Вода с мед и лимон на празен стомах: ползи и вреди

Лечебната сила както на меда, така и на цитрусовите плодове, особено на лимона, е неоспорима. От древни времена човечеството използва полезните свойства на тези продукти за профилактика и лечение на много заболявания. Водата с лимон и мед е може би най-простото и в същото време ефективно средство да осигурите на тялото си най-необходимите вещества без много трудности.

Състав и хранителна стойност на мед-лимонова напитка

Комбинацията от мед с лимон не е напразно считана за класика, защото тези продукти имат богат състав и се допълват взаимно по вкус.

• И в меда, и в лимона мазнините напълно липсват, но и двата продукта съдържат въглехидрати, протеини и свободни аминокиселини..
• И двата продукта са източник на естествени захари, полизахариди, липиди, каротеноиди, както и множество органични киселини: лимонена, ябълчена, мравчена, млечна, глюконова, пироглутаминова, янтарна.
• Значително съдържание на витамин С осигурява на първо място лимонът. Но в комбинация с мед продуктът съдържа почти всички други известни групи витамини: А, група В, Р.
• Ползите от мед и лимонова вода се определят и от богатия му минерален състав. Лимонът е особено богат на калий (до 150 mg на 100 g) и магнезий. Почти цялата периодична таблица присъства в меда, в зависимост от неговия сорт..
• В меда има много антиоксиданти, включително уникални, които не се срещат в никой друг продукт..
• А лимонът е известен със значителното си съдържание на етерични масла, кумарини, пектини и биофлавоноиди. Вярно е, че те са главно в целулозата и в корите (жар).

Калоричното съдържание на 200 мл мед-лимон вода е около 80 единици.

Каква е употребата на напитка с мед и лимон?

На първо място, напитката с мед-лимон се помни през сезона на обостряне и широкото разпространение на инфекциозни настинки. Значителното съдържание на витамин С в лимоните и добре познатите бактерицидни и антивирусни свойства на меда правят тяхната смес отлична профилактика. И ако болестта е успяла да улови изненада, тогава водата с мед и лимон ще помогне за възстановяване на доброто здраве с минимални загуби.

Много хора знаят колко е важно да пиете достатъчно вода през целия ден. Дехидратацията може да бъде невидима първопричина за толкова много заболявания. Чаша вода с мед и лимон, изпита на празен стомах сутрин и вечер, преди лягане, ще помогне да се постави основата за добър навик. В резултат тялото ще се насити с необходимата влага и дори в комбинация с много полезни вещества.

За мнозина основното предимство на топлата вода с мед и лимон на празен стомах е нормализиране на храносмилателните процеси. Напитката е в състояние да очисти и дезинфекцира червата, облекчавайки човека от много неприятни симптоми, като издуване на корема, киселини, запек, газове.

Полезните свойства на меда и лимона се проявяват и в активни процеси на прочистване, които протичат в черния дроб, в кръвоносните съдове и във всички останали органи.

Употребата на лимоново-медена вода за сърцето ще донесе значителни ползи. Калият, както и многобройните антиоксиданти помагат на сърдечния мускул в работата му, допринасят за нормализиране на кръвното налягане.

Водата с мед-лимон също може да бъде полезна за предотвратяване на пикочно-половите инфекции. Почиства добре пикочните канали от натрупаните там бактерии и необработени отпадъци..

Много лекари и козметолози не могат да не отбележат ползата от редовната употреба на вода с мед и лимон за подобряване на състоянието на кожата. В края на краищата, тези два компонента често са включени в натуралната козметика за подмладяване и подобряване на тена. Отвътре те действат дори по-ефективно, отколкото при външна употреба. Освен това водата с лимон и мед, приготвена по традиционна рецепта, може да се използва за изплакване на косата вместо балсам.

Интересно е, че лимонено-медената вода може да донесе осезаеми ползи като лек за махмурлук. В този случай очевидно се наблюдава увеличаване на производството на хормони на удоволствие и намаляване на възбудимостта на нервните окончания. Отбелязва се, че при редовната употреба на тази напитка тревожните условия се оттеглят на заден план, много страхове и фобии изчезват. По принцип водата с мед и лимон, пиена сутрин на празен стомах, помага да подобрите енергийния си фон и просто да развеселите.

Ползите от водата с лимон и елда мед

Всеки натурален мед ще има най-благоприятен ефект върху тялото. Но особено искам да кажа за ползите от напитка, направена от вода, лимон и елда мед.

Редовната употреба на вода с мед от лимон и елда ще бъде ефективна при лечение на анемия и анемия. Тази напитка наистина подобрява кръвния състав, затова е особено полезна за бременни и кърмещи жени..

Освен това е в състояние да намали възпалителните процеси в организма, има антисептичен и успокояващ ефект..

Показания за употребата на лимонова вода с мед

Особено важно е да включите редовното използване на лимонова вода с мед сутрин на празен стомах в ежедневието си за следните здравословни проблеми:

• недостиг на витамин;
• проблеми с храносмилането;
• отлагане на сол;
• атеросклероза;
• ревматизъм;
• настинки;
• метаболитни нарушения;
• кожни заболявания;
• наличието на паразити в червата;
• възпаление в гърлото и в устната кухина;
• нервни заболявания;
• нисък имунитет.

Възможно ли е да отпиете напитка с лимон и мед за отслабване

На мнозина изглежда, че медът, поради съдържанието си на калории, не е подходящ за отслабване. Но в този натурален продукт няма мазнини. Освен това може да активира метаболизма и отделянето на жлъчка, което може да разгради мазнините. Богатият състав на получената течност ще помогне за намаляване на желанието за сладкиши и потискане на глада.

Ако спазвате строга диета, лимоново-медената вода ще помогне за насищане на организма с всички полезни вещества, липсата на които може да повлияе негативно на нещото..

За отслабване е най-добре да използвате топла вода с мед и лимон вечер, през нощта. Именно в този случай човек може да очаква максимален ефект от него.

Правила за приготвяне на напитка с лимонов мед

За да получите максимална полза от лимоново-медена вода, трябва да следвате основните правила за избор на съставки и приготвяне на напитка.

• Препоръчително е да използвате чиста изворна вода или специално пречистена, но сурова вода. В преварена вода лечебните свойства на меда ще бъдат отслабени, но ако няма друга възможност, тогава можете да го използвате.
• Температурата за приготвяне на напитката трябва да бъде в границите + 30-40 ° C. В по-горещата вода всички ползи от меда ще изчезнат. И в студена вода ще бъде трудно да я разтворим, а студената вода може да причини повече негативни последици за организма.
• Лимоните се избират най-добре с тънка кожа, обикновено имат по-интензивен аромат и вкус. Особено, ако жар и плодова каша ще бъдат използвани за приготвяне на напитка.
• В никакъв случай не трябва да замествате естествените плодове с лимонена киселина. Всички предимства на такава напитка веднага ще изчезнат.
  Съвет! Керамичните ножове са по-добри за нарязване на лимон, защото желязото унищожава витамин С, който се намира в плодовете..
• Най-добре е да приготвите напитка преди да пиете. Така че в него всички полезни елементи се запазват по-добре. Изключение прави само предварителното вливане на концентрирана мед-лимонова смес.
• Медът трябва да се използва само висококачествен и 100% натурален. Най-добре е да намерите приятел пчелар, в чието качество на продукта можете да сте сигурни.

Кой мед е по-добре да изберете за лечебна напитка

Въпреки общите полезни свойства на всякакъв вид натурален мед, всеки сорт има свои специални качества, които могат да бъдат по-полезни за лечението на определен здравословен проблем..

• Липовият мед е идеален лекар при депресия, нервни сривове, безсъние и други психични разстройства..
• Медът от фацелия има уникален ефект върху храносмилателните органи, черния дроб и бъбреците. Това е идеално средство за прочистване на тялото и загуба на излишни килограми..
  
• Акация - спомага за бързия растеж на клетките и регенерация на тъканите на всякакви органи.
• Горчица - може да донесе безценни ползи за пикочно-половата система, както за мъже, така и за жени. Също така е много добър за лечение на възпаление в бронхите и белите дробове..
• Градински чай - помага при заболявания на женските репродуктивни органи.
• Alfalfa - има способността да укрепва сърцето и да стабилизира налягането.
• Полезни свойства на лавандуловия продукт, насочени към подобряване на мозъчната функция.

Традиционна рецепта за вода с лимон и мед

Най-лесният начин за приготвяне на лечебна напитка е чрез смесване на чаша топла вода (200-250 мл), 1 супена лъжица. л. мед и сок от половин лимон.

За някои дозата лимонов сок може да изглежда твърде голяма. В този случай можете да започнете с добавяне на 1-2 филийки лимон към напитката..

Водна рецепта с лимон, мед и сок от алое

Комбинацията от тези три вещества е ефективно средство срещу стрептокок, стафилокок, дифтериен бацил, а също така помага за премахване на възпалителните процеси и ускоряване на регенерацията на тъканите..

Ще ви трябва:

• ¼ лимон;
• 1 ч.л. мед;
• малко парче алое (или 1 ч. л. сок);
• 200 мл вода.

Производство:

1. Алое се съхранява в хладилник за 7 до 12 дни.
2. Обелете го от външната кожа и нарежете на малки кубчета или изцедете сока.
   
3. Смесете с лимонов сок, мед, добавете топла вода, разбъркайте добре.

Медо-лимонова напитка с хрян

Хрянът добавя лимоново-медена напитка антимикробни и противовъзпалителни свойства.

Ще ви трябва:

• 3 лимона;
• 300 г хрян;
• 50 мл мед.

Производство:

1. Лимонът и хрянът се почистват от всички ненужни и нарязани.
2. Добавете мед и настоявайте около 12 часа.
3. 1 ч.л. лечебна смес се разтваря в чаша вода.

Рецепта за пиене на лимон и пчелна пита

Медът в пчелните пити е още по-мощен по своята лечебна сила поради съдържанието на пчелен хляб, цветен прашец, прополис, пчелно млечице. В допълнение, използването му гарантира естествеността на продукта..

1. Както обикновено, в чаша топла вода разтворете парче пчелна пита с тегло не повече от 30-40 g и добавете четвърт лимон.
2. След 15-минутна инфузия напитката може да се филтрира и пие..
3. Пчелните меденки все още могат да се дъвчат за 5 минути, за да се почисти устната кухина от бактериални замърсители.

Такава напитка е особено полезна по време на кърмене..

• Повишава стойността и хранителната стойност на млякото, придавайки му сладък вкус.
• Помага за преодоляване на следродилната депресия и спомага за възстановяване на силата след раждането.
• Увеличава производството на мляко.
• Подобрява нервната система на бебето.

С повишено внимание трябва да пиете тази напитка само през първия месец на кърменето, за да не пропуснете възможните симптоми на алергии..

В бъдеще 1 чаша лековита лимонова вода с мед в пчелна пита сутрин на празен стомах ще служи само в полза на майката и детето.

Как да пием лимоново-медена вода

Лимоново-медена напитка в нормални случаи се пие главно сутрин половин час преди основното хранене, 1 чаша (200 мл).

В някои случаи, например за отслабване, напитка се използва вечер преди лягане..

Ограничения и противопоказания

Пиенето на вода с мед и лимон може не само да донесе полза, но и да навреди. Не трябва да приемате подобна напитка с:

• гастрит;
• панкреатит;
• пептична язва;
• бъбречни камъни;
• алергии към медицински продукти.

заключение

Водата с лимон и мед изглежда е панацея за много заболявания. Но с всички несъмнени предимства на този продукт, трябва да наблюдавате реакциите на тялото си и да не го злоупотребявате.