
съдържание
Грахът е много популярен и обичан от възрастни и деца по целия свят. Този зеленчук е евтин, но е здравословен и питателен. В допълнение, грахът е почти универсален в кулинарно отношение: ядат го прясно, добавят го към първите и зеленчукови ястия, използват го като гарнитура или една от съставките му, а също така правят всякакви пълнежи за пай. Обмислете подробно характеристиките на неговата структура, състав и други характеристики.
Произход на културата
Смята се, че човечеството дължи грах на Югозападна Азия, по-точно на съвременните афганистански, индийски, етиопски и закавказки територии. Благодарение на археологическите изследвания стана възможно да се проследи как тази култура се е разпространила по целия свят. И така, преди повече от 20 хиляди години, в неолитни времена, на територията на съвременна Сърбия, Хърватия, Франция, Италия, Германия, Австрия и други европейски страни, този зеленчук се отглеждаше заедно със зърнени култури: просо, ечемик, пшеница.
Археологическите изследвания съобщават за широкото използване на грах от представители на критско-микенската цивилизация, което сложи край на съществуването си една и половина хиляди години преди настъпването на нова ера. И те не само са го яли, но и са хранели домашни любимци. През І в. Пр. Н. Е д. този зеленчук стигнал през Индия до Китай, а след това до Япония. Известно е, че жителите на средновековна Европа много охотно са включили граха в диетата си, тъй като той може да се съхранява сух дълго време, той е евтин и питателен.Благодарение на тези качества зеленчукът е бил много търсен от бедните слоеве от населението на Англия, Франция, Скандинавия и други страни. Често се готвеше със свинска мас и такова ястие можеше да достави на човека необходимата енергия в умерени условия на европейска зима. Грахът навлезе в Новия свят едва в края на XV век, когато Христофор Колумб го посее през 1493 г. на остров Изабела. По нашите земи културата се култивира от местни племена през III - II хилядолетие пр.н.е. д. През XVIII век тя става много често срещана, популярна и търсена..
структура
Грахът е едногодишна билка, принадлежаща към рода на тревисти растения и е член на семейството на бобовите растения. Латинското име е Pisum. Наземната част на граха е покрита с восъчно покритие, което обаче при някои видове липсва.
Коренова система
Кореновата система на въпросното растение е основна, тя е в състояние да проникне по-дълбоко до 1,5 m, докато се разклонява силно. Ако бактериите от възли вече са открити в почвата, където културата расте (онези раси, които могат да абсорбират азот директно от атмосферата), възли могат да се образуват в корена.Това явление силно влияе върху възможността за натрупване на азот в почвата - хранително вещество, необходимо на всички растения. След граха, благодарение на натрупания азот (около 100 g вещество на 1 м²), всички градински култури, особено зеле, тиква и соланасови култури, както и различни кореноплодни култури, перфектно растат.
произтича
Грахът има тревисто, слабо катерещо, лесно пребиваващо, заоблено стъбло, дължината на което варира от 25 см до 3 м, в зависимост от сорта и условията на отглеждане, както и отглеждането й. Дължината е характеристика, чрез която стъблото се разделя на следните групи:
- джудже или ниско - под 1,5 m;
- полу-джудже - от 51 до 80 cm;
- средна - от 81 до 150 cm;
- висока - от 1,5 до 3 m.
Стъблото се случва:
- проста, в противен случай квартира, която расте от 0,5 до 1 m;
- омагьосана, иначе стандартна или храстовидна, тя има от 7 до 21 възела, в зависимост от това колко рано е узрял сортът.

шума
Подреждането на листата на граховото зърно е противоположно; това означава, че в възел 2 листа са разположени една срещу друга. Условието е достатъчно голямо, формата му прилича на половината от сърцето. Върху него и листата на растението има сивкав, сребристо-леещ се модел, наподобяващ мозайка. Размерът и местоположението му са различни и това е сортов знак за култура.Листата са сложни, подредени в 2-3 чифта на дръжка, кръстосани, завършващи с антени, с които могат да бъдат фиксирани върху поддържащата култура. Както при другите едносемеделни растения, жиленето на граховите листа е сетикуларно. Има и други видове грахови листа:
- akatsievidny - листо, лишено от антени, има неспарен лист в горната част;
- мустацирани или безлистни - пенисти мустаци, образувани вместо листа;
- многократно пернат - силно разклонена вена завършва с 3-5 мънички листа.
Листовки във форма са:
- удължена;
- овален;
- obovate;
- объл.
Разграничават се следните ръбове на листата:
- цяла крайност;
- назъбен;
- назъбен;
- назъбен.

Цветът може да варира в следните нюанси:
- жълто зелено;
- светло зелено;
- тъмнозелено;
- синкаво зелено.
цветя
Граховите цветя са разположени на дълги дръжки, боядисани в жълто, понякога много къси, почти приседнали.
Съцветието на културата е карпално, стандартните му представители могат да имат фалшив чадър. Венчето от грахови цветя е много интересно - молец, състоящ се от 5 венчелистчета:
- платното му има овална форма, в горната част има вдлъбнатина;
- 2 крила или гребла удължени, сърповидна форма, имат най-интензивен цвят, за разлика от платното;
- лодката е две венчелистчета, слети заедно, в повечето случаи е безцветна.
Королата при зърнените сортове грах е най-често бяла; фуражните сортове имат розов, лилав или червено-лилав оттенък. Цветето е снабдено с петзъба конична листна чаша, наподобяваща камбана.От десетте налични тичинки девет са слети, но една, която е в съседство с яйчника, е безплатна. В яйчника има 10 до 12 овула. След сеитбата грахът цъфти в период от 30 до 55 дни.
Плодът
Плодът на грах е боб, състоящ се от 2 копчета с 3–12 семена вътре. Структурата на листа може да бъде лющеща се или захарна, тя може да бъде и полузахарна:
- корпусите са оборудвани с пергаментен твърд слой отвътре;
- захар липсва такъв слой-
- в полузахара се развива само частично.
Това е корпусите, които се вършат най-лесно.. Вариелален знак - цветът на неузрял боб, което се случва:
- жълт;
- светло или тъмно зелено;
- пурпурен.
По дължина те могат да бъдат:
- малка - 3-4,5см;
- средна - 4,5-6 cm;
- голям - 6-10 cm;
- много голям - 10-15 cm.
Един от сортовите признаци на културата е размерът на нейните семена:
- непълнолетен: диаметърът на едно семе е 3,5–5 mm, масата на хиляда семена е 150 g;
- средна стойност: диаметърът на едно семе е 5–7 mm, масата на хиляда е до 250 g;
- голям: диаметърът на едно семе е 7-10,5 мм, масата на хиляда надвишава 250 g.
Тяхната форма може да бъде:
- ъглово заоблени;
- ъглов;
- овални удължени;
- кълбовиден;
- ploskosdavlennoy.
Семената от грах могат да имат гладка, набръчкана, както и вдлъбната повърхност, а корите им най-често са безцветни. Цветът на котиледоните може да бъде:
- жълт;
- зелен;
- тъмнозелено;
- кафяв;
- пурпурен.
Последните два варианта са присъщи на разновидностите на посоката на подаване. Те също могат да имат петна, ивици, точки..
Биологични изисквания
Грахът има определени биологични изисквания:
- студоустойчивост: културата е неизискваща към топлина, семената й са в състояние да покълнат при температура +1 ... + 2 ° C, а разсадът може да издържи на 6-8 градуса студове;
- устойчивост на суша: средно взискателен, толерира пролетната суша преди образуването на пъпки доста лесно, но когато настъпи етап на образуване на пъпки и плодове, растението става много чувствително към липса на влага;
- високи изисквания към почвата: харесва влажните почви, богати на варовик с черноземи, както и сивите горски култивирани дерново-подзолисти почви с киселинност от pH 6–7; тежката измита, песъчлива, солена почва не е подходяща за култура;
- Photophilous: грахът изисква дълги дневни часове, те са по-бързи от останалите бобови растения в ранна зрялост, като имат вегетационен период от 70-120 дни;

Стопаните и градинарите трябва да внимават за основните вредители по културите:
- грахови молци;
- грахов джоб;
- грахови листни въшки и други.
Грахът може да бъде засегнат от следните опасни заболявания, с които градинарят ще трябва да се бори:
- askohitozom;
- брашнеста мана;
- Fusarium;
- ръжда.
По-добре е да се погрижите предварително за тяхната превенция.
Химичен състав и съдържание на калории
Грахът съдържа голямо количество растителен протеин, подобен по състав на животински, имащ в състава си незаменими аминокиселини и други необходими за организма вещества. Грахът заема второто място по съдържание на растителни протеини и е на второ място по леща, която е лидер в този списък..За всеки 100 грама съдържание на грах, годни за консумация, имате:
хранителен | номер | норма |
Съдържание на калории | 299 ккал | 1684 kcal |
протеини | 23 g | 76 g |
мазнини | 1.6 g | 60 g |
въглехидрати | 48,1 g | 211 g |
Диетични фибри | 10,7 g | 20 g |
вода | 14 g | 2400 g |
пепел | 2,6 g | ~ |
витамини | ||
Витамин А, RE | 2 mcg | 900 mcg |
бета каротин | 0,01 mg | 5 mg |
Витамин В1, Тиамин | 0,9 mg | 1,5 mg |
Витамин В2, Рибофлавин | 0,18 mg | 1,8 mg |
Витамин В5 Пантотен | 2,3 mg | 5 mg |
Витамин В6, пиридоксин | 0,3 mg | 2 mg |
Витамин В9, Фолати | 16 mcg | 400 mcg |
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0,5 mg | 15 mg |
Витамин Н, Биотин | 19,5 mcg | 50 mcg |
Витамин PP, NE | 7,2 mg | 20 mg |
ниацин | 2,4 mg | ~ |
макронутриенти | ||
Калий, К | 731 mg | 2500 mg |
Калций Ca | 89 mg | 1000 mg |
Магнезий, Mg | 88 mg | 400 mg |
Натрий, Na | 27 mg | 1300 mg |
Сяра, S | 170 mg | 1000 mg |
Фосфор, Ph | 226 mg | 800 mg |
Хлор, Cl | 57 mg | 2300 mg |
Трейс елементи | ||
Желязо, Fe | 7 mg | 18 mg |
Кобалт, Ко | 8,6 mcg | 10 mcg |
Манган, Mn | 0,7 mg | 2 mg |
Мед, Cu | 590 mcg | 1000 mcg |
Цинк, Zn | 2,44 mg | 12 mg |
Смилаеми въглехидрати | ||
Нишесте и декстрини | 44,7 g | ~ |
Моно- и дизахариди (захари) | 3.4 g | макс. 100 g |
Наситени мастни киселини | ||
Наситени мастни киселини | 0,2 g | максимум 18,7 g |
Особености на използването на грах
Грахът се яде от древни времена и до наше време, тъй като несъмнено е полезен зеленчук, който също е много евтин и подлежи на дългосрочно лесно съхранение. Въпреки това, безмислената му употреба може в някои случаи да причини вреда на човешкото тяло.
облага
- Ползата е, че това растение:
- повече от други дарове на природата, тя е богата на определени витамини и минерали, необходими за профилактика на различни заболявания;
- може да замести месото или други протеинови продукти, например, през периода на гладуване;
- съдържа естествени антиоксиданти флавоноиди, които намаляват тъканната киселинност и инхибират злокачествените процеси;
- съдържа тиамин, който забавя процеса на стареене в организма, предпазва клетките му от вреди, причинени от вредни фактори като никотин или алкохол, стимулира мозъка и производството на енергия в организма;
- стимулира метаболизма, облекчава запека, премахва излишната течност;
- бори се с наднорменото тегло, защото съдържа много малко мазнини, а в някои разновидности изобщо не са;
- разрешено за хора с диабет, тъй като въглехидратите, които съдържа - глюкоза и фруктоза, влизат в кръвта без помощта на инсулин;
- спомага за укрепването на сърдечно-съдовата система, което от своя страна е много важно за предотвратяване на хипертония и инфаркт;
- използван в домашната козметология за производството на маски, които подобряват тена, облекчават подуването и предотвратяват появата на акне.
Вреда и противопоказания
- Има и редица заболявания, при които зеленчукът трябва да бъде напълно изключен от диетата или значително да ограничи употребата му:
- подагра и / или старост: поради наличието на голям брой пурини, допринасящи за повишаване нивото на пикочната киселина в организма и натрупването на нейни соли - урати - в сухожилия, стави и други тъкани;
- кърмене: поради повишеното образуване на газове и вероятността от колики при бебето;
- заболявания на стомашно-чревния тракт: в зависимост от това кой орган и в каква степен е засегнат и стадия на заболяването, лекарят може да препоръча изключване или ограничаване на употребата на този продукт за цял живот или временно.
Грахът е ценен дар на природата, който хората от древни времена са оценявали и до ден днешен му отдават почит. Яде се в много форми и разновидности. В наши дни съхранението на този продукт е възможно не само в суха форма, но и в консерви и замразени, което ви позволява да разнообразите менюто през цялата година, а не само в преходния период на неговото узряване..