Ползите от тиквата за женското тяло

Положителните свойства на тиквата отдавна не подлежат на съмнение: тя има много витамини, тя е питателна и сладка, докато е напълно хранителна. Нека да разгледаме как тиквата е полезна за женското тяло и как се използва в традиционната медицина и козметологията.

Ползите от тиквата за женското тяло

Тиква добра

Ползите от тиквата за женското тяло са следните:

1. Витамин Е в състава помага за укрепване на кръвоносната система, ноктите и косата, придава младост и мекота на кожата - всичко това е особено важно за жените. Той също участва в неоплазмата на клетките, помага за бързото зачеване и премахва токсините. Предимствата на продукта се дължат и на неговата лекота - това е чудесно допълнение към диетата.
2. Наличието на алфа-токоферол подмладява и тонизира кожата, помага за облекчаване на неприятните симптоми на менопаузата.
3. Ако ядете тиква по време на бременност, нейните свойства ще повлияят положително както на здравето на майката, така и на състоянието на плода..
4. Фолиевата киселина в състава ще осигури на бъдещото бебе нормален растеж и развитие. Берито също има положителен ефект върху имунитета..
5. Продуктът има минимални противопоказания, поради което вредата настъпва само в случай на индивидуална непоносимост.

Поради своите специални свойства плодовете могат да се използват за лечение на гинекологични заболявания, мастит, мастопатия и дори безплодие.

Диетолозите препоръчват включването на тиква в диетата по време на интензивна загуба на тегло. Работата е там, че в състава му има карнитин, който подобрява усвояването на мазнините от организма.

Около 50 г сурова тиква трябва да се ядат за едно хранене.

Дневната норма е около 150-200 гр. Не се препоръчва прекомерно превишаване на дозата - това може да предизвика алергични реакции.

Основните калории се съдържат в пулпата, но полезните съединения са не само в нея. Можете също да използвате тиквен сок, семена или олио.

Тиквен сок

Пресният сок от тиква съдържа всички необходими за организма метали в натура.

Наличието на фибри ще има положителен ефект върху червата. Гореспоменатите минерали помагат за прехвърляне на сърдечно-съдови заболявания, а също така ще повлияят на бързото възстановяване..

Тиквени семки

Семената са богати на минерали и витамини - това е тяхната полезност. Струва си да се откроят групите А и Е. Те подмладяват организма като цяло, имат благоприятен ефект върху кожата, косата и ноктите и не са взаимозаменяеми, за да поддържат тялото по време на интензивна загуба на тегло (при стриктни диети).

Тиквените семки са особено полезни за жени с крехки или разцепени краища - бата-каротинът помага за бързото възстановяване на луковицата и изглаждане на люспите..

Друго безценно свойство на този продукт за хората е неговата помощ при лечението на полипи, както в стомаха, така и в гениталиите.

За най-доброто усвояване на семената трябва да се храните с яйчен белтък. Ежедневно изискване: 100 г смлян продукт на 1 яйце.

Полезно е да ги приемате като профилактично средство срещу глисти.

Масло от тиквено семе

Този продукт е богат на фитоестрогени, което го прави полезен за жени на всяка възраст и особено по време на менопаузата и след менопаузата..

Фитоестрогените намаляват вероятността от развитие на рак на гърдата и помагат за лечението му..

Тиквата е полезна под всякаква форма

Съединенията в масло от тиквено семе помагат за намаляване на високото кръвно налягане, намаляват болките в ставите и облекчават мигрените.

Използвайте само студено пресовано. Загряването намалява полезните му свойства..

Подобрението ще бъде забележимо след 2 седмици, ако се приема редовно. Оптималната доза е 4 капки (в чист вид) или 3 на парче хляб преди ядене.

Обхват на тиква

В козметологията

За козметични цели се използват целулозно и плодово масло..

1. Поради специалния си състав тиквата се използва в козметологията като средство за овлажняване на кожата. В допълнение, успокояващият и противовъзпалителен ефект ви позволява да го използвате за решаване на проблеми със сухата и чувствителна кожа. Отдавна е известно, че тиквените маски премахват бръчките, ускоряват регенерацията на кожните клетки и облекчават дразненето. По същия начин тиквата влияе на косата. Противопоказанията могат да бъдат само при индивидуална непоносимост към продукта..
2. Ензимите, които изграждат тиквата, са добра пречка за растежа на косата, така че екстрактите от тези ензими се използват в ензимните пилинг, както у дома, така и в салона.
3. Тиквеният екстракт може да се намери в крем, гелове за душ или сапун. Малко по-рядко срещани в продуктите за грижа за косата..
4. Спа процедурите също не могат да направят без тази съставка, чистият му екстракт е основа за дълготрайни маски. Използват се за деколтето, лицето и шията..

По време на бременност

Бременните момичета трябва да пият сок от тиква или да пият продукта във варена форма. Има успокояващ ефект върху нервната система. Благодарение на прочистването на тялото, бъдещата майка страда по-малко от запек, гаденето става по-малко.

Тиквените семки са чудесен начин за борба с гаденето. На сутринта трябва да изядете няколко на празен стомах и гафът ще отстъпи. Дневна стойност: 20-30 g.

За укрепване на имунитета

Тиквата е богата на съединения, които укрепват имунната система на човека. За по-добро действие можете да го комбинирате с други имуностимулиращи продукти..

Има една проста рецепта, която ще спести здравето ви през зимата, ще ви помогне да се стоплите и просто ще ви зарадва с вкус..

1. 2 лимона е необходимо да се попарят с вряла вода, за да се премахне горчивината.
2. Около 200-300 г тиква и корен от джинджифил (количество на вкус) се нарязват на парчета.
3. Нарежете лимона с корите, но семената трябва да се изхвърлят..
4. След това всичко се смесва с мед и се смила в блендер, докато се получи хомогенна маса..

Полученото лакомство се комбинира много добре за десерт с чай, мъфини и бисквитки. Той се съхранява дълго време, така че можете да се отдадете на изобилие.

Превенция на рака

Учените от научни изследвания доказаха, че тиквата е ефективно средство за превенция на рака. Всичко е във високото съдържание на витамин Е, който предотвратява развитието на ракови клетки..

За предотвратяване на рак на гърдата използвайте лекарството Мамаджева с екстракт от горчива тиква (екстракти от семена).

Често се предписва на жени на възраст 50 години и по време на менопаузата. Има сложен ефект върху организма - действа като антиоксидант.

Противопоказания

Тиквата може да се консумира от почти всички - противопоказанията за нея са минимални. Може да бъде вредно, ако:

• гастрит с ниска киселинност.
• стомашни колики.
• киселинно-алкален дисбаланс.

В суров вид не можете да го ядете с висока кръвна захар.

Външната употреба на продукта като маски върху кожата не се препоръчва само в случай на индивидуална непоносимост и алергии.

Какво още трябва да знаете

Тиквата е универсален продукт. Той има много полезни свойства и помага за борба с различни, включително предотвратява появата на рак. В козметологията се използва широко като натурален продукт за грижа за кожата от всякакъв тип..

Ето защо, ако искате да поддържате красота и здраве, не забравяйте да включите тиква (и нейните семена) в диетата.

Повредите на продукта могат да бъдат причинени от нарушаване на грижите при отглеждане - но това са единични случаи.

Не е необходимо семената да се използват като част от специално ястие, просто можете да ядете по една лъжица веднъж на ден.