, обаче, точната цифра зависи от конкретната рецепта и съотношението на съставките. Въпреки високото съдържание на калории в сместа, тя не вреди на фигурата; лимоновият мед трябва да се консумира в много малки количества.

Ползите от мед с лимон за тялото

Когато се използва за терапевтични цели и за профилактика, лимонът и медът имат следните ефекти върху организма:

• засилване на общата издръжливост и повишаване на имунитета;
• помагат в борбата със запека, шлака на тялото и наднорменото тегло;
• спомагат за понижаване на кръвното налягане и правят кръвоносните съдове по-еластични;
• предпазват сърцето и мозъка от развитието на опасни неразположения;
• имат укрепващ ефект върху ставите и предотвратяват развитието на артрит и ревматизъм;
• премахнете всички токсични вещества от тъканите и намалете лошия холестерол;
• имат лечебен ефект при настинки и вирусни инфекции;
• помагат за бързо намаляване на треската.

Сместа от лимон и мед има тонизиращ ефект и повишава енергията, помага да се отървете от депресията и безпокойството.

Ползите от мед с лимон за мъже

Рецептите за здравето на лимон с мед носят значителна полза за мъжкото тяло. Тя се изразява във факта, че продуктът:

• укрепва кръвоносните съдове и поддържа черния дроб, помага за извеждането на токсините от тялото;
• нормализира сърдечната дейност и предотвратява развитието на инфаркти и инсулти, особено опасни за мъжете;
• предотвратява онкологичните заболявания на пикочно-половата сфера;
• помага да се справят с възпалителните процеси в организма.

Освен това лимонът и медът имат положителен ефект върху мъжката потентност. Редовната употреба на просто, но ефективно средство увеличава способността на мъжа да зачене здраво бебе.

Ползите от мед с лимон за жени

Лимоновите рецепти с мед в буркан носят значителни ползи за здравето на жените. Витаминната смес помага:

• подобряват храносмилането, ускоряват метаболитните процеси и стимулират бързата загуба на тегло;
• повишаване на жизнеността и активността в периода на естествените женски неразположения;
• отървете се от промени в настроението, чести жени по време на менструация или менопауза;
• подобряват състоянието на косата, кожата и ноктите, дори при вътрешна употреба, здравословна смес трансформира външния вид към по-добро.

Продуктът от лимон-мед е от голяма полза за жени, склонни към промени в настроението, помага при мигрена и безсъние.

Възможно ли е да приемате витаминна смес за деца

Както пресен лимон, така и натурален мед могат да донесат значителни ползи за тялото на детето. И двата компонента укрепват имунитета и подобряват храносмилането, което е много важно за растящите бебета..

Въпреки това, за първи път витаминна смес може да бъде предложена на дете едва след 3 години. Първата доза трябва да е много малка - четвърт от малка лъжица сутрин. През деня трябва да наблюдавате реакцията на тялото на бебето, ако не се прояви вреда, постепенно обемите могат да се увеличават. След 6 години дозировката на лимон и мед може да бъде до 2 малки лъжици на ден.

Подобни предпазни мерки са свързани с факта, че медът и цитрусовите продукти често причиняват алергии и когато се комбинират, представляват повишена опасност. Освен това киселият лимон може да е дразнещ за стомаха, което също ще навреди на бебето..

Как да си направим лимон с мед

Традиционната медицина предлага много лечебни рецепти, базирани на комбинация от 2 основни компонента. Съотношението на лимоните с мед може да варира, но ползите от смесите остават стабилно високи за всички системи на тялото..

Рецепта за мед с кашлица

При кашлица витаминната смес има двойно благоприятен ефект, ако лимонът се бори с инфекциите в дихателните пътища и елиминира микробите, тогава медът омекотява раздразненото гърло и облекчава болката. Терапевтичен агент се приготвя, както следва:

• измиват лимона и го натриват с кора на фина ренде;
• получената каша се смесва правилно с мед в обем от 150 g;
• пийте голяма супена лъжица на празен стомах сутрин, изпивайки 100 мл вода.

Сместа помага при настинки и бронхити, насърчава отделянето на храчки и е от полза дори при хронични респираторни заболявания.

Рецептата за смес от лимон и мед за отслабване

Те носят благоприятен ефект за отслабване на канела, мед и лимон - продуктът се получава не само витамин, но и много вкусен. За да го приготвите, трябва:

• настържете един лимон и измерете 1 голяма лъжица лимонова каша или изцедете същото количество лимонов сок;
• смесете лимон с 2 малки супени лъжици мед;
• добавете малка супена лъжица канела към сместа и разбъркайте добре.

Вземете сместа за отслабване на празен стомах преди хранене - само 1 чаена лъжичка три пъти на ден. Инструментът ще допринесе за изгарянето на телесните мазнини и ще помогне за бързото отстраняване на натрупаните токсини от тялото..

Как да си направим лимон с мед за настинки

Витаминната смес помага да се отървете от треска, хрема и други симптоми на неразположение. Пригответе лек за настинка по този начин:

• 1 кг узрели лимони се залива с вряла вода и след това се прекарва през месомелачка;
• премахнете костите, които имат горчив послевкус;
• каша се изсипва в 500 мл течен мед в стъклен буркан;
• разбъркайте и почистете в хладилника.

Когато е затворена, сместа трябва да се влива в студа в продължение на 4 дни, така че хранителните вещества в лимон и мед да проникнат взаимно правилно. Вземете лекарство за настинка три пъти на ден по 1 голяма лъжица на празен стомах.

Рецептата за лимон и мед за почистване на съдове

Разликите в кръвното налягане, аритмията и задухът често се появяват поради лоши кръвоносни съдове, дори при млади хора. Витаминната мед-лимонена смес е в състояние да реши проблема и напълно да пречисти кръвта.

Рецептата с лимон за почистване на съдове е следната:

• измийте няколко лимона в кора, нарежете на филийки и извлечете костите;
• обелени от семена карамфил се зареждат в блендер или месомелачка и се превръщат в хомогенна каша с кора;
• кашата се залива с течен или гъст мед в съотношение 2 големи супени лъжици мед на целулоза от 1 лимон.

Сместа трябва да се смеси добре и да се остави в затворен стъклен буркан за един ден при стайна температура. След това лекарството може да се приема три пъти на ден на празен стомах в голяма лъжица. Продължете лечението в продължение на месец, а първият ефект трябва да се появи след 2 седмици терапия.

Рецептата за лимон с мед за имунитет

Постенето с лимон и мед може да помогне при недостиг на витамини и склонност към чести настинки. За да приготвите укрепващ агент, ще трябва да вземете 1 кг узрели цитрусови плодове и 500 г течен мед. Рецептата изглежда така:

• лимоните в корите се обелват с вряла вода за дезинфекция и се търкат или смачкват в блендер;
• остатъците от семената от масата се отстраняват, а кашата се залива с мед и се разбърква;
• сместа се прехвърля в стъклен съд и се съхранява в хладилник.

Необходимо е да приемате лекарството три пъти на ден за голяма лъжица, по-добре е да го правите на празен стомах. За укрепване на имунната система лекарството с мед от лимон се приема на курсове от 2 седмици, ако е необходимо, повторете терапията.

Как да си направим лимон с мед за подмладяване на кожата

Витаминният лек има прекрасен ефект в борбата срещу стареенето на кожата. Най-бързият резултат е използването на обикновена домашна маска. За да го приготвите, трябва да нарежете узрял лимон наполовина, да изцедите сока от едната половина и да смесите с голяма лъжица мед.

След това лимонов сок с мед се нанася върху марля или кърпа чиста салфетка и се прилага върху лицето в продължение на 20 минути. След време измийте лицето си с топла, чиста вода..

Рецептата за смес от лимон и мед за подобряване на паметта и зрението

Ползите от мед с лимон сутрин ще донесат възрастните хора и всички, които изпитват повишен интелектуален и визуален стрес. Такъв инструмент има добър ефект върху здравето на очите и мозъчната функция:

• 3 лимона в кора се измиват добре, от тях се извличат семена и след това се натрошават на каша със жар;
• 3 големи лъжици течен естествен мед се добавят към лимоновата каша;
• основните компоненти се допълват с 2 големи лъжици настърган трапезен хрян.

Преди употреба сместа трябва да се съхранява в хладилник в продължение на 3 седмици - полезните компоненти трябва да се смесват правилно. Когато продуктът е напълно готов, ще трябва да се използва в количество от 1 малка лъжица на празен стомах два пъти на ден.

Народно лекарство от мед и лимон при сърдечни заболявания

С тенденция към аритмии, тахикардия и други неприятни кардиологични разстройства, лимоново-медовите смеси са полезни. Следващата рецепта е най-известна:

• изстискайте няколко лимона, за да получите свеж сок;
• лимонов сок се смесва с мед и сок от моркови;
• към съставките се добавя настърган хрян.

Всички компоненти се приемат в равни количества. Готовият продукт се почиства в хладилника и се оставя да се влеят за един ден, след което се консумира 3 пъти на ден за голяма лъжица. Смес от лимон, мед и други полезни компоненти оказва укрепващ ефект върху кръвоносните съдове и следователно регулира дейността на сърцето и не позволява да се развият опасни условия.

Лечение с мед и лимон за висок холестерол

При високо ниво на лош холестерол, дори медът и лимонът се възползват индивидуално. Проучванията потвърждават, че приемането на тези храни понижава холестерола почти веднага. И две ползи носят две съставки, комбинирани във витаминна смес - при редовна употреба помагат за подобряване на кръвния състав и регулиране на липидния метаболизъм.

Пригответе лекарство за холестерол по този начин:

• сокът се изцежда от половината узрели цитрусови плодове;
• смесена с 1 голяма лъжица натурален мед;
• приемайте всяка сутрин на гладно.

Ако желаете, лечебно средство може да се отмие с чаша вода - ползите от това няма да намалеят.

Как да приемаме лимон с мед

Въпреки факта, че рецептите за витаминната смес са различни, общите правила за приемане на лимон и мед остават еднакви за всички ситуации.

• Най-голяма полза има лечебното средство сутрин, ако се приема на празен стомах. Сутрин се препоръчва употребата на лекарствен продукт за отслабване, укрепване на кръвоносните съдове и сърцето и повишаване на общата издръжливост. Ползите от мед с лимон през нощта могат да бъдат с настинка, в този случай забележимо облекчение ще дойде сутрин.
• Когато използвате витаминна смес, е важно да се спазват умерени дози. За възрастни ежедневната порция на продукта е не повече от 200 g, а за бебета е само 70 g. Не се препоръчва да се надвишават посочените дози, тъй като тялото може да изпитва излишък от витамини, а това ще доведе до алергични обриви, гадене, диария и треска.
• Общите условия за употреба на полезна смес зависят от конкретното заболяване. По правило лечението с мед-лимонов състав продължава 2-3 седмици, в редки случаи курсът се удължава до месец. Невъзможно е непрекъснато да се използва лекарството без прекъсвания - това ще доведе до хипервитаминоза.

Как да съхранявате лимон с мед

Лимоново-медената смес не е нетраен продукт и може да запази ценни свойства за дълго време. За това обаче е необходимо да се спазват правилата за съхранение - да се съхранява лекарствената смес в плътно затворен стъклен съд, на тъмно място при температура не по-висока от 10 ° C. Хладилник за съхранение на сместа е идеален, но не можете да го замразите - това ще загуби мед.

При условия, витаминният продукт остава използваем за един месец.

Ограничения и противопоказания

За всичките си ползи лечебният продукт има някои противопоказания. Те включват:

• алергия към цитруси или към пчелни продукти;
• склонност към затлъстяване;
• остър панкреатит, стомашна язва или гастрит с висока киселинност;
• чревни възпаления;
• пиелонефрит.

С повишено внимание трябва да приемате лекарството с чувствителни зъби - лимонът в състава на продукта може да повреди зъбния емайл. В такива случаи след употреба на продукта е по-добре да изплакнете устата си с топла вода..

заключение

Лимонът с мед е едно от най-простите и в същото време полезни за лечението на човешкото тяло. Ако следвате малки дозировки и следвате точно рецептите, лекарственият продукт ще ви избави от симптомите на много заболявания.