Структурата на граха, химическия състав и характеристиките на потреблението

Грахът е много популярен и обичан от възрастни и деца по целия свят. Този зеленчук е евтин, но е здравословен и питателен. В допълнение, грахът е почти универсален в кулинарно отношение: ядат го прясно, добавят го към първите и зеленчукови ястия, използват го като гарнитура или една от съставките му, а също така правят всякакви пълнежи за пай. Обмислете подробно характеристиките на неговата структура, състав и други характеристики.

Произход на културата

Смята се, че човечеството дължи грах на Югозападна Азия, по-точно на съвременните афганистански, индийски, етиопски и закавказки територии. Благодарение на археологическите изследвания стана възможно да се проследи как тази култура се е разпространила по целия свят. И така, преди повече от 20 хиляди години, в неолитни времена, на територията на съвременна Сърбия, Хърватия, Франция, Италия, Германия, Австрия и други европейски страни, този зеленчук се отглеждаше заедно със зърнени култури: просо, ечемик, пшеница.

Знаете ли? В момента Индия и Китай произвеждат 70% от граха в света. Канада ги засява най-големите, почти 1,5 милиона хектара, площи в света, а Франция показва най-висока производителност, събирайки повече от 20 цента на хектар, засети.

Археологическите изследвания съобщават за широкото използване на грах от представители на критско-микенската цивилизация, което сложи край на съществуването си една и половина хиляди години преди настъпването на нова ера. И те не само са го яли, но и са хранели домашни любимци. През І в. Пр. Н. Е д. този зеленчук стигнал през Индия до Китай, а след това до Япония. Известно е, че жителите на средновековна Европа много охотно са включили граха в диетата си, тъй като той може да се съхранява сух дълго време, той е евтин и питателен.Благодарение на тези качества зеленчукът е бил много търсен от бедните слоеве от населението на Англия, Франция, Скандинавия и други страни. Често се готвеше със свинска мас и такова ястие можеше да достави на човека необходимата енергия в умерени условия на европейска зима. Грахът навлезе в Новия свят едва в края на XV век, когато Христофор Колумб го посее през 1493 г. на остров Изабела. По нашите земи културата се култивира от местни племена през III - II хилядолетие пр.н.е. д. През XVIII век тя става много често срещана, популярна и търсена..

структура

Грахът е едногодишна билка, принадлежаща към рода на тревисти растения и е член на семейството на бобовите растения. Латинското име е Pisum. Наземната част на граха е покрита с восъчно покритие, което обаче при някои видове липсва.

Знаете ли? Първият писмен източник, споменаващ рецепта за готвене на зелен грах, а не сух продукт, в момента е книгата с рецепти на Гийом Тирел, датираща от 13 век. Авторът е описал метода на готвене "зелен грах в саксия".

Коренова система

Кореновата система на въпросното растение е основна, тя е в състояние да проникне по-дълбоко до 1,5 m, докато се разклонява силно. Ако бактериите от възли вече са открити в почвата, където културата расте (онези раси, които могат да абсорбират азот директно от атмосферата), възли могат да се образуват в корена.Това явление силно влияе върху възможността за натрупване на азот в почвата - хранително вещество, необходимо на всички растения. След граха, благодарение на натрупания азот (около 100 g вещество на 1 м²), всички градински култури, особено зеле, тиква и соланасови култури, както и различни кореноплодни култури, перфектно растат.

произтича

Грахът има тревисто, слабо катерещо, лесно пребиваващо, заоблено стъбло, дължината на което варира от 25 см до 3 м, в зависимост от сорта и условията на отглеждане, както и отглеждането й. Дължината е характеристика, чрез която стъблото се разделя на следните групи:

  • джудже или ниско - под 1,5 m;
  • полу-джудже - от 51 до 80 cm;
  • средна - от 81 до 150 cm;
  • висока - от 1,5 до 3 m.

Стъблото се случва:

  • проста, в противен случай квартира, която расте от 0,5 до 1 m;
  • омагьосана, иначе стандартна или храстовидна, тя има от 7 до 21 възела, в зависимост от това колко рано е узрял сортът.
Интеросулията на този вид е къса, цветята са струпани в аксилите на листата.

Знаете ли? Френският благородник бил много увлечен от зеления грах, след като го донесъл от Италия, бил приготвен за първи път от готвача Одигер на 18 януари 1660 г. и сервирал Луи XIV на трапезата. Това предизвика страничен ефект от повишена метеоризъм и лошо храносмилане. Въпреки това, модата продължи достатъчно дълго, за което свидетелства фактът, че Оливър Голдсмит, поет от Ирландия, който често посещава Франция през 18 век, се оплаква в писмата си за отровен продукт, направен на френски език.

шума

Подреждането на листата на граховото зърно е противоположно; това означава, че в възел 2 листа са разположени една срещу друга. Условието е достатъчно голямо, формата му прилича на половината от сърцето. Върху него и листата на растението има сивкав, сребристо-леещ се модел, наподобяващ мозайка. Размерът и местоположението му са различни и това е сортов знак за култура.Листата са сложни, подредени в 2-3 чифта на дръжка, кръстосани, завършващи с антени, с които могат да бъдат фиксирани върху поддържащата култура. Както при другите едносемеделни растения, жиленето на граховите листа е сетикуларно. Има и други видове грахови листа:

  • akatsievidny - листо, лишено от антени, има неспарен лист в горната част;
  • мустацирани или безлистни - пенисти мустаци, образувани вместо листа;
  • многократно пернат - силно разклонена вена завършва с 3-5 мънички листа.

Важно е! Един от признаците на сорта грах е цветът на листата му, но той до голяма степен зависи и от условията, в които расте, и от грижата за реколтата..

Листовки във форма са:

  • удължена;
  • овален;
  • obovate;
  • объл.


Разграничават се следните ръбове на листата:

  • цяла крайност;
  • назъбен;
  • назъбен;
  • назъбен.

Цветът може да варира в следните нюанси:

  • жълто зелено;
  • светло зелено;
  • тъмнозелено;
  • синкаво зелено.

цветя

Граховите цветя са разположени на дълги дръжки, боядисани в жълто, понякога много къси, почти приседнали.

Знаете ли? През целия 19 век френските животновъди отглеждат огромно количество сортове зелен грах. През 1906 г. във Франция е публикувана работата на животновъдите „Денайф и синове“, които описват около 250 различни сорта градински грах!

Съцветието на културата е карпално, стандартните му представители могат да имат фалшив чадър. Венчето от грахови цветя е много интересно - молец, състоящ се от 5 венчелистчета:

  • платното му има овална форма, в горната част има вдлъбнатина;
  • 2 крила или гребла удължени, сърповидна форма, имат най-интензивен цвят, за разлика от платното;
  • лодката е две венчелистчета, слети заедно, в повечето случаи е безцветна.

Королата при зърнените сортове грах е най-често бяла; фуражните сортове имат розов, лилав или червено-лилав оттенък. Цветето е снабдено с петзъба конична листна чаша, наподобяваща камбана.От десетте налични тичинки девет са слети, но една, която е в съседство с яйчника, е безплатна. В яйчника има 10 до 12 овула. След сеитбата грахът цъфти в период от 30 до 55 дни.

Важно е! Въпреки че грахът е самоопрашваща се култура, частично опрашване е възможно..

Плодът



Плодът на грах е боб, състоящ се от 2 копчета с 3–12 семена вътре. Структурата на листа може да бъде лющеща се или захарна, тя може да бъде и полузахарна:

  • корпусите са оборудвани с пергаментен твърд слой отвътре;
  • захар липсва такъв слой-
  • в полузахара се развива само частично.

Това е корпусите, които се вършат най-лесно.. Вариелален знак - цветът на неузрял боб, което се случва:

  • жълт;
  • светло или тъмно зелено;
  • пурпурен.

Важно е! Зрелите плодове стават жълти, кафяви или виолетово кафяви.

По дължина те могат да бъдат:

  • малка - 3-4,5см;
  • средна - 4,5-6 cm;
  • голям - 6-10 cm;
  • много голям - 10-15 cm.

Един от сортовите признаци на културата е размерът на нейните семена:

  • непълнолетен: диаметърът на едно семе е 3,5–5 mm, масата на хиляда семена е 150 g;
  • средна стойност: диаметърът на едно семе е 5–7 mm, масата на хиляда е до 250 g;
  • голям: диаметърът на едно семе е 7-10,5 мм, масата на хиляда надвишава 250 g.

Тяхната форма може да бъде:

  • ъглово заоблени;
  • ъглов;
  • овални удължени;
  • кълбовиден;
  • ploskosdavlennoy.

Семената от грах могат да имат гладка, набръчкана, както и вдлъбната повърхност, а корите им най-често са безцветни. Цветът на котиледоните може да бъде:

  • жълт;
  • зелен;
  • тъмнозелено;
  • кафяв;
  • пурпурен.

Последните два варианта са присъщи на разновидностите на посоката на подаване. Те също могат да имат петна, ивици, точки..

Знаете ли? Думата "грах", използвана в славянските езици, е с древноиндийски произход. Факт е, че на санскрит „гаршати“ означава „търкане“. За да се получи питателно грахово брашно, беше необходимо да се смила.

Биологични изисквания

Грахът има определени биологични изисквания:

  • студоустойчивост: културата е неизискваща към топлина, семената й са в състояние да покълнат при температура +1 ... + 2 ° C, а разсадът може да издържи на 6-8 градуса студове;
  • устойчивост на суша: средно взискателен, толерира пролетната суша преди образуването на пъпки доста лесно, но когато настъпи етап на образуване на пъпки и плодове, растението става много чувствително към липса на влага;
  • високи изисквания към почвата: харесва влажните почви, богати на варовик с черноземи, както и сивите горски култивирани дерново-подзолисти почви с киселинност от pH 6–7; тежката измита, песъчлива, солена почва не е подходяща за култура;
  • Photophilous: грахът изисква дълги дневни часове, те са по-бързи от останалите бобови растения в ранна зрялост, като имат вегетационен период от 70-120 дни;

Стопаните и градинарите трябва да внимават за основните вредители по културите:

  • грахови молци;
  • грахов джоб;
  • грахови листни въшки и други.

Знаете ли? Съществува версия за произхода на третата част от името на големия римски оратор, консул Марк Тулий Цицерон, от древноримската дума „грах“ - „пика“. Цицерон не обърна внимание на предложението на приятели да променят такова „неприлично“ име за напредък в политическата кариера и той не загуби: той го прослави хилядолетия.

Грахът може да бъде засегнат от следните опасни заболявания, с които градинарят ще трябва да се бори:

  • askohitozom;
  • брашнеста мана;
  • Fusarium;
  • ръжда.

По-добре е да се погрижите предварително за тяхната превенция.

Химичен състав и съдържание на калории

Грахът съдържа голямо количество растителен протеин, подобен по състав на животински, имащ в състава си незаменими аминокиселини и други необходими за организма вещества. Грахът заема второто място по съдържание на растителни протеини и е на второ място по леща, която е лидер в този списък..За всеки 100 грама съдържание на грах, годни за консумация, имате:

хранителенномернорма
Съдържание на калории299 ккал1684 kcal
протеини23 g76 g
мазнини1.6 g60 g
въглехидрати48,1 g211 g
Диетични фибри10,7 g20 g
вода14 g2400 g
пепел2,6 g~
витамини
Витамин А, RE2 mcg900 mcg
бета каротин0,01 mg5 mg
Витамин В1, Тиамин0,9 mg1,5 mg
Витамин В2, Рибофлавин0,18 mg1,8 mg
Витамин В5 Пантотен2,3 mg5 mg
Витамин В6, пиридоксин0,3 mg2 mg
Витамин В9, Фолати16 mcg400 mcg
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ0,5 mg15 mg
Витамин Н, Биотин19,5 mcg50 mcg
Витамин PP, NE7,2 mg20 mg
ниацин2,4 mg~
макронутриенти
Калий, К731 mg2500 mg
Калций Ca89 mg1000 mg
Магнезий, Mg88 mg400 mg
Натрий, Na27 mg1300 mg
Сяра, S170 mg1000 mg
Фосфор, Ph226 mg800 mg
Хлор, Cl57 mg2300 mg
Трейс елементи
Желязо, Fe7 mg18 mg
Кобалт, Ко8,6 mcg10 mcg
Манган, Mn0,7 mg2 mg
Мед, Cu590 mcg1000 mcg
Цинк, Zn2,44 mg12 mg
Смилаеми въглехидрати
Нишесте и декстрини44,7 g~
Моно- и дизахариди (захари)3.4 gмакс. 100 g
Наситени мастни киселини
Наситени мастни киселини0,2 gмаксимум 18,7 g

Важно е! Нишестето, открито в граха, се използва при производството на биоразградими пластмаси..

Особености на използването на грах

Грахът се яде от древни времена и до наше време, тъй като несъмнено е полезен зеленчук, който също е много евтин и подлежи на дългосрочно лесно съхранение. Въпреки това, безмислената му употреба може в някои случаи да причини вреда на човешкото тяло.

облага

  • Ползата е, че това растение:
  • повече от други дарове на природата, тя е богата на определени витамини и минерали, необходими за профилактика на различни заболявания;
  • може да замести месото или други протеинови продукти, например, през периода на гладуване;
  • съдържа естествени антиоксиданти флавоноиди, които намаляват тъканната киселинност и инхибират злокачествените процеси;
  • съдържа тиамин, който забавя процеса на стареене в организма, предпазва клетките му от вреди, причинени от вредни фактори като никотин или алкохол, стимулира мозъка и производството на енергия в организма;
  • стимулира метаболизма, облекчава запека, премахва излишната течност;
  • бори се с наднорменото тегло, защото съдържа много малко мазнини, а в някои разновидности изобщо не са;
  • разрешено за хора с диабет, тъй като въглехидратите, които съдържа - глюкоза и фруктоза, влизат в кръвта без помощта на инсулин;
  • спомага за укрепването на сърдечно-съдовата система, което от своя страна е много важно за предотвратяване на хипертония и инфаркт;
  • използван в домашната козметология за производството на маски, които подобряват тена, облекчават подуването и предотвратяват появата на акне.

Важно е! Допуска се съхраняване на сушен грах за период до 12 години, ако са изпълнени условията. В същото време той не губи полезните си свойства.

Вреда и противопоказания

  • Има и редица заболявания, при които зеленчукът трябва да бъде напълно изключен от диетата или значително да ограничи употребата му:
  • подагра и / или старост: поради наличието на голям брой пурини, допринасящи за повишаване нивото на пикочната киселина в организма и натрупването на нейни соли - урати - в сухожилия, стави и други тъкани;
  • кърмене: поради повишеното образуване на газове и вероятността от колики при бебето;
  • заболявания на стомашно-чревния тракт: в зависимост от това кой орган и в каква степен е засегнат и стадия на заболяването, лекарят може да препоръча изключване или ограничаване на употребата на този продукт за цял живот или временно.

Грахът е ценен дар на природата, който хората от древни времена са оценявали и до ден днешен му отдават почит. Яде се в много форми и разновидности. В наши дни съхранението на този продукт е възможно не само в суха форма, но и в консерви и замразени, което ви позволява да разнообразите менюто през цялата година, а не само в преходния период на неговото узряване..